Το χορταστικό smoothie που προτιμούν οι διάσημοι στη δίαιτά τους

mango-smoothie

Είναι πλούσιο σε βιταμίνες, δροσιστικό, και κυρίως διαιτητικό.

Το προτιμούν οι περισσότεροι διάσημοι που προσέχουν τη διατροφή τους και το συνιστά ο περίφημος γυμναστής των διασήμων Harley Pasternak.

Θα χρειαστείτε:

Πέντε ωμά αμύγδαλα, 1 μπανάνα, 1 κόκκινο μήλο, 3 /4 κούπας άπαχο γιαούρτι, 1/ 2 ποτήρι ελαφρύ γάλα και 1 /4 του κουταλιού κανέλα.

Αναμείξτε τα όλα μαζί, προσθέστε λίγα παγάκια κι απολαύστε το στο πρωινό σας.

Αυτό το smoothie περιέχει γύρω στις 380 θερμίδες, αλλά αν το καταναλώνετε στο ξεκίνημα της ημέρας, θα σας χορταίνει για πολλές ώρες.

Επιπλέον θα σας δίνει ενέργεια και δύναμη!