παιδί και γλυκά

9 τρόποι για να πείτε το πιο... γλυκό «όχι» στα παιδιά

Δεν υπάρχει ίσως μεγαλύτερος πειρασμός για ένα παιδί από τα γλυκά. Εάν θέλουμε, όμως, το παιδί να αποκτήσει μια υγιή σχέση με τα γλυκά και κατ’ επέκταση με τη διατροφή του, οφείλουμε να θέσουμε κάποια όρια. Οι ειδικοί από το...

27/03/2017 Διατροφή & Fitness

Η Nestlé αφαιρεί 18.000 τόνους ζάχαρης από τα προϊόντα της μέχρι το 2020 - Στόχος η μείωση της παιδικής παχυσαρκίας

Η Nestlé δεσμεύτηκε να αφαιρέσει τουλάχιστον 18.000 τόνους ζάχαρης από τα προϊόντα που διαθέτει στην Ευρώπη μέχρι το 2020. Ως αποτέλεσμα, μέχρι το 2020 τα προϊόντα Nestlé στην Ευρώπη θα έχουν κατά μέσο όρο 5% λιγότερη ζάχαρη σε σχέση με...

24/02/2017 Διατροφή & Fitness

«Μαμά, πόσα γλυκά μπορώ να φάω;»

Η υψηλή κατανάλωση τροφίμων και ποτών που είναι πλούσια σε ζάχαρη, με κυριότερα τα γλυκά και τα αναψυκτικά, αποτελεί ένα κοινό χαρακτηριστικό της διατροφής των παιδιών, αναφέρουν οι επιστημονικοί συνεργάτες του προγράμματος...

21/05/2016 Διατροφή & Fitness

Η σοκολατοποιία Mars αποσύρει προϊόντα που έχουν παραχθεί στο εργοστάσιό της

Η αμερικανική σοκολατοποιία Mars Inc. ανακοίνωσε σήμερα μια γιγάντια ανάκληση προϊόντων της σε όλες τις μπάρες Mars και Snickers, Milky Way Mini και Miniatures, καθώς και ορισμένες καραμέλες Celebrations, σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες καθώς βρέθηκαν κομμάτια...

23/02/2016 Νέα

Παιδικές τούρτες από το "Μελιστάλακτο" για γενέθλια που θα του μείνουν αξέχαστα!

Η στιγμή που όλοι περιμένουν σε κάθε παιδικό πάρτι είναι όταν ο μικρός πρωταγωνιστής ετοιμάζεται να σβήσει τα κεράκια του, έτσι ώστε να θαυμάσουν την τούρτα των γενεθλίων του! Όσο πιο εντυπωσιακή, τόσο πιο πολλά παιδικά χαμόγελα!...

12/01/2016 Βάφτιση - Παιδικά Πάρτι

Το παιδί μου αναζητάει συνέχεια κάτι γλυκό... Πώς να του το κόψω;

Συχνά έρχομαι αντιμέτωπη με αγανακτισμένες μαμάδες που αρχίζουν τον εξής μονόλογο: "Δεν πάει άλλο... Δεν γίνεται να τρώει συνέχεια γλυκά... Πώς θα του τα κόψω; Τα κρύβω αλλά τα ξετρυπώνει... Έρχεται ένας άνθρωπος και γίνομαι ρεζίλι,...

26/12/2015 Διατροφή & Fitness

Τα γλυκά των Χριστουγέννων και οι κίνδυνοι για την υγεία των παιδιών

Ποια είναι η εικόνα που έρχεται στο νου όταν λέμε τη λέξη Χριστούγεννα; Δώρα, χαρούμενα πρόσωπα, γιορτινό τραπέζι, γλυκά. Τα παιδιά περισσότερο από τους μεγάλους, χαίρονται τις γιορτές των Χριστουγέννων με δώρα και κατανάλωση...

07/12/2015 Διατροφή & Fitness

Προσοχή στα ανθυγιεινά κεράσματα στη διατροφή των παιδιών!

Τα παιδιά γίνονται πολύ συχνά αποδέκτες διαφόρων κερασμάτων από φίλους, συγγενείς, ή γείτονες. Μάλιστα, τα εν λόγω κεράσματα περιλαμβάνουν σχεδόν πάντα «λιχουδιές» όπως καραμέλες, γλειφιτζούρια, σοκολάτες και άλλα γλυκά ή...

02/12/2015 Διατροφή & Fitness

Το παιδί μου έχει αυξημένο βάρος. Πώς γίνεται να του «κόψω» τα γλυκά;

Πόσες φορές αναρωτιέστε σαν γονείς τι μπορείτε να κάνετε για να μην φάει το παιδί σας τη σοκολάτα, το γλυκάκι, το κρουασάν ή να μην πιει το αναψυκτικό που τόσο θέλει; Ένα σύνηθες λάθος που κάνουν οι γονείς, στην προσπάθεια τους να...

18/10/2015 Διατροφή & Fitness

Έξυπνα καλοκαιρινά σνακ για τη διατροφή των παιδιών

Αλλαγή καιρού και κατ’επέκτασιν αλλαγή συνηθειών. Πιο συγκεκριμένα, το παιδί μας, είχε συνηθίσει να παίρνει μαζί του στο σχολείο το τοστ ή κάποια τυρόπιτα. Όμως, με την άνοδο της θερμοκρασίας, όσο και να θέλουμε να του διδάξουμε...

20/07/2015 Διατροφή & Fitness

Τι πρέπει να περιλαμβάνει το πρωινό της οικογένειας στις καλοκαιρινές διακοπές;

Ο κλινικός διαιτολόγος, αντιπρόεδρος του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής, Κωνσταντίνος Ξένος, και η διαιτολόγος - διατροφολόγος Κατερίνα Κυριακού μας συμβουλεύουν πώς να απολαύσουμε τις διακοπές χωρίς να επιβαρύνουμε τη...

19/06/2015 Διατροφή & Fitness

Πώς να κρατήσετε τα παιδιά μακριά από τα γλυκά με 6 απλά βήματα!

Έχετε κουραστεί να βρίσκετε καραμέλες κολλημένες στο καθισματάκι του αυτοκινήτου, στο χαλί ή στα ρούχα του παιδιού; Αυτή η συνήθεια δεν είναι άσχημη μόνο για εσάς που αναγκάζεστε να καθαρίζετε κάθε λίγο και λιγάκι, αλλά κυρίως...

02/04/2015 Διατροφή & Fitness

Τα παιδιά μπορούν να καταναλώνουν ολιγοθερμιδικές γλυκαντικές ύλες;

Οι ολιγοθερμιδικές γλυκαντικές ύλες τα τελευταία χρόνια χρησιμοποιούνται σε πληθώρα προϊόντων μεταξύ των οποίων: τσίχλες, καραμέλες, αναψυκτικά, χυμοί φρούτων, επιδόρπια γιαουρτιού, παγωτά, μπισκότα και διάφορα άλλα σνακ, που...

16/03/2015 Διατροφή & Fitness

Ποια και πόσα γλυκά επιτρέπεται να δίνω στο παιδί μου;

Να θυμάστε γενικά ότι τα σύνθετα γλυκά (σουφλέ σοκολάτας, brownies, καρυδόπιτα, ραβανί, γαλακτομπούρεκο, μπακλαβάς) είναι αυτά που είναι αρκετά επιβαρυμένα σε λίπος και συνεπώς και σε θερμίδες. Προτιμήστε τα γλυκά που δεν περιέχουν...

09/09/2014 Διατροφή & Fitness

Τι πρέπει να περιλαμβάνει το ημερήσιο διατροφικό πρόγραμμα των παιδιών στις καλοκαιρινές διακοπές;

Χωρίς σχολείο, υποχρεώσεις και άγχος, το καλοκαίρι είναι για όλα τα παιδιά ένα ατελείωτο παιχνίδι ξεγνοιασιάς. Με λίγα λόγια, είναι η πιο αγαπημένη εποχή του χρόνου. Θάλασσα, παιχνίδια, παγωτά.. Μια εποχή που θα πρέπει οι γονείς να...

01/08/2014 Διατροφή & Fitness

Καλοκαίρι, η ιδανική εποχή για να εκπαιδεύσετε τα παιδιά να τρώνε σωστά!

Χωρίς σχολείο, υποχρεώσεις και άγχος, οι ώρες του καλοκαιριού κυλούν πιο αργά. Ο ελεύθερος χρόνος γεμίζει με ήλιο, αλμύρα, χαμόγελα και πολλά πολλά παγωτά. Τα μπάνια και τα παγωτά αποτελούν και αυτά παιχνίδι για τα παιδιά που...

07/07/2014 Διατροφή & Fitness