διατροφή γυναίκας

Ποια είναι τα διατροφικά λάθη του καλοκαιριού;

Έφτασε το καλοκαίρι, η εποχή της ξεκούρασης και της ξεγνοιασιάς! Μπάνια, ζεστός ήλιος και παιχνίδια στην άμμο και τη θάλασσα συνθέτουν τη γοητευτική εικόνα της πιο ανθρώπινης εποχής του χρόνου. Παρόλα αυτά, το καλοκαίρι ενέχει...


Κάντε το τεστ και δείτε τα πιο συχνά διατροφικά λάθη και πώς θα τα καταπολεμήσετε

Οι διατροφικές μας επιλογές έχουν άμεσο αντίκτυπο στο σώμα μας καθώς αν κάτι δεν πάει καλά το καμπανάκι της υγείας χτυπά για να μας ενεργοποιήσει! Εσείς δείτε τα σημεία που επισημαίνονται στο παρακάτω τεστ και αν όντως κάτι...


Καλοκαίρι και δίαιτα: ποιο παγωτό να διαλέξω;

Το καλοκαίρι με την αύξηση της θερμοκρασίας, αναζητούμε τρόπους να δροσιστούμε. Ένα δροσερό, ευχάριστο γλύκισμα είναι και το παγωτό. Μπορούμε να φάμε παγωτά εάν είμαστε σε δίαιτα; Ποιο είδος παγωτού μπορούμε να διαλέξουμε ώστε να...


Δίαιτα για να χάσετε μέχρι 5 κιλά γρήγορα και εύκολα!

Αν επιθυμείτε να χάσετε μέχρι 5 κιλά σε σύντομο διάστημα, η διατροφολόγος Χριστίνα Μπαλαμώτη προτείνει να ακολουθήσετε μια δίαιτα που δεν στερείται πρωτεϊνών και υδατανθράκων. Αντίθετα θεωρείται ισορροπημένη, δεν απαιτεί...


Χυμοί λαχανικών: Η θρεπτική δροσιστική επιλογή του καλοκαιριού

Οι χυμοί των λαχανικών γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλή, ιδιαίτερα την εποχή του καλοκαιριού. Είναι μια εναλλακτική λύση σε σχέση με τους χυμούς φρούτων και συνήθως είναι πιο θρεπτικοί περιέχοντας την μικρότερη δυνατή...


Μάθε την διατροφική αξία των φρούτων του καλοκαιριού

Το καλοκαίρι έχει έρθει για τα καλά και οι περισσότεροι από εμάς ετοιμαζόμαστε για τις παραλίες και τις διακοπές μας. Επίσης είναι η πιο ζεστή εποχή του χρόνου, που σημαίνει ότι είναι η πιο κατάλληλη περίοδος για να τρώμε πολλά...


Γιατί παχαίνω;

Η αυξομείωση του σωματικού μας βάρους είναι ενοχλητική για την ψυχολογική μας διάθεση, αλλά και ‘κακή’ για τον μεταβολικό ρυθμό. Μετά από μία σωστή διατροφική προσπάθεια για απώλεια βάρους και αφού ο στόχος μας επιτευχθεί, τότε...


Η δίαιτα του μπικίνι για να χάσουμε τα περιττά κιλά!

Οι περισσότεροι έχετε ήδη κάνει την πρώτη σας επίσκεψη στην παραλία και οι συζητήσεις για τις καλοκαιρινές διακοπές έχουν ξεκινήσει. Φέτος, το μαγιό δεν θα αναδείξει μονάχα τα κάλλη σας, αλλά θα σας βοηθήσει και να...


Τα περιττά κιλά στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή αυξάνουν τον κίνδυνο αποβολής

Οι υπέρβαρες γυναίκες που υποβάλλονται σε μέθοδο υποβοηθούμενης αναπαραγωγής αντιμετωπίζουν διπλάσιο κίνδυνο αποβολής σε σχέση με γυναίκες φυσιολογικού βάρους, ανακάλυψε βρετανική έρευνα. Περισσότερες από το ένα τρίτο των...


Δείτε ποιες τροφές θα σας χαρίσουν γρήγορο τροπικό μαύρισμα!

Είτε ετοιμάζεστε για την παραλία, είτε έχετε αρχίσει ήδη τα μπάνια, σίγουρα σας απασχολεί να αποκτήσετε γρήγορα ένα τροπικό, σαγηνευτικό μαύρισμα. Και μπορείτε πραγματικά να τα καταφέρετε, απλά καταναλώνοντας τις κατάλληλες...


Γιαούρτι με μέλι και καρύδια - Το πιο άπαχο σνακ

Η πλούσια διατροφική αξία του γιαουρτιού το καθιστά ως την απαραίτητη, αναντικατάστατη, καθημερινή τροφή που συνδυάζει απόλυτα το τερπνόν μετά του ωφελίμου. Ενόψει καλοκαιριού μπορείτε να ανανεώσετε την γεύση του αγαπημένου...


Πώς επηρεάζει η συναισθηματική μας κατάσταση το είδος και την ποσότητα των τροφών που καταναλώνουμε;

Υποφέρετε από συναισθηματική υπερφαγία; Τρώτε όταν είστε αναστατωμένοι, θυμωμένοι, σε υπερένταση, ακόμη και όταν δεν πεινάτε; Πολλές φορές κρύβετε το φαγητό από τους φίλους και την οικογένεια σας για να το φάτε όταν είστε μόνοι;...


Ξυπνήστε τη γονιμότητα με βότανα

Κάποια από τα προβλήματα που σχετίζονται με την γονιμότητα φαίνεται να αντιμετωπίζονται μερικώς με τη χρήση κάποιων δραστικών ουσιών που υπάρχουν και στα βότανα. Τέτοια προβλήματα γονιμότητας είναι η ορμονική ισορροπία, η...


Χαλβάς: ένα νηστίσιμο γλυκό που συμπληρώνει τη διατροφή

    Γράφει ο  Χρύσου Π. Γιάννης, Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος   Η περίοδος της νηστείας αποτελεί το διάστημα απομάκρυνσης πολλών ανθρώπων από τα ζωικά προϊόντα. Η τακτική αυτή αποτελεί και μία τάση της εποχής,...


Νηστεύετε; Αντικαταστήστε σωστά το κρέας

Γράφει ο Αντωνίου Παντελής Κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής δεν είναι λίγοι αυτοί που αποκλείουν τελείως το κρέας και τα παράγωγα του, τηρώντας το έθιμο της νηστείας. Η έλλειψη κρέατος για μεγάλο χρονικά διαστήματα στερεί από...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.