MENUΔίαιτα
Η δίαιτα της εγκύου προκαλεί διαβήτη στο παιδί;
Η φτωχή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 σε παιδιά και ενδεχομένως σε εγγόνια, υποστηρίζει τώρα νέα μελέτη του Πανεπιστημίου...
Διατροφή και διασκέδαση… Πάνε μαζί ή χώρια;
Σκέφτεστε να φύγετε το Σαββατοκύριακο, να πάτε για καφέ με ένα φίλο, να φάτε με συναδέλφους το βράδυ. Το άγχος πως ένα πρόγραμμα διατροφής θα σταθεί εμπόδιο...
Αυτή τη Σαρακοστή… κάνουμε διατροφή!
Αυτή τη Σαρακοστή φροντίζουμε να εντάξουμε στη διατροφή μας ένα πολύτιμο θρεπτικό στοιχείο. Ο λόγο για το πολύτιμο διατροφικά σησάμι, που προσφέρει σημαντικά για τον οργανισμό συστατικά,...
Πότε ένα παιδί με παραπανίσια κιλά θα κάνει δίαιτα;
Έπειτα από πάμπολλες έρευνες και δημοσιεύσεις, είναι πλέον γνωστό ότι η χώρα μας κατέχει από τις πρώτες θέσεις στην Ευρώπη. Όσο σοβαρές όμως είναι οι επιπτώσεις του...
Γέμισε το πιάτο σου
Μήπως δεν τρως ποτέ σαλάτες ή μαγειρεύεις κάθε μέρα τα ίδια πάνω κάτω φαγητά; Το πιθανότερο είναι ότι σε περιμένει ένας χειμώνας με ασθένειες. “Δεν είναι απαραίτητο...
Χάστε τα κιλά των γιορτών τρώγοντας σωστά
Καλές οι γιορτές, όμορφα περάσατε, ξεδώσατε λιγάκι και τώρα ετοιμάζεστε, όπως όλοι, για τη μεγάλη «βουτιά» στην καθημερινότητα, που δεν προβλέπεται και τόσο ομαλή. Συν του ότι...
Η ζυγαριά λέει πάντα την αλήθεια;
Τούτη την εποχή συνήθως αναλογιζόμαστε τη χρονιά που πέρασε, τους στόχους και τις επιδιώξεις για τη νέα χρονιά, αλλαγές που πρέπει να κάνουμε κτλ. Θα έλεγε κανείς...
Λατρεύω το τυρί, αλλά φοβάμαι πως τώρα που είμαι σε φάση δίαιτας πρέπει να το στερηθώ. Μπορώ να τρώω έστω και λίγο;
Απαντά η διαιτολόγος- διατροφολόγος Έλλη Νάκου: Μην ανησυχείς, δεν πρόκειται να στερηθείς την αγαπημένη σου γεύση, αρκεί να είσαι λίγο προσεκτική με τις μερίδες ώστε να μη...
Νέα Έρευνα: Ένα ποτήρι Γάλα για τη Δίαιτα της Μαμάς
Άνοιξη, προπομπός του καλοκαιριού. Τι συμβαίνει λοιπόν κάθε τέτοια εποχή στο μυαλό μιας γυναίκας;...