υγιεινή διατροφή για παιδιά Archives | Infokids.gr
  • υγιεινή διατροφή για παιδιά

    Απογευματινά σνακ για να περιορίσετε το τσιμπολόγημα των παιδιών

    Τα ενδιάμεσα σνακ είναι πολύ σημαντικά για τα παιδιά, καθώς τα εφοδιάζουν με ενέργεια ανάμεσα στα κυρίως γεύματα. Είναι πολύ σημαντικό τα σνακ να είναι υψηλής θρεπτικής...

    Πόσες θερμίδες είναι σωστό να λαμβάνει ένα παιδί;

    Είναι δύσκολο να απαντήσουμε στοχευμένα πόσες πρέπει να είναι οι θερμίδες για το δικό σας παιδί, γιατί είναι πολλοί οι παράγοντες που το καθορίζουν. Ιδανικά, η θερμιδική...

    Τι να παραγγείλω μαμά;

    Ως γονείς έχετε ευθύνη για το τι τρώει το παιδί σας εντός και εκτός σπιτιού. Και αφού έχουμε αναπτύξει εκτενέστατα τη διατροφή εντός της οικίας, καιρός να...

    Τι καθορίζει τις διατροφικές προτιμήσεις των παιδιών σας;

    Οι διατροφικές προτιμήσεις των μικρών παιδιών είναι εξαιρετικής σημασίας, καθώς φαίνεται να σχετίζονται με τον μετέπειτα κίνδυνο για παχυσαρκία στην ενήλικο ζωή τους. H Χριστίνα-Πωλίνα Λαμπρινού, Κλινική...

    Παιδική παχυσαρκία: Δεν θα το πάρει σε «μπόι»!

    Όλοι μας θα έχουμε ακούσει γονείς, παππούδες και γιαγιάδες να λένε χαρακτηριστικές εκφράσεις για παιδιά που έχουν αυξημένο σωματικό βάρος, όπως «Θα το πάρει μπόι» ή «Τα...

    Αυξήστε τα φρούτα και τα λαχανικά που καταναλώνουν τα παιδιά!

    Η υιοθέτηση ορθών διατροφικών συνηθειών από την παιδική ηλικία αποτελεί ζήτημα μείζονος σημασίας για τη μετέπειτα διατροφική συμπεριφορά του παιδιού. Η διαμόρφωση αυτή είναι καθοριστική, ιδιαίτερα σε...

    Ισορροπημένη διατροφή για καλή σχολική χρονιά!

    Η έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς έφτασε και οι μαθητές όσο και οι γονείς τους αναρωτιούνται με ποιον τρόπο θα επιτύχουν την καλύτερη απόδοση. Ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο έχει...

    Από την παραλία… στο σχολείο!

    Πέρασαν ήδη τρεις μήνες από τη μέρα που τα παιδιά άφησαν πίσω τους τη σχολική τσάντα και η νέα σχολική χρονιά είναι και πάλι προ των πυλών....

    Οι 5 πιο κακές συνήθειες στη διατροφή των παιδιών

    Η υιοθέτηση ανθυγιεινών διατροφικών συνηθειών κατά την παιδική ηλικία δεν επιφέρει μόνο άμεσες αρνητικές συνέπειες, όπως η αυξημένη πρόσληψη θερμίδων και η επακόλουθη εμφάνιση υπερβάλλοντος σωματικού βάρους, αλλά...

    Πόση είναι μια μερίδα φρούτου για ένα παιδί;

    Μια πολύ συχνή ερώτηση πολλών γονέων έχει να κάνει με το μέγεθος των φρούτων που πρέπει ένα παιδί να καταναλώνει, ιδιαιτέρως αν είναι υπέρβαρο, αναφέρει η παιδοδιαιτολόγος...