ασκήσεις γυμναστικής Archives | Infokids.gr
  • ασκήσεις γυμναστικής

    Εύκολες διατάσεις για «πιασμένες» μανούλες και εγκύους από την pilates instructor Μάντη Περσάκη

    Εύκολες διατάσεις για «πιασμένες» μανούλες και εγκύους από την pilates instructor Μάντη Περσάκη

    Αν διανύεις την εγκυμοσύνη σου ή είσαι νέα μανούλα, είναι πολύ λογικό να νιώθεις ενοχλήσεις στους μύες σου. Αφενός γιατί στην εγκυμοσύνη αλλάζει το κέντρο βάρους και...

    Η Βασιλική Μιλλούση μάς δείχνει πώς να χάσουμε εύκολα τα κιλά της εγκυμοσύνης – Δείτε το βίντεο

    Με τα γυμναστήρια κλειστά, οι επιλογές για άθληση είναι περιορισμένες. Και πολλές μαμάδες οι οποίες έχουν μόλις γεννήσει, επιθυμούν να χάσουν τα κιλά της εγκυμοσύνης προπσαθώντας να...

    5 ασκήσεις για να «ξυπνήσετε» το σώμα των παιδιών τις ημέρες της τηλεκπαίδευσης

    Η καραντίνα vol.2 συνεχίζεται και η τηλεκπαίδευση, αλλά και οι χώροι άθλησης που έχουν κλείσει, έχουν περιορίσει τα παιδιά στο σπίτι. Διαδικτυακά τα πάντα και έτσι τα...

    Ασκήσεις με τα λάστιχα γυμναστικής για το σπίτι (φωτος και βίντεο)

    Αν δεν έχεις χρόνο ή δεν σε ελκύει η ιδέα να πας γυμναστήριο, τότε σου έχουμε το ιδανικό πρόγραμμα με λάστιχα ενδυνάμωσης για όλο το σώμα. Πού...

    H Βασιλική Μιλλούση δίνει τις καλύτερες συμβουλές γυμναστικής για εγκύους! (video)

    Λίγες εβδομάδες πριν φέρει στον κόσμο την κορούλα της, το πρώτο παιδί του έρωτά της με τον Λευτέρη Πετρούνια, η Βασιλική Μιλλούση παραμένει άκρως δραστήρια! Πιο συγκεκριμένα,...

    4χρονη κάνει «ανάποδη γέφυρα» εν ώρα γυμναστικής και μένει παράλυτη (video)

    Μια συνηθισμένη άσκηση γυμναστικής κατέληξε σε εφιάλτη για ένα 4χρονο κοριτσάκι που έμεινε παράλυτο από τη μια στιγμή στην άλλη. Όλα αυτά συνέβησαν στην Κίνα κατά τη...

    6+1 ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά με τη βοήθεια μόνο μιας καρέκλας

    Η καθιστική εργασία έχει πολλά πλεονεκτήματα. Όμως, αν κάθεστε σε μια καρέκλα για μεγάλο χρονικό διάστημα καθημερινά, μπορεί να βλάψετε την υγεία και το σώμα σας. Μια...

    Με αυτή την γυμναστική θα χάνετε 3 κιλά ανά εβδομάδα

    Ψάχνετε τρόπο να αρχίσετε να χάνετε γρήγορα βάρος, στο σπίτι, χωρίς κόστος και χωρίς ιδιαίτερο κόπο. Ο κορυφαίος γυμναστής Sergey Borodin προτείνει μία σειρά ασκήσεων, τις οποίες...

    ΜΑΜΑkido – Γυμνάσου μαζί… Μητέρα & παιδί

      Θέλετε να γυμνάζεστε και δεν έχετε χρόνο λόγω του παιδιού σας; Ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του δήμου Αθηναίων δημιουργεί ένα νέο πρόγραμμα στα Γυμναστήριά...

  • Επικοινωνήστε μαζί μας:
    Μύλων 75 104 41 Αθήνα
    210 5121893 | 6981 090029

    τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

    [email protected]

    για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

    Εγγραφή στο Newsletter

  • ESPA