Συνταγές με όσπρια Archives | Infokids.gr
  • Συνταγές με όσπρια

    Γίγαντες καλοκαιρινή σαλάτα

    Τα όσπρια είναι μια από τις κατηγορίες τροφίμων που δεν πρέπει να λείπουν από το διατροφολόγιο των παιδιών. Είναι τρόφιμα υψηλής θρεπτικής αξίας, καθώς είναι πλούσια σε πρωτεΐνες...

    Κριθαρότο με παντζάρι

    Τα παντζάρια είναι ένα από τα λαχανικά που τα παιδιά δεν τα έχουν και σε μεγάλη εκτίμηση στο διατροφολόγιο τους. Και όμως αυτό το κατακόκκινο λαχανικό είναι...

    Καλαμάρι τηγανητό με φασόλια σαλάτα

    Από την ερχόμενη εβδομάδα μπαίνουμε στη Σαρακοστή και σιγά σιγά το διατροφολόγιο της οικογένειας θα διαφοροποιηθεί. Μια από τις συνταγές που αγαπούν τα παιδιά είναι αυτή με...

    Φασόλια με καλαμαράκια

    Το μενού της εβδομάδας ανοίγει ένα θρεπτικό πιάτο με φασόλια χάντρες και καλαμαράκια που συνδυάζει μοναδικά τις πρωτείνες του ψαριού με μια από τις πιο ξεχασμένες και...

    Μια φθινοπωρινή μανέστρα με φακή

    Το φθινοπωρινό σκηνικό του καιρού μας ενέπνευσε να σας προτείνουμε μια μανέστρα με φακή για να ξεφύγετε από την κλασική συνταγή! Υλικά: 250 γραμ. φακές 2 1/2...

    Ρεβίθια κοκκινιστά με κοτόπουλο της Βέφας Αλεξιάδου

    Τα ρεβίθια είναι ένα παρεξηγημένο φαγητό που συχνά σνομπάρουν οι μικροί μας φίλοι. Δοκιμάστε να τους προσφέρετε αυτή τη συνταγή και σίγουρα θα ξετρελαθούν. Υλικά 300 γραμ....

    Ρεβιθοκροκέτες

    Εξαιρετικά νόστιμο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά ορεκτικό, κατάλληλο για όσα παιδάκια αρνούνται πεισματικά να φάνε αυτά τα όσπρια. Υλικά (για 4-6 άτομα) 2 φλυτζάνια βρασμένα ρεβίθια...

    Φασόλια με αρνί ή κατσίκι στο φούρνο

    Έάν δεν έχετε δοκιμάσει όσπρια με κρέας είναι μια καλή πρόταση για το τραπέζι της Κυριακής να φτιάξετε κατσίκι/αρνί στο φούρνο με φασόλια. Θα ευχαριστήσετε τα αγαπημένα...

    Φασόλια με λάχανο

    Σήμερα βάζουμε στο τραπέζι μας όσπρια με λαχανικά. Μην σνομπάρετε το πιάτο αυτό, γιατί και διατροφική αξία έχει και νοστιμιά διαθέτει. Υλικά (για 6-7 άτομα) 500 γραμμ....

    Ρεβιθάτο Λέσβου

    Μια παραδοσιακή συνταγή από τη Λέσβο που παντρεύει αρμονικά το μοσχάρι και τα ρεβίθια είναι η σημερινή μας γευστική πρόταση. Υλικά: 1 κιλό μοσχάρι 1/2 κιλό ρεβίθια...

  • Επικοινωνήστε μαζί μας:
    Μύλων 75 104 41 Αθήνα
    210 5121893

    τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

    news@infokids.gr

    για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

    info@infokids.gr

    για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας