MENUγυναίκα και διατροφή
Το Κρητικό Ίαμα, από βότανα της κρητικής γης, επιτίθεται στους ιούς της γρίπης και του κοινού κρυολογήματος
Σημαντικά επιτεύγματα της ιατρικής έρευνας για την αντιμετώπιση συνήθων ιών που προσβάλουν το αναπνευστικό, ανακοινώθηκαν από τέσσερις διακεκριμένους καθηγητές του Πανεπιστημίου Κρήτης, στo πλαίσιο του Πανευρωπαϊκού Συνεδρίου...
Ποιοι είναι πιθανότερο να εμφανίσουν διατροφικές διαταραχές – Ποιοι μύθοι τις συνοδεύουν;
Η 2α Ιουνίου έχει οριστεί ως Παγκόσμια Μέρα Διατροφικών Διαταραχών (World Eating Disorders Action Day). Δυστυχώς, στην Ελλάδα αυτή η μέρα περνά σχεδόν απαρατήρητη, όταν στις υπόλοιπες χώρες...
Πάρε μέρος στο διαγωνισμό των Fitness και διεκδίκησε πλούσια δώρα!
Σε μια μέρα χωρίς ενέργεια, πολλά μπορεί να «πάνε στραβά». Όμως, με τα αγαπημένα σου δημητριακά Fitness κάθε μέρα μπορεί να ξεκινάει με ενέργεια, αισιοδοξία και… έξτρα δύναμη...
Τι είναι αυτό που συγκρατεί τις γυναίκες από το να ζήσουν τη ζωή τους στο έπακρο;
Ο «φόβος μη χάσεις το τι συμβαίνει (FoMO: Fear Of Missing Out)» είναι ένα συναίσθημα με το οποίο όλοι, και ιδιαίτερα οι γυναίκες, κάποια στιγμή ερχόμαστε αντιμέτωποι...
15 λόγοι που «κολλάει» η ζυγαριά μας
Βλέπετε τη ζυγαριά σας «κολλημένη» κι ενώ εσείς συνεχίζετε την προσπάθεια (δίαιτα) εκείνη «αρνείται να σας ανταμείψει»; Ο Δημήτρης Γρηγοράκης, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, PhD απαριθμεί τις...
Πώς θα έχω περισσότερο γάλα κατά τον θηλασμό;
Όλες οι νέες μανούλες που θηλάζουν έχουν ανησυχίες. Κάποιες από τις πιο συνηθισμένες είναι: Είναι το γάλα μου αρκετό σαν ποσότητα; Είναι το γάλα μου αρκετά θρεπτικό...
10+1 διατροφικά μυστικά που ενισχύουν τη γονιμότητα
Σήμερα, η υπογονιμότητα (εν μέρει) θεραπεύεται. Είναι γνωστό πως πολλά προβλήματα που μπορεί να υπάρχουν στη γονιμότητα ενός ζευγαριού μπορεί να βρουν τη λύση τους, αρκεί να...
Δεν κουμπώνει το τζιν; 10 tips για να απαλλαγείς από το φούσκωμα
Φαντάσου το εξής (γνωστό σε όλες) σκηνικό: Φτάνει βραδάκι και ετοιμάζεσαι για βόλτα. Πας να φορέσεις το αγαπημένο, σούπερ σέξι παντελόνι σου και…δεν κουμπώνει! Ρουφάς από δω,...
Επίπεδη κοιλιά: Δείτε τι δεν πρέπει να λείπει από το τραπέζι σας!
Θέλουμε φλατ κοιλιά και πόδια χωρίς κυτταρίτιδα και τα θέλουμε τώρα! Εκτός των γνωστών γυμναστικών tips και διαιτητικών tricks, υπάρχει ένας ακόμη τρόπος να αδυνατίσεις. Τρώγοντας! Δεν...
Ποιο διατροφικό μυστικό κρύβεται πίσω από το σπανάκι;
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Lund στη Σουηδία ανακάλυψαν ότι το εκχύλισμα από τα θυλακοειδή των κυττάρων του σπανακιού κάνει τους ανθρώπους να «ξεχνούν» την πείνα τους. Πιο συγκεκριμένα, η...