διατροφικές συμβουλές για εφήβους

Η διατροφή των μαθητών στις Πανελλήνιες εξετάσεις

Οι πανελλήνιες ξεκίνησαν και το άγχος κατακλύζει όχι μόνο τους εξεταζόμενους αλλά και τους γονείς, οι οποίοι θέλουν να υποστηρίξουν με οποιοδήποτε τρόπο την προσπάθεια αυτή των παιδιών τους. Το άγχος βέβαια δεν μπορεί να είναι...


Back to school – Οργανωθείτε σωστά κι εσείς και ο χώρος!

Τα σχολεία ξεκινούν και τα παιδιά θέλουν βοήθεια για να οργανώσουν το χώρο μελέτης, κυρίως τα πρωτάκια. Τι μπορείτε να κάνετε: Δημιουργήστε ένα σταθμό εφοδιασμού με ρόδες!   Βάλτε τα βασικά σε ένα τροχήλατο έπιπλο ή ράφια....


10 λόγοι για να μην κάνεις μόνος σου δίαιτα

Όλο και πιο συχνά, οι έφηβοι ξεκινούν από μόνοι τους να διαφοροποιούν σημαντικά την διατροφή τους επιχειρώντας να χάσουν κιλά. Όμως πολλές φορές αυτό που κάνουν απέχει σημαντικά από το ορθό και το πρέπον. H Σοφία Μπάμπου...


Πανελλαδικές: Το ιδανικό πρωινό και οι βιταμίνες

Σε αυτήν την διαδρομή, στις πανελλήνιες εξετάσεις, υπάρχουν πολλοί σύμμαχοι και άλλοι τόσοι ανταγωνιστές. Ένας μεγάλος σύμμαχός είναι η ισορροπημένη διατροφή, η οποία παρέχει στο σώμα τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά που...


25 κινήσεις που πρέπει να κάνει ένας γονιός ενός παιδιού που πάσχει από νευρική ανορεξία

Οι πάσχοντες με Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής (Δ.Π.Τ.) παρουσιάζουν σημαντική πρόκληση για τους γονείς, αφού οι διαταραχές αυτές μπορούν για καιρό να μην είναι εύκολο να παρατηρηθούν από τους γονείς. Ακόμα και σε πιο σοβαρά...


Πόσες θερμίδες χρειάζονται οι έφηβοι ημερησίως;

Κατά την εφηβεία, όπως αναφέρουν οι επιστήμονες του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής, ο ρυθμός ανάπτυξης του οργανισμού είναι πολύ αυξημένος και η διατροφή πρέπει να καλύψει τις ιδιαίτερες ανάγκες του μυϊκού ιστού, των οστών, του...


4 συμβουλές για να μετριάσεις την κατανάλωση light αναψυκτικών!

Η κατανάλωση light αναψυκτικών, μία αγαπημένη συνήθεια πολλών ατόμων, φαίνεται πως αυξάνεται κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που προτιμούν την κατανάλωση τέτοιου είδους ροφημάτων σε σχέση με το νερό, διότι...


Τι πρέπει να περιλαμβάνει το διατροφικό πρόγραμμα των εφήβων;

Κατα την περίοδο της εφηβείας συμβαίνουν ραγδαίες ψυχολογικές και σωματικές αλλαγές. Η διατροφή του έφηβου της εποχής μας παρουσιάζει σημαντική ελλειψη θρεπτικών συστατικών, παρόλο που η θερμιδική πρόσληψη όχι μόνο επαρκεί,...


Μπορώ να τρώω μπισκότα για πρωινό;

Τα μπισκότα έχουν κατηγορηθεί πολλές φορές για τις πολλές "κενές" θερμίδες που μας προσφέρουν. Δεν είναι όμως έτσι απαντά η Νικολοπούλου Μαρία, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος . Τα μπισκότα είναι καλή πηγή υδατανθράκων και μπορούν...


Είμαι 13 ετών, έχω ύψος 1.56 και βάρος 44 κιλά. Πρέπει να αυξήσω το βάρος μου;

"Είμαι 13 ετών, έχω ύψος 1.56 και βάρος 44 κιλά. Πρέπει να αυξήσω το βάρος μου; Αν ναι πώς;" Aπαντά η Έλενα Χατζημπέη, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Θεωρώ πως το βάρος σου για την ηλικία σου είναι το ιδανικό.Διανύεις την περίοδο...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Design by | WebOlution & Powered by | Access Point
Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.


Όλα όσα αφορούν εσάς και το παιδί σας
τώρα στο e-mail σας

Εγγραφή στο Newsletter