διατροφή γυναίκας Archives | Page 7 of 15 | Infokids.gr
  • διατροφή γυναίκας

    Δείξε μου το πιάτο σου και θα σου πω αν φας πολύ ή λίγο

    Τελικά όντως το μέγεθος μετράει – τουλάχιστον όσον αφορά το πόσο τρώμε και πίνουμε. Μία νέα βρετανική επιστημονική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσο μεγαλύτερες είναι οι...

    7 διατροφικές παγίδες που κρύβονται στο πιάτο μας!

    Η διατροφή των ανθρώπων 40.000 χρόνια πριν, ήταν πολύ διαφορετική από αυτή που είναι σήμερα. Στο καθημερινό τους διατροφολόγιο συμπεριλάμβαναν κρέας, ψάρια, λαχανικά και φρούτα. Μόλις εκατό...

    Ένταξε στη διατροφή σου πολλά ψάρια και διώξε μακριά τον κίνδυνο κατάθλιψης

    Η κατανάλωση πολλών ψαριών βοηθά να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης κατάθλιψης τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές,...

    Οι πρόγονοί μας έτρωγαν «κουάκερ» πριν από 32.000 χρόνια – Εσείς το τρώτε;

    Ιταλοί επιστήμονες ανακάλυψαν τις αρχαιότερες ενδείξεις κατανάλωσης βρώμης από παλαιολιθικούς νομάδες πριν από 32.000 χρόνια περίπου, δηλαδή σχεδόν 25.000 χρόνια προτού εμφανιστεί η γεωργία και η καλλιέργεια...

    Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με τις στατίνες για την προστασία από έμφραγμα ή εγκεφαλικό

    Πολλοί άνθρωποι που κινδυνεύουν από έμφραγμα ή εγκεφαλικό, μπορούν να μειώσουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο απλώς με τη βοήθεια της μεσογειακής διατροφής, στον ίδιο μάλιστα βαθμό που θα...

    Πόσο καρπούζι μπορώ να φάω κάνοντας δίαιτα;

    Επιθυμείτε να χάσετε κάποια περιττά κιλά που σας ταλαιπωρούν και δεν σας αφήνουν να χαρείτε τις καλοκαιρινές εμφανίσεις όπως επιθυμείτε. Σκέφτεστε λοιπόν ότι μιας και είναι καλοκαίρι,...

    Υγιεινή διατροφή στις καλοκαιρινές διακοπές; Κι όμως είναι εφικτό!

    Σχεδιάζετε μια απόδραση το Σαββατοκύριακο στο εξοχικό ή φεύγετε για καλοκαιρινές διακοπές και θα μείνετε σε ξενοδοχείο; Παρακάτω θα βρείτε μερικές εύκολες συμβουλές για να μην …...

    Τα καυτερά φαγητά είναι το μυστικό της μακροζωίας;

    Η συχνή κατανάλωση καυτερών και πικάντικων φαγητών, με καυτερές πιπεριές, κάρυ και άλλα μπαχαρικά, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου και να ευνοήσει την μακροζωία, σύμφωνα...

    Γλιτώνετε στ’ αλήθεια θερμίδες με τα παγωτά light;

    Ο μεγάλος πρωταγωνιστής του φετινού και κάθε καλοκαιριού, από τα παιδικά μας χρόνια, είναι και θα είναι το παγωτό. Δροσιστικό και λαχταριστό σε κάθε του μορφή (ξυλάκι,...

    100 γραμμάρια σοκολάτα την ημέρα τον καρδιαγγειακό κίνδυνο κάνουν πέρα

    Η καθημερινή κατανάλωση 100 γραμμαρίων σοκολάτας μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακού επεισοδίου, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Heart. Επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου του Αμπερντιν...