πρωτεϊνες

Μήπως σου λείπει κάποια πρωτεΐνη;

Από την έκρηξη της «Παλαιολιθικής δίαιτας» μέχρι την συνεχώς αυξανόμενη τάση για κατανάλωση«σμούθις», είναι σαφές ότι οι σύγχρονες διατροφικές συνήθειες οδηγούν σε μία εμμονή για την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα...


Λούπινο: Γνωρίστε το «κρέας του φτωχού» που μπορεί να αντικαταστήσει τη σόγια και έχει υψηλή διατροφική αξία

Το αποκαλούν «κρέας του φτωχού» επειδή οι παλαιότεροι το έτρωγαν λόγω της υψηλής περιεκτικότητας των καρπών του σε πρωτεΐνη -φτάνει μέχρι και 44%- ενώ σήμερα το λούπινο (περί ου ο λόγος) έρχεται να δώσει λύση στα αυξημένα έξοδα των...


Πειραματικό «τσιρότο» με πρωτεΐνες μειώνει σημαντικά τη ζημιά στην καρδιά ύστερα από έμφραγμα

Ερευνητές στις ΗΠΑ δοκίμασαν με επιτυχία σε πειραματόζωα ένα πρωτοποριακό εμφυτεύσιμο επίθεμα («τσιρότο»), το οποίο βοηθά σημαντικά στην αποκατάσταση της ζημιάς που παθαίνει η καρδιά ύστερα από ένα έμφραγμα. Οι έως τώρα...


Νηστεύετε; Δείτε από ποια τρόφιμα θα λαμβάνετε τις απαραίτητες πρωτεΐνες

  Αν έχετε ξεκινήσει ήδη τη νηστεία, ή το προγραμματίζετε για τις επόμενες μέρες, είναι αναγκαίο να μη στερήσετε απ’ τον οργανισμό σας τις πρωτεΐνες.   Το σώμα μας τις χρειάζεται προκειμένου να λειτουργεί σωστά και...


Χάστε τα περιττά κιλά λίγο πριν το ρεβεγιόν ακολουθώντας 6 απλές συμβουλές!

Θέλετε να φαίνεστε τέλειες στο φόρεμα που έχετε επιλέξει για το φετινό ρεβεγιόν, αλλά χρειάζεται να χάσετε κάποια επιπλέον κιλά; Η μεγάλη μέρα όπου να ‘ναι πλησιάζει, όμως δεν είναι αργά για να μπείτε σε πρόγραμμα, ώστε να...


Είμαστε ό,τι τρώμε: Διατροφικές συμβουλές για κάθε ηλικία

Ένας πλήρης οδηγός για να παραμείνετε αδύνατη και υγιής σε κάθε ηλικία. Δεν είναι μυστικό ότι ακολουθώντας μία διατροφή που περιλαμβάνει γλυκά και τηγανητά φαγητά θα κάνετε κοιλίτσα και παχάκια. Αλλά τι πρέπει να τρώτε για να...


Τα παιδιά που νηστεύουν πώς θα πάρουν το ασβέστιο και τις πρωτεΐνες που χρειάζονται;

Η αναγνώστρια μας έστειλε την ακόλουθη ερώτηση "Αποφασίσαμε φέτος να δοκιμάσουμε αν μπορούν τα παιδιά μας που είναι ηλικίας 10,8 και 5 χρόνων να νηστεύσουν όλες τις μέρες μέχρι το Πάσχα. Θα ήθελα να μου πείτε με ποιες τροφές μπορώ να...


Ναι στη σωστή και ισορροπημένη διατροφή σε κάθε ηλικία

Το μωρό σας από τα πρώτα του γενέθλια και μετά, θα βρίσκεται  διαρκώς σε κίνηση. Παράλληλα, τα νήπια περνούν από τη διατροφή που είχαν ως μωρά σε μια δίαιτα περισσότερο όμοια με τη δική σας. Για το λόγο αυτό θα πρέπει να...


Σωστή και ισορροπημένη διατροφή... από κούνια

Το μωρό σας από τα πρώτα του γενέθλια και μετά θα βρίσκεται διαρκώς σε κίνηση. Παράλληλα, τα παιδιά από τον πρώτο χρόνο της ζωής τους και μετά περνούν σταδιακά από τη διατροφή που είχαν ως μωρά σε μια δίαιτα περισσότερο όμοια με...


Μωρό χορτοφάγος. Είναι σωστό;

Ερώτηση αναγνώστριας: "Στην οικογένειά μου είμαστε όλοι χορτοφάγοι και θα θέλαμε το παιδί μας να ακολουθήσει την ίδια διατροφή. Τώρα είναι έξι μηνών και μέχρι αυτή τη στιγμή έπινε μόνο γάλα. Είναι σωστό να μην του δώσω ποτέ...


Τυρί: διατροφική αξία, μύθοι & αλήθειες!

Πολλοί είναι εκείνοι που δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς να γευτούν τη γεύση της αγαπημένης τους ποικιλίας τυριού. Κι άλλοι, πάλι, δεν μπορούν καν να το γευτούν. Όπως και να έχει, οι παρεξηγήσεις γύρω από την αξία του στη διατροφή μας...


Πώς θα πετύχετε ήρεμο ύπνο

Το κακό με την αϋπνία δεν είναι μόνο ότι είναι τόσο ενοχλητική, αλλά κυρίως ότι μπορεί να γίνει πρόδρομος κατάσταση μιας σειράς άλλων προβλημάτων υγείας, όπως καρδιακά προβλήματα ή εγκεφαλικά επεισόδια. Ο παθολόγος Δημήτρης...


Ο 1ος μήνας της εγκυμοσύνης

Στη διάρκεια του 1ου μήνα συνήθως δεν ξέρετε ακόμη ότι είστε έγκυος. 11-21 ημέρες μετά την πρώτη ημέρα της έμμηνου ρύσης, αν έχετε έρθει σε ελεύθερη σεξουαλική επαφή με τον σύντροφό σας, εκατομμύρια σπερματοζωάρια απελευθερώνονται...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.