Συνταγές με Ψάρια

Μπακαλιάρος γιαχνί με πατάτες

Εμείς το έχουμε παράδοση σε κάθε εθνική εορτή να τρώμε μπακαλιάρο. Ένα ψάρι τόσο νόστιμο και θρεπτικό που σίγουρα αξίζει να το εντάξετε στο διατροφολόγιο της οικογένειάς σας. Αρέσει πολύ στα παιδιά αλλά σε εμάς τους μεγάλους...


Κεφτεδάκια τόνου

Σήμερα θα φτιάξουμε τα αγαπημένα κεφτεδάκια των παιδιών αλλά αντί για κιμά θα κάνουμε την ανατροπή και θα χρησιμοποιήσουμε τόνο. Μια νόστιμη συνταγή για να μάθουν τα παιδιά να αγαπούν και το ψάρι! Υλικά: 3 πατάτες βρασμένες 2...


Σουβλάκια γαρίδας

Για το Κυριακάτικο τραπέζι σκεφτήκαμε να σερβίρουμε στα παιδιά τις γαρίδες σαν σουβλάκια. Ένα έξυπνο τρικ για να τα κάνετε να τις δοκιμάσουν! Υλικά: 400γρ. γαρίδες καθαρισμένες (μεγάλες) 4 σκελίδες σκόρδο λιωμένες 1 μικρό...


Ψάρι στο φούρνο με λαχανικά

Τα ψάρια δεν πρέπει να λείπουν από το εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής των παιδιών καθώς φημίζονται για τα Ω-3 λιπαρά που περιέχουν αλλά για την πληθώρα πρωτεϊνών, βιταμινών και μέταλλων που προσλαμβάνει άμεσα ο οργανισμός.Την...


Γαύρος πανέ

Σήμερα έχουμε όρεξη για ψαράκι και σας προτείνουμε τραγανό γαύρο πανέ. Υλικά ½ κιλό γαύρο 60 γρ. αλεύρι 100 γρ.ελαιόλαδο 80 γρ. τρίμμα φρυγανιάς ή ξερού ψωμιού αλάτι πιπέρι 2 αυγά Εκτέλεση Πλένουμε το γαύρο, αφαιρούμε το...


Τρελαινόμαστε για ψητές σαρδέλες με σάλτσα ντομάτας και κουκουναριού

Μια απολύτως καλοκαιρινή συνταγή, που κανένας μέσα στο σπίτι δεν θα αρνηθεί να γευτεί. Η σαρδέλα είναι τόσο νόστιμη αυτή την εποχή, που ακόμα κι αν τα παιδιά δυσανασχετούν μπροστά σε ένα πιάτο με ψάρια, με την πρώτη μπουκιά αυτού...


Τσιπούρες στη λαδόκολλα με λαχανικά

Ελάτε να φτιάξουμε νόστιμες και υγιεινές τσιπούρες στη λαδόκολλα συνοδευμένες με λαχανικά. Μια light συνταγή με υψηλή διατροφική αξία. Υλικά: 6 τσιπούρες των 350-500 γραμ. 2 ντοματες μέτριες ώριμες 2 μέτρια κολοκυθάκια 1 μέτριο...


Μπαρμπούνια προβενσάλ όλο νοστιμιά!

Μια συνταγή για να γευτείτε τα κατακόκκινα μπαρμπούνια όπως τα τρώνε στην Προβηγκία. Υλικά 6 μεγάλα μπαρμπούνια αλεύρι προαιρετικά ελαιόλαδο 1 κουταλάκι ζάχαρη 1 πιπεριά πράσινη κομμένη σε κυβάκια 1/2 κουταλάκι ρίγανη 1...


Γλώσσες στο τηγάνι με λεμονάτη σάλτσα κάππαρης δια χειρός Μυρσίνης Λαμπράκη

Το καλοκαίρι, τα ψάρια είναι η ιδανικότερη επιλογή για ένα ελαφρύ και άκρως δυναμωτικό γεύμα. Η Μυρσίνη Λαμπράκη μας προτείνει μια συνταγή απλή και πολύ νόστιμη ακόμη και για όσους δεν αγαπούν ιδιαίτερα τα ψάρια. Υλικά: 4...


Γαρίδες με πιπεριές

Σήμερα σας προτείνουμε μια σπετσιώτικη σπεσιαλιτέ με γεύσεις που μας φέρνουν όλο και πιο κοντά στην πολυπόθητη άνοιξη! Υλικά: 1 κιλό γαρίδες μεγάλες μισό κιλό πιπεριές 3 κρεμμύδια ξερά 2 σκελίδες σκόρδο 5 ντομάτες ώριμες 1...


Σαρδέλες με σάλτσα λεμονιού

Οι σαρδέλες είναι από τα πιο οικονομικά ψάρια και ταυτόχρονα από τα πλουσιότερα σε ω3 λιπαρά. Υλικά για 6 άτομα 1 κιλό σαρδέλες καλά καθαρισμένες 5 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες ψιλοκομμένο μαϊντανό νερό όσο...


Κυριακάτικο γεύμα για όλη την οικογένεια: Σαρδέλες με λαχανικά στο φούρνο

Υλικά ½ κιλό σαρδέλες 4 πατάτες κομμένες σε λεπτές στρογγυλές φέτες 250 γρ. κολοκυθάκια κομμένα σε κομμάτια 2 πράσινες πιπεριές σε ροδέλες 2 μεγάλα ξερά κρεμμύδια σε ροδέλες 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 1 κούπα...


Και ο κολιός τον... Αύγουστο

Είναι η εποχή του κολιού και εμείς θα τον γευτούμε σε μια συνταγή που θα συνδυάσει στη σάλτσα της μοσχομυριστά λαχανικά της ελληνικής γης. Υλικά Επιλέξτε 1 κολιό για κάθε άτομο 500 γραμμ. ντομάτες 1 κρεμμύδι 2 σκελίδες...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.


Όλα όσα αφορούν εσάς και το παιδί σας
τώρα στο e-mail σας

Εγγραφή στο Newsletter