Συνταγές με θαλασσινά

5 φανταστικές συνταγές για να πείσετε τα παιδιά σας να φάνε ψάρια και θαλασσινά

Πολλά παιδιά μισούν το ψάρι και δεν θέλουν ούτε καν να το μυρίσουν- πόσο μάλλον να το φάνε. Το Infokids.gr συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει 5 υπέροχες συνταγές που το μυστικό τους είναι ότι τα ψάρια και τα θαλασσινά παρουσιάζονται...


Μακαρονάδα με ντομάτες και γαρίδες

Η μακαρονάδα της εβδομάδας ξεφεύγει λίγο από τις καθιερωμένες επιλογές μας. Τα θαλασσινά είναι απαραίτητα για το διατροφολόγιο των παιδιών καθώς φημίζονται για τα Ω-3 λιπαρά που περιέχουν αλλά για την πληθώρα πρωτεϊνών,...


Κολοκυθάκια γεμιστά με τόνο

Ελάτε να φτιάξουμε ένα εύκολο και νόστιμο φαγάκι για να πείσουμε τα παιδιά μας να δοκιμάσουν να τρώνε τον τόνο.  Είναι ένα ψάρι πλούσιο σε φώσφορο, σελήνιο και κάλιο. Πιο συγκεκριμένα, ο φώσφορος εκτός από το ρόλο του ως δομικό...


Καλαμάρι τηγανητό με φασόλια σαλάτα

Από την ερχόμενη εβδομάδα μπαίνουμε στη Σαρακοστή και σιγά σιγά το διατροφολόγιο της οικογένειας θα διαφοροποιηθεί. Μια από τις συνταγές που αγαπούν τα παιδιά είναι αυτή με το καλαμάρι και τα φασόλια. Υλικά: 700 γρ. καλαμάρι...


Γαρίδες λεμονάτες με μουστάρδα

Το καλοκαίρι, τα θαλασσινά και τα ψάρια έχουν την τιμητική τους και είναι η καλύτερη εποχη για να τα γευτούμε μικροί και μεγάλοι. Το Κυριακάτικο τραπέζι αυτής της εβδομάδας δεν θα έχει το κλασικό κρέας αλλά νόστιμες και ζουμερές...


Σουβλάκια γαρίδας με μαρινάδα

Το καλοκαιράκι τα θαλασσινά έχουν την τιμητική τους και προσπαθούμε να τα εντάσσουμε όλο και συχνότερα στο διατροφικό μας πρόγραμμα ούτως ώστε να μάθουν να τα τρώνε και τα παιδιά. Μια από τις αγαπημένες τους επιλογές είναι και οι...


Μπακαλιάρος με κολοκυθάκια και ντομάτες

Η παράδοση επιβάλλει σήμερα να γευτούμε μπακαλιάρο. Εάν θέλετε να ξεφύγετε από τις τετριμμένες συνταγές και αναζητάτε μια πιο ξεεχωριστή γεύση χωρίς όμως να μπείτε σε μπελάδες στη κουζίνα σας δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τη...


Χταπόδι γιουβέτσι

Το Κυριακάτικο τραπέζι αυτής της εβδομάδας θα έχει γιουβέτσι. Όχι όμως με κρέας αλλά με χταποδάκι! Δεν ξέρω για εσάς αλλά εμείς το τρώμε οικογενειακώς. Είτε ψητό, είτε βραστό ή λαδορίγανη στο φούρνο πάντα αποτελεί μια νοστιμιά!...


Καλαµάρι µε πράσο και ντοµάτα

Την Κυριακή θα ετοιμάσουμε ένα ξεχωριστό γεύμα για όλη την οικογένεια. Η νηστεία μας στρέφει στα θαλασσινά οπότε τα παιδιά μαθαίνουν να τα τρώνε και να μην τα υποτιμούν. Το καλαμάρι είναι μια από τις αγαπημένες επιλογές των...


Γαρίδες λεμονάτες με πιπεριές

Το Κυριακάτικο τραπέζι αυτής της εβδομάδας θα έχει ένα θαλασσινό που ευτυχώς τα παιδιά μας το αγαπούν. Ποιο είναι αυτό; Οι γαρίδες φυσικά που λόγω νηστείας τώρα είναι ιδανικές για ένα νόστιμο μεσημεριανό φαγάκι. Καταφέρνουν να...


Το μενού των παιδιών για την 25η Μαρτίου

Το μενού της 25ης Μαρτίου είναι συνυφασμένο με τον μπακαλιάρο και την σκορδαλιά. Επειδή μας αρέσουν οι παραλλαγές σκεφτηκαμε έξυπνες και εύκολες ιδέες για να κάνετε τα παιδιά να "δουν" με ένα άλλο μάτι αυτά τα δύο εδέσματα....


Γιατί ο Μπακαλιάρος κυριαρχεί στο μενού της 25ης Μαρτίου; Δείτε τις δικές μας γευστικές προτάσεις

Ο μπακαλιάρος, το πιο φημισμένο ψάρι στον κόσμο, που άλλαξε το διατροφικό χάρτη της Ευρώπης, άρχισε να γίνεται γνωστός κατά τα μέσα του 15ου αιώνα. Οι Πορτογάλοι τον αποκαλούν «πιστό φίλο», οι Βάσκοι «ψάρι του βουνού» , οι Ισπανοί...


Ριζότο με γαρίδες και φρέσκια ντομάτα

Το Κυριακάτικο τραπέζι αυτής της εβδομάδας θα έχει άρωμα αλλά και γεύση θαλασσινή. Ο λόγος; Μα φυσικά για το γεγονός ότι θα μαγειρέψουμε ένα απίθανο ριζότο με γαρίδες. Ένα πολύ γευστικό και πλήρες πιάτο και ένας απόλυτα υγιεινός...


Τα νηστίσιμα της Καθαράς Δευτέρας

Η Καθαρά Δευτέρα μας προετοιμάζει για την δεύτερη μεγαλύτερη γιορτή της χριστιανοσύνης, το Πάσχα. Το μενού επιβάλλει νηστίσιμες συνταγές απαλλαγμένες από τα γαλακτοκομικά προιόντα και το κρέας. Όσπρια, ζυμαρικά, θαλασσινά και...


Πέννες με σάλτσα ντομάτας και τόνο

Σήμερα έχουμε όρεξη για ζυμαρικά. Είναι πάντα μια εύκολη λύση όταν δεν έχουμε πολύ χρόνο για μαγείρεμα αλλά και μια καλή πρόταση για να αξιοποιήσουμε υλικά που έχουν περισσέψει στο ψυγείο και τα ντουλάπια μας! Εμείς επιλέγουμε...


Χταποδοκεφτέδες

Το χταπόδι είναι ένας εκλεκτός μεζές τώρα το καλοκαίρι. Εμείς σας προτείνουμε να τον κάνετε πιο φιλικό για τα παιδιά μεταμορφώνοντάς το σε τραγανούς κεφτέδες! Υλικά: 1 κιλό χταπόδι βρασμένο για 40 λεπτά 3 κουτ. σούπας κρεμμύδι...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.