διατροφικές συμβουλές για εγκύους

10 διατροφικοί κανόνες που θα σου εξασφαλίσουν μια υγιή και ξέγνοιαστη εγκυμοσύνη

Η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παίζει καθοριστικό ρόλο για την έκβαση της κύησης και την υγεία του βρέφους. Το αυξημένο σωματικό βάρος της μητέρας έχει ενοχοποιηθεί για την εμφάνιση δυο σοβαρών παθήσεων, του διαβήτη...

27/03/2017 Εγκυμοσύνη

Αυξημένο σάκχαρο στην εγκυμοσύνη - Κατάλληλο διαιτολόγιο

«Μόλις άρχισε η εγκυμοσύνη μου με αυξημένο σάκχαρο δυστυχώς και γλυκοζυλιωμένη στα όρια. Πώς πρέπει να είναι το διαιτολόγιο μου, έτσι ώστε να το ρυθμίσω χωρίς φάρμακα;». Απαντά η Ιωάννα Βλάχου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, BSc Η...

09/07/2016 Εγκυμοσύνη

Υπολειπόμενη Ενδομήτρια Ανάπτυξη: Ο ρόλος της σωστής διατροφής στην εγκυμοσύνη

Τον σημαντικό ρόλο της διατροφής στην εγκυμοσύνη, με κύριο στόχο τη δημιουργία αποθεμάτων των κατάλληλων θρεπτικών ουσιών, αφενός για το έμβρυο και αφετέρου για την παραγωγή ενός πλούσιου σε θρεπτικά συστατικά μητρικού...

27/05/2016 Εγκυμοσύνη

Eίμαι 5 μηνών έγκυος. Μπορώ να τρώω για δύο;

Κατηγορηματικά, όχι! Χρειάζεται μία ισορροπημένη διατροφή της τάξεως των 2500 θερμίδων/ημέρα, πλούσιας σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες και δευτερευόντως σε λιπαρές ουσίες εξηγεί ο Δρ. Γιαντζόγλου Α....

14/03/2016 Εγκυμοσύνη

Παιδική παχυσαρκία και κατανάλωση ψαριών στην εγκυμοσύνη

Η κατανάλωση από τις έγκυες γυναίκες πολλών ψαριών, με συχνότητα πάνω από τρεις φορές την εβδομάδα, αυξάνει τον κίνδυνο να γεννηθούν παιδιά με παχυσαρκία, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα με επικεφαλής μια ελληνίδα...

16/02/2016 Τοκετός