κούραση

Ο αόρατος φόρτος εργασίας της μητρότητας που μας «σκοτώνει»

Σε όποια μαμά και να πεις για τον αόρατο φόρτο εργασίας της μητρότητας, ξέρει ακριβώς για τι πράγμα μιλάς. Είναι όλα αυτά που κάνουμε για τις οικογένειές μας, τα οποία είναι απολύτως απαραίτητα, αλλά δεν προσέχει ποτέ κανείς. Η...


Έρευνα αποκαλύπτει: Το "ψυχικό φορτίο" καταρρακώνει τις εργαζόμενες μαμάδες - Πώς μπορεί να αλλάξει αυτό;

Πολλά έχουν γραφτεί και ειπωθεί κατά καιρούς για τον ρόλο της μαμάς . Οι πολλές χαρές με τις οποίες συνοδεύεται σίγουρα δεν αμφισβητούνται, δεν μειώνουν όμως το βάρος των υποχρεώσεων που τον ακολουθούν. Οι προσδοκίες που έχουμε...


«Το πιο ανόητο λάθος που έκανα ως εργαζόμενη μαμά»

«Ποιο είναι το πιο ανόητο λάθος που μπορεί να κάνει μια εργαζόμενη μαμά; Προσοχή, κυρίες μου! Γιατί το αθώο αυτό παράπτωμα μπορεί να συμβεί πριν ακόμα το συνειδητοποιήσετε και να σας κάνει τη ζωή μαύρη, με τρόπους που δεν είχατε...


Μια μαμά ρωτάει: "Εσείς από πότε έχετε να ξεκουραστείτε στις διακοπές;"

Ρωτήσαμε μια φίλη που μόλις γύρισε από διακοπές εάν ξεκουράστηκε. Και μας απάντησε: «Με δύο παιδιά;! Περάσαμε ωραία αλλά σίγουρα δεν ξεκουράστηκα». Εσείς από πότε έχετε να ξεκουραστείτε και πότε αυτό είναι απλά...


Δεν φταίνε οι μαθητές αν δεν έγραψαν καλά στο διαγώνισμα αλλά η δασκάλα που τους έβαλε να το γράψουν λάθος ώρα!

Η επίδοση των μαθητών στα διαγωνίσματα εξαρτάται και από την ώρα που αυτά γίνονται. Όσο πιο αργά γίνονται μέσα στη μέρα, τόσο χειρότεροι είναι κατά μέσο όρο οι βαθμοί των παιδιών, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-δανική επιστημονική...


Ένα πολύ χρήσιμο tip για να μην ξυπνάτε... κουρασμένοι μετά από ξενύχτι!

Ξυπνήσατε… κουρασμένοι; Αν κάποιο βράδυ βγείτε και ξενυχτήσετε, η αλήθεια είναι πως το επόμενο πρωί θα νιώθετε μάλλον πολύ κουρασμένοι και εξαντλημένοι. Πολύ πιθανό να ξυπνήσετε με πρησμένα μάτια, σημάδι κούρασης που δείχνει...


19χρονη μαθητευόμενη, έχασε τη ζωή της από εξάντληση σε ξενοδοχειακή μονάδα της Ζακύνθου

Νεαρή 19χρονη Ουκρανή, που δούλευε ως ειδικευόμενη με πρόγραμμα της ΕΕ για 300€, λιποθύμησε από την κούραση και έχασε τη ζωή της προκαλώντας έντονες αντιδράσεις για τις συνθήκες εργασίας που επιβάλλουν τα εν λόγω προγράμματα...


Γιατί αισθάνεσαι συνέχεια κουρασμένη;

Πιθανότατα η απορία δεν είναι δική σου, αλλά του άντρα σου ή ακόμη και των παιδιών σου. Αν όμως περνάει από τις παρυφές του λογικού νου σου η σκέψη γιατί είσαι συνέχεια κουρασμένη, ας δεχτούμε σαν υπόθεση εργασίας (μου αρέσει...


Γιατί τρίβουμε τα μάτια μας όταν είμαστε κουρασμένοι;

Όταν είμαστε κουρασμένοι, τα μάτια μας δεν παράγουν αρκετή υγρασία και τρίβοντάς τα στην ουσία διεγείρουμε τους δακρυγόνους αδένες. Οι δακρυγόνοι αδένες βρίσκονται σε κάθε βολβό και παράγουν συνεχώς δάκρυα, που είναι απαραίτητα...


Το σωστό απλό μακιγιάζ για να δείχνετε πάντα ξεκούραστη και λαμπερή

  Αν τα περισσότερα πρωινά σηκώνεστε με έντονα σημάδια κόπωσης στο πρόσωπο, μπορείτε εύκολα να τα καλύψετε και να δείχνετε λαμπερή και ξεκούραστη!   Προτιμήστε ένα ελαφρύ κρεμώδες μέικ απ, καλύψτε τους μαύρους κύκλους...


Ποιο θρεπτικό συστατικό διώχνει την κούραση;

Ξυπνάς χαράματα, ετοιμάζεις τα παιδιά για το σχολείο και μετά τρέχεις στη δική σου δουλειά. Επιστροφή στο σπίτι, ετοιμασία φαγητού, δουλειές, διαβάσματα, εξωσχολικά... και κάπου εκεί αισθάνονται κάτι πολύ σημαντικό να σε...


Τεστ: μήπως σας λείπει ενέργεια;

Πετάτε ή νιώθετε ότι είστε σε λήθαργο; Ξεκινάτε τη μέρα σας με κέφι ή δεν ανοίγουν τα μάτια σας; Δεν χορταίνετε να κάνετε δουλειές ή δεν χορταίνετε ύπνο; Κάντε το τεστ και διαπιστώστε αν σας λείπει ενέργεια και τι μπορεί να...


Νιώθετε διαρκώς κουρασμένες και συχνά εξουθενωμένες;

Δεν είστε οι μόνες! Η κόπωση είναι ο πιο συχνός λόγος για τον οποίο οι γυναίκες παραπονιούνται στο γιατρό τους. Τι την προκαλεί; Οι αιτίες είναι πολλές. Κάποιες από αυτές ίσως τις γνωρίζετε, άλλες όμως θα σας...


Τα σοβαρότερα προβλήματα του 9ου μήνα

  του Δρ. Στέφανου Χανδακά, MD MBA PhD Αιμορροϊδες Οι αιμορροΐδες είναι πρησμένες φλέβες γύρω από τον πρωκτό, οι οποίες μπορεί να σας προκαλούν φαγούρα, πόνο ή ερεθισμό. Μπορεί να νιώσετε το πρήξιμο των αιμορροΐδων γύρω από τον...


Πολεμήστε αποτελεσματικά την κόπωση

Πολύ συχνά νιώθουμε κουρασμένες με ή χωρίς λόγο. Συχνά η έντονη και συνεχής κόπωση είναι ένδειξη ότι θα αρρωστήσουμε ή προειδοποίηση ότι χρειαζόμαστε κάποια βιταμίνη ή απλά ξεκούραση. Τι μπορείτε να κάνετε; Πάρτε ενέργεια 1. Η...


Γιατί νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι; Οι 12 αιτίες που ίσως δεν είχατε φανταστεί!

Νιώθετε διαρκώς κουρασμένες και συχνά εξουθενωμένες; Δεν είστε οι μόνες! Η κόπωση είναι ο πιο συχνός λόγος για τον οποίο οι γυναίκες παραπονιούνται στο γιατρό τους. Τι την προκαλεί; Έχει πολλές αιτίες. Πολλές από αυτές ίσως τις...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.