διατροφή γυναίκας

Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με τις στατίνες για την προστασία από έμφραγμα ή εγκεφαλικό

Πολλοί άνθρωποι που κινδυνεύουν από έμφραγμα ή εγκεφαλικό, μπορούν να μειώσουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο απλώς με τη βοήθεια της μεσογειακής διατροφής, στον ίδιο μάλιστα βαθμό που θα το πετύχαιναν αν έπαιρναν στατίνες, σύμφωνα...


Πόσο καρπούζι μπορώ να φάω κάνοντας δίαιτα;

Επιθυμείτε να χάσετε κάποια περιττά κιλά που σας ταλαιπωρούν και δεν σας αφήνουν να χαρείτε τις καλοκαιρινές εμφανίσεις όπως επιθυμείτε. Σκέφτεστε λοιπόν ότι μιας και είναι καλοκαίρι, μια από τις σίγουρες λύσεις για να...


Υγιεινή διατροφή στις καλοκαιρινές διακοπές; Κι όμως είναι εφικτό!

Σχεδιάζετε μια απόδραση το Σαββατοκύριακο στο εξοχικό ή φεύγετε για καλοκαιρινές διακοπές και θα μείνετε σε ξενοδοχείο; Παρακάτω θα βρείτε μερικές εύκολες συμβουλές για να μην … «ξεφύγετε» στη διατροφή σας. Στο εξοχικό: •...


Τα καυτερά φαγητά είναι το μυστικό της μακροζωίας;

Η συχνή κατανάλωση καυτερών και πικάντικων φαγητών, με καυτερές πιπεριές, κάρυ και άλλα μπαχαρικά, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου και να ευνοήσει την μακροζωία, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-κινεζική επιστημονική...


Γλιτώνετε στ' αλήθεια θερμίδες με τα παγωτά light;

Ο μεγάλος πρωταγωνιστής του φετινού και κάθε καλοκαιριού, από τα παιδικά μας χρόνια, είναι και θα είναι το παγωτό. Δροσιστικό και λαχταριστό σε κάθε του μορφή (ξυλάκι, κυπελλάκι, χωνάκι), αλλά και σε κάθε του γεύση , το παγωτό είναι...


100 γραμμάρια σοκολάτα την ημέρα τον καρδιαγγειακό κίνδυνο κάνουν πέρα

Η καθημερινή κατανάλωση 100 γραμμαρίων σοκολάτας μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακού επεισοδίου, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Heart. Επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου του Αμπερντιν στη...


Τα παραπανίσια κιλά "ύποπτα" για εμφάνιση καρκίνου του μαστού μετά την εμμηνόπαυση

Όσα περισσότερα παραπανίσια κιλά έχει μια γυναίκα μετά την εμμηνόπαυση, τόσο περισσότερο κινδυνεύει από επιθετικό καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι οι υπέρβαρες και...


Αναδείξτε τους κοιλιακούς... τρώγοντας!

Θέλετε τους κοιλιακούς του Λεωνίδα, από τους «300»; Ε τότε μην χτυπιέστε στα γυμναστήρια γιατί το μυστικό είναι αλλού. Όπως επισημαίνουν νέες μελέτες πάνω στο θέμα αυτό, το six pack δεν αποκτιέται με τη σκληρή προπόνηση, αλλά με την...


4 συμβουλές για να μη χάσουμε τα αυγά και τα πασχάλια στο πασχαλινό τραπέζι

Η αλήθεια είναι ότι δε χωράνε οι συμβουλές όλες τις ημέρες του χρόνου, πόσω μάλλον το Πάσχα που κατά την παράδοσή μας είναι η στιγμή για ένα πλουσιοπάροχο ‘τραπέζι’. Δεν είναι τυχαία η ρήση: «κάναμε Πάσχα», υπονοώντας ότι φάγαμε...


Το απόλυτο ρόφημα που καταπολεμά το πρήξιμο της κοιλιάς

Το παντελόνι δεν κουμπώνει και το μπλουζάκι σας στενεύει καθώς ακόμη μια μέρα ταλαιπωρήστε από το ενοχλητικό φούσκωμα στην περιοχή της κοιλιάς. Αντί να καταφύγετε στην εύκολη λύση του να φορέσετε ένα πιο φαρδύ ρούχο, πηγαίντε...


Πώς η ψυχολογία βάζει τρικλοποδιές στη διατροφή μας; Ένα δωρεάν σεμινάριο για όλους όσους ταλαιπωρούμαστε από αυξομειώσεις βάρους

Οι “Ψυχολογία και διατροφικές συνήθειες” είναι ο τίτλος του ενδιαφέροντος διαδικτυακού σεμιναρίου που διοργανώνει την Τετάρτη 18 Φεβρουαρίου στις 20:00 το βράδυ τo Κέντρο Πρόληψης, Διάγνωσης, Θεραπείας και Αποκατάστασης «iKid». –...


Απλά μαθηματικά για μια γρήγορη απώλεια βάρους

Γράφει η Κρήνη Κωνσταντίνου, Κλινικός Διατροφολόγος- Διαιτολόγος    Όταν τρώμε ένα γλυκό, είτε θέλουμε να το παραδεχτούμε είτε όχι, η ευχαρίστηση διαρκεί μόλις μερικά λεπτά. Εδώ θα ήθελα να σημειώσω ότι πολλοί άνθρωποι που...


Δίαιτα ελεύθερη γλουτένης: Ανακάλυψη ή μόδα;

Τον τελευταίο καιρό όλοι θα έχετε ακούσει για τις δίαιτες που αποκλείουν τα τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη. Η γλουτένη είναι μία πρωτεΐνη η οποία βρίσκεται στο σιτάρι, στο κριθάρι και στη σίκαλη. Στην ουσία σε αυτή χρωστάμε το...


Απλοί τρόποι για να «κόψετε» θερμίδες χωρίς κόπο

Πολλές φορές, σε μια προσπάθεια απώλειας βάρους, οι μικρές αλλαγές μπορεί να κάνουν τη διαφορά. Και αυτό γιατί, είναι πολύ πιο πιθανό να διατηρήσετε αυτές τις μικρές αλλαγές μακροπρόθεσμα ή ιδανικά να τις υιοθετήσετε ως μόνιμες...


6+1 συμβουλές διατροφής για τη σύγχρονη γυναίκα!

Γράφει η Αναστασία Βανδώρου, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc Μητέρα, σύζυγος, εργαζόμενη… η σύγχρονη γυναίκα έχει πολλές ιδιότητες και υποχρεώσεις καθημερινά που καταναλώνουν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας αλλά και...


Γκρέιπφρουτ: Γνωρίστε το φυσικό αντιβιοτικό που κρύβεται στο ψυγείο σας

Γράφει η Σαμαρά Ράνια, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Το γκρέιπφρουτ ανήκει στην οικογένεια των εσπεριδοειδών. Είναι οπωροφόρο δέντρο του γένους κίτρος και καλλιεργείται για τον ομώνυμο καρπό του. Θεωρείται πολύ πιθανό, να...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.