Το γέλιο, ασπίδα απέναντι στις δυσκολίες. Ελάτε να περάσουμε χρόνο χαράς βελτιώνοντας την υγεία μας!
1ο Φεστιβάλ Υγείας για όλη την Οικογένεια. Στη διάρκειά του, μικροί και μεγάλοι θα έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν ένα ξεχωριστό workshop που αφορά τα μέλη όλης της Οικογένειας.
Η γνωστή δημοσιογράφος υγείας και ευεξίας Εύα Ντελιδάκη* αφιερώνει σε εμάς και τα παιδιά μας ολιγόλεπτη yoga γέλιου για μικρούς και μεγάλους!
Δηλώστε εδώ συμμετοχή!
Τι θα μάθεις;
Αυτό το βιωματικό (και συχνά μεταμορφωτικό) εργαστήριο θα:
• Σε κάνει να αισθάνεσαι καλά με τον εαυτό σου (θα γελάσουμε χωρίς κάποιο συγκεκριμένο λόγο, το υποσχόμαστε!)
• Θα μάθεις πως να γελάς μόνος και να προσθέσεις περισσότερο γέλιο στη Ζωή σου.
• Δεν θα ξεμείνεις ποτέ από ασκήσεις γέλιου!
• Σου δείξει πως να απελευθερώνεις την ένταση με ένα ασφαλές και θετικό τρόπο.
• Σε εμπνεύσει κι ενθαρρύνει να κάνεις και εσύ το ίδιο στις παρέες σου!
Το γέλιο, ασπίδα απέναντι στις δυσκολίες. Ελάτε να περάσουμε χρόνο χαράς βελτιώνοντας την υγεία μας! Ελάτε με άνετα ρούχα και την διάθεση της ψυχής σας , σε ένα ξεχωριστό ραντεβού με τον εαυτό σας! Θα αναπνεύσουμε βαθιά και θα γυμναστούμε με γέλιο! Ελάτε να νοιώσουμε τη χαρά της ζωής, να γελάσουμε να ενδυναμωθούμε και να παραμείνουμε υγιείς για πάντα! Μια εμπειρία που δεν θα ξεχάσετε! Γιατί το σώμα σας και ο νους σας θα την μεταφέρουν παντού.
Η συνταγή είναι απλή. Συνδυάζουμε απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγούδι, και πάνω απ’ όλα παιδική διάθεση και το αποτέλεσμα είναι γέλιο που ρέει κατευθείαν από την καρδιά! Με αυτό τον τρόπο βελτιώνεται η διάθεση και η υγεία και αυξάνεται η ευεξία μας!
Υπεύθυνη διεξαγωγής: Εύα Ντελιδάκη
Διάρκεια workshop: 10 λεπτά
Ώρα διεξαγωγής: 10 π.μ. και επανάληψη ανά τακτά χρονικά διαστήματα
Απαραίτητη η κράτηση θέσεων
H παρακολούθηση των workshops, όπως και όλων ενοτήτων του Φεστιβάλ, είναι δωρεάν για το κοινό.
*Δημοσιογράφος Υγείας – Συγγραφέας, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Αυτοβελτίωσης (Natural Health Science) Πιστοποιημένη Εμψυχώτρια Γελωτοθεραπείας με την μέθοδο του Dr. Madan Kataria.
