Light Συνταγές Archives | Infokids.gr
  • Light Συνταγές

    Κοτόσουπα με λαχανικά και κριθαράκι

    Η σημερινή μέρα είναι ιδιαιτέρως κρύα οπότε δεν θα μπορούσαμε παρά να σας προτείνουμε μια ζεστή σούπα με κοτόπουλο. Εύκολη, νόστιμη και χορταστική συνταγή. Υλικά 500 γρ....

    Πέννες με ψητή κολοκύθα

    Η κολοκύθα είναι ένα λαχανικό που δεν το είχαμε σε μεγάλη εκτίμηση στο διατροφολόγιο μας καθώς είναι αρκετά δημοφιλής στο εξωτερικό και ιδίως στην Αμερική. Και όμως...

    Λαζάνια με κιμά και πιπεριές

    Έχουμε μια αδυναμία στα λαζάνια οικογενειακώς για αυτό και ψάχνουμε διαρκώς συνταγές για να εμπλουτίζουμε τη γεύση τους αλλά και για να μην τρώνε συνεχώς τα ίδια...

    Ριζότο με γραβιέρα και καλαμπόκι

    Το ρύζι και τα όσπρια είναι δυο κατηγορίες τροφίμων που τα παιδιά δυσκολεύονται να τα φάνε γιατί δεν τα θεωρούν ιδιαιτέρως νόστιμα και ελκυστικά. Βέβαια αγνοούν ότι...

    Ομελέτα φούρνου με πατάτες

    Όταν δεν έχετε πολύ χρόνο για να μαγειρέψετε ή όταν ψάχνετε ένα εύκολο φαγάκι για να ικανοποιήσετε την πείνα των παιδιών τότε σίγουρα η ομελέτα είναι μια...

    Μπάρες δημητριακών με φυστικοβούτυρο και σταγόνες σοκολάτας

    Οι μπάρες δημητριακών είναι ένα σνακ ιδανικό για κάθε ηλικία, για κάθε ώρα της ημέρας, που προσφέρει ενέργεια και πολλά θρεπτικά συστατικά. Αντί για αυτές που κυκλοφορούν...

    Ριγανοκεφτεδάκια

    Ελάτε να φτιάξουμε μια διαφορετική συνταγή για  κεφτεδάκια που θα αποτελέσουν ένα νόστιμο και γρήγορο ορεκτικό για κάθε περίσταση αλλά και για το ταπεράκι του μαθητή στο...

    Muffins με καρότο, μελιτζάνα και κολοκυθάκι

    Ξέρετε ότι τα muffins εκτός από γλυκιές γεύσεις μπορείτε να τα βρείτε και σε αλμυρές εκδοχές; Το αποτέλεσμα είναι υπέροχο και δεν μένει ούτε ψίχουλο! Εμείς τα...

    Τηγανίτες με πράσα

    Οι τηγανίτες είναι ένα ορεκτικό που μπορείτε να σερβίρετε σε κάθε σας τραπέζι είτε και στο μπουφέ του παιδικού πάρτι. Παράλληλα είναι και μια νόστιμη επιλογή για...

    Αυτά τα μπιφτέκια λαχανικών του Άκη Πετρετζίκη θα γίνουν το απόλυτο hit του φθινοπώρου!

    Τους φτιάχνεις γεμιστά -δεν τα τρώνε. Τους φτιάχνεις σπανακόρυζο -σε στραβοκοιτάζουν. Τους φτιάχνεις μπριάμ -μόνο που δεν σε βρίζουν! Τι θα γίνει πια με αυτά τα λαχανικά,...

  • Επικοινωνήστε μαζί μας:
    Μύλων 75 104 41 Αθήνα
    210 5121893 | 6981 090029

    τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

    [email protected]

    για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

    Εγγραφή στο Newsletter

  • ESPA