«Η ζωή του Πι» είναι μια περιπέτεια για όλη την οικογένεια


Η νέα ταινία του Ανγκ Λι «Η Ζωή του Πι» στην 16η τελετή της «Las Vegas Film Critics Society Awards» πήρε το βραβείο Καλύτερης Ταινίας, Καλύτερου Σκηνοθέτη, Καλύτερης Φωτογραφίας, Καλύτερων Οπτικών Εφέ και Καλύτερης Μουσικής! Πρόκειται για το παραμύθι του Γιαν Μαρτέλ που παίρνει σάρκα και οστά μέσα από τη σύγχρονη τεχνολογία του κινηματογράφου.

Η υπόθεση
Ο Πι Πατέλ περνά τα παιδικά του χρόνια στο Ποντίτσερι της Ινδίας. Περίεργος να μαθαίνει και δεκτικός σε οτιδήποτε καινούριο και διαφορετικό, «ρουφά σαν σφουγγάρι» όσα βλέπει και ακούει, ικανοποιώντας εν μέρει τις πνευματικής φύσεως ανησυχίες του. Φθάνει στο σημείο, μάλιστα, να ασπαστεί τρεις διαφορετικές θρησκείες. Στα δεκαεπτά του, μπαίνει με την οικογένειά του σε ένα καράβι με προορισμό τον Καναδά.

Το καράβι βουλιάζει και ο Πι Πατέλ βρίσκεται ξαφνικά πάνω σε μια σωσίβια λέμβο να παλεύει με τα κύματα, με τους δαίμονές του και..με μία τίγρη. Το αρχέγονο ένστικτο της επιβίωσης θα έλθει στη επιφάνεια και θα ωθήσει τους δύο ναυαγούς να περάσουν μια φοβερή «οδύσσεια» μέσα στη θάλασσα. Ο Πι, μπροστά στην ανάγκη να σώσει τη ζωή του, ανακαλύπτει ότι διαθέτει δυνάμεις που ποτέ δεν θα υποψιαζόταν ότι είχε. Με όπλο αυτές και τον τρομερό του σύντροφο, το Ρίτσαρντ Πάρκερ (το όνομα της τίγρης) θα περάσει μία περιπέτεια καθοριστική για το υπόλοιπο της ζωής του…

Πώς θα «προστατέψετε» τη σχέση σας από τα παιδιά σας…

Πολλοί είναι αυτοί που πιστεύουν ότι τα παιδιά σε μια σχέση «σκοτώνουν» το σεξ. Αυτό όμως δεν αποτελεί κανόνα και έγκειται στους δικούς σας χειρισμούς για το αν και πόσο θα επιτρέψετε να συμβεί κάτι τέτοιο στον γάμο σας. Προστατέψτε τη σεξουαλική σας ζωή από τον γονεικό σας ρόλο. Το σεξ μπορεί να συνεχίσει να υπάρχει και να είναι το ίδιο ικανοποιητικό ακόμα και όταν υπάρχουν παιδιά ή μωρά μέσα στο σπίτι. Για να συμβεί όμως αυτό είναι αναγκαίο να υιοθετήσετε ένα συγκεκριμένο σχέδιο στρατηγικής, το οποίο προϋποθέτει αμοιβαιότητα και προσπάθεια και από τους δυο σας. Ο προγραμματισμός βέβαια και το σχέδιο συχνά πιστεύουμε ότι δεν ταιριάζουνε με την έννοια του καλού σεξ, παρόλα αυτά είναι αναγκαίο η σεξουαλική ζωή ενός ζευγαριού με παιδί, όχι να σχεδιαστεί, αλλά να προστατευτεί, να «περιτοιχιστεί».

Αν εξαιρέσουμε τις τελευταίες βδομάδες εγκυμοσύνης και τις πρώτες μετά την γέννα όλες οι υπόλοιπες είναι πιθανές μέρες σεξουαλικής συνεύρεσης με τον απαραίτητο βέβαια σχεδιασμό. Ειδικά τον πρώτο καιρό μετά τη γέννα που η γυναίκα αφιερώνει όλη την προσοχή της στο νεογέννητο οι πατεράδες συχνά αισθάνονται ζήλια και ανταγωνιστικότητα για την προσοχή και την φροντίδα της συζύγου τους. Αυτό συχνά προκαλεί εκνευρισμό στο ζευγάρι γεγονός που τους απομακρύνει ακόμα περισσότερο από το να συζητήσουν για τη σεξουαλική τους ζωή. Συχνά ο άντρας «σαν ένα δεύτερο παιδί που αισθάνεται ριγμένο από τον ερχομό του καινούριου του αντίζηλου» επιμένει να απαιτεί την ίδια και περισσότερη προσοχή από αυτή που λάμβανε πριν το παιδί, αγνοώντας τη συναισθηματική κατάσταση της γυναίκας του, με αποτέλεσμα εκείνη να γίνεται ακόμα πιο απόμακρη απέναντί του και περισσότερο αμυντική με το παιδί της. Όλες αυτές οι αλλαγές που επιφέρει η παρουσία ενός παιδιού στην ζωή ενός ζευγαριού σίγουρα αναταράσσουν τις ισορροπίες της σχέσης και της μεταξύ τους επικοινωνίας. Παρόλα αυτά μπορείτε ακόμα να διατηρήσετε τον έλεγχο και να επαναφέρετε την ισορροπία συμμαχώντας με τον/την σύζυγο συμφωνώντας σε ένα κοινό πλάνο.

Μιλήστε ο ένας στον άλλο για το πως αισθάνεστε με την αλλαγή αυτή στη ζωή σας. Πόσο έχει επηρεάσει τη σεξουαλική σας επιθυμία, τις φαντασιώσεις σας και την ψυχική σας διάθεση. Δεν είναι καθόλου εύκολο να διατηρηθεί η διάθεση για σεξουαλική εμπλοκή όταν σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα η ζωή σας έχει αλλάξει ολοκληρωτικά. Όταν οι ώρες που κοιμάστε έχουν μειωθεί χαρακτηριστικά, όταν λογικά μεν, προτεραιότητα σας αποτελεί τώρα το παιδί. Όταν δεν σκέφτεστε πια πως θα περάσει η εβδομάδα στη δουλειά για να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας και στη σχέση σας το Σαββατοκύριακο. Όταν πια το γάλα, οι πάνες του παιδιού και το βιολογικό του ρολόι είναι αυτά που καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό και το δικό σας πρόγραμμα και απαιτούν συνεχώς και αδιαλείπτως τη δική σας ενέργεια και ψυχική διάθεση. Σε αυτή τη μεταβατική περίοδο είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι έχετε ο ένας τον άλλο, ότι είστε μαζί σε αυτό σύμμαχοι και ότι θα βρείτε υποστήριξη από το σύντροφό σας. Η γνώση της συναισθηματικής αλλά και της σεξουαλικής κατάστασης του συντρόφου σας, θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πολύ πιο ήρεμοι και θα ενισχύσει τους ερωτικούς και συναισθηματικούς δεσμούς στη σχέση σας. Επειδή ο χρόνος που θα έχετε για τον εαυτό σας ξεχωριστά αλλά και σαν ζευγάρι είναι λογικό να μην είναι αρκετός, κατά τη διάρκεια της ημέρας στη νέα αυτή κατάσταση, χρειάζεται να τον κάνετε πιο ποιοτικό, ώστε ακόμα και μισή ή μία ώρα την ημέρα να την αφιερώνετε μόνο σε εσάς και τις ανάγκες σας σαν ζευγάρι.

Το σημαντικότερο ίσως από τα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε το σεξ στην έγγαμη ζωή σας είναι να οριοθετήσετε την παρουσία του παιδιού στην κρεβατοκάμαρα σας. Το υπνοδωμάτιο τόσο του παιδιού όσο και των γονιών είναι ξεχωριστοί χώροι και είναι σημαντικό να γίνει αυτό κατανοητό στα παιδιά από μικρή ηλικία. Το κλείσιμο της πόρτας δηλώνει ότι τώρα εγώ και εσύ είμαστε μαζί, βγάζουμε προσωρινά τον ρόλο του γονέα και υιοθετούμε αυτόν του συντρόφου. Πλησιάζουμε ο ένας τον άλλο χωρίς τον φόβο της ανοιχτής πόρτας και της πιθανής αιφνιδιαστικής επίσκεψης κάποιου παιδιού. Όταν αυτό δεν συμβαίνει το αποτέλεσμα είναι μοιραίο για το σεξ, που μοιάζει πλέον μακρινή, νοσταλγική πολυτέλεια αφού αυτές οι συνθήκες το κάνουν απαγορευτικές, ειδικά για τη γυναίκα.

Επίσης αφιερώστε χρόνο στο μεταξύ σας ερωτικό παιχνίδι. Συνήθως, όσο μια σχέση παλιώνει μέσα στο χρόνο και κυρίως μέσα από τον ερχομό του παιδιού, ο χρόνος που αφιερώνεται στα προκαταρκτικά πριν την σεξουαλική επαφή συνεχώς μειώνεται. Το ζευγάρι περνάει κατευθείαν στην πράξη αγνοώντας τη σημασία των ερωτικών παιχνιδιών. Κάνουν σεξ μόνο για να θεωρηθούν εντάξει στις συζυγικές τους υποχρεώσεις και για να εκτονώσουν λίγη από τη σεξουαλική τους ένταση, συχνά όμως με τις σκέψεις «μην μας καταλάβουν τα παιδιά», «τι δουλειά έχω να κάνω μετά» κλπ . Με αυτό τον τρόπο το σεξ γίνεται μισό και ο οργασμός, κυρίως της γυναίκας μοιάζει μακρινός στόχος. Αξίζει να θυμηθείτε πόσο πλούσια ήταν η σεξουαλική σας συνεύρεση πριν τον γάμο και πως αισθανόσασταν τότε.

Τέλος, προσπαθήστε με συμμαχική διάθεση και σχεδιασμό να κάνετε κάτι μαζί με τον/την σύζυγο που να μην περιλαμβάνει τα παιδιά, όπως για παράδειγμα μια εκδρομή. Ή προσπαθήστε να βγαίνετε ένα ρομαντικό ραντεβού τουλάχιστον μία φορά τον μήνα μόνο οι δυο σας. Κινήσεις σαν και αυτές μπορούν να ανανεώσουν την σχέση σας και να διατηρήσουν ηδονική την σεξουαλική ζωή σας και ζωντανή την ερωτική σας σχέση.

 

Δρ. Θάνος Ασκητής
Νευρολόγος – Ψυχίατρος
Διδάκτωρ Ψυχιατρικής Πανεπιστημίου Αθηνών
Πρόεδρος Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας

Διεύθυνση:
Κηφισίας 360 &
Θερμοπυλών 2,
Χαλάνδρι, Αθήνα,
Τ.Κ. 152 33

Τηλέφωνα:
210 6104 590
210 7789 890
210 7772 100
210 7715 972
Fax: 210 6195 797

E-Mail: institute@askitis.gr
http://www.askitis.gr

Doodle: Η κοκκινοσκουφίτσα των αδερφών Γκριμ

Το 1812 οι Βίλχελμ και Γιάκομπ Γκριμ συγκέντρωσαν 86 αριθμημένα λαϊκά παραμύθια και τα εξέδωσαν. Με αφορμή την 200ή επέτειο αυτή από την πρώτη καταγραφή της προφορικής λαϊκής παράδοσης που επιχείρησαν οι αδελφοί Γκριμ, σήμερα η Google αφιερώνει το λογότυπό της σε ένα από αυτά τα παραμύθια που αγαπήθηκαν: Την Κοκκινοσκουφίτσα, με ένα υπέροχο doodle. Τα παραμύθια, τα οποία ουσιαστικά ήταν ιστορίες εξοικείωσης των ανθρώπων με την πραγματικότητα, δεν είχαν αίσιο τέλος με συνέπεια το βιβλίο να μη σημειώνει πωλήσεις. Στην Κοκκινοσκουφίτσα, για παράδειγμα, αρχικά ο κακός Λύκος έτρωγε και τη Γιαγιά και την Κοκκινοσκουφίτσα.
Οι Γκριμ αναγκάστηκαν να διαμορφώσουν τις ιστορίες βάζοντας καλό τέλος. Ουσιαστικά αυτολογοκρίθηκαν. Στη νέα τους εκδοχή, με χάπι εντ, τα παραμύθια των Γκριμ πλέον μπορούσαν να διαβαστούν και από παιδιά.
Το παραμύθι της Κοκκινοσκουφίτσας στην Google έχει και ένα καλό τέλος για τον λύκο, ο οποίος μπαίνει στη φυλακή.

Δείτε το: https://www.youtube.com/watch?v=RpWhQW6kI88

Θέρμανση με αντλίες θερμότητας: λειτουργία, πλεονεκτήματα και κόστος

Το κρύο είναι πλέον εδώ κι ο καθένας από εμάς προσπαθεί να βρει λύσεις για να ζεσταθεί. Μια λύση είναι οι αντλίες θερμότητας  που προσελκύουν ολοένα και περισσότερο ενδιαφέρον τα τελευταία χρόνια εάν μπορείτε να επενδύσετε το σχετικό κόστος εγκατάστασης με την πεποίθηση ότι θα το αποσβέσετε σε λίγα χρόνια.

—Τι είναι η αντλία θερμότητας;

Η αντλία θερμότητας είναι η συσκευή που αντλεί θερμική ενέργεια από μια θερμή δεξαμενή (αναφέρεται ως πηγή) που βρίσκεται σε χαμηλή θερμοκρασία προς μια καταβόθρα (συνήθως αέρας ή νερό) που βρίσκεται σε υψηλότερη θερμοκρασία είτε (α) με την χρήση μηχανικού έργου είτε (β) με την βοήθεια μιας θερμής δεξαμενής πολύ υψηλής θερμοκρασίας.

Η αρχή λειτουργίας της αντλίας θερμότητας πρωτοεφαρμόστηκε ως επί το πλείστον στα συνήθη ψυγεία και καταψύκτες, τα κλιματιστικά και εν συνεχεία σε συσκευές παραγωγής ζεστού νερού χρήσης. Πολλές φορές ταυτίζεται ο όρος Αντλία Θερμότητας με το κλιματιστικό.

Η διαφορά μεταξύ μιας αντλίας θερμότητας και ενός κοινού κλιματιστικού είναι ότι η αντλία θερμότητας μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για θέρμανση όσο και για ψύξη λειτουργώντας βάση του ίδιου θερμοδυναμικού κύκλου του οποίου η λειτουργία μπορεί να αντιστραφεί ανάλογα με την ανάγκη (θέρμανση ή ψύξη).

Σε ψυχρά κλίματα είναι μάλιστα σύνηθες να σχεδιάζονται και να κυκλοφορούν στην αγορά αντλίες θερμότητας μόνο για θέρμανση ενώ στα θερμότερα κλίματα είναι σύνηθες η χρήση αυτών των μηχανών τόσο για θέρμανση όσο και για ψύξη.

Στη μηχανή κλιματισμού που απαιτεί μηχανικό έργο (που με τη σειρά του απαιτεί συνήθως κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας) για την συντήρηση του θερμοδυναμικού κύκλου, ο όρος αντλία θερμότητας αναφέρεται σε μηχανές που λειτουργούν με την χρήση συμπιεζόμενου αερίου ως μέσο μεταφοράς της ενέργειας ανάμεσα σε πηγή και καταβόθρα.

Η μηχανή αυτή αποτελείται από κυκλοφορητή, συμπιεστή, βαλβίδα εκτόνωσης και εναλλάκτες θερμότηταςώστε η κατεύθυνση άντλησης της θερμικής ενέργειας να μπορεί να αντιστραφεί.

Για το λόγο αυτό συνήθως παρέχει θέρμανση και ψύξη εσωτερικών χώρων αλλά και ζεστό νερό χρήσης. Οι πιο κοινές πηγές άντλησης θερμότητας για τέτοιες μηχανές είναι ο ατμοσφαιρικός αέρας και το έδαφος. Ανάλογα με την φύση της πηγής και αντίστοιχα της καταβόθρας οι αντλίες θερμότητας διαχωρίζονται σε αέρα-αέρα, αέρα-νερού, εδάφους-αέρα και εδάφους-νερού.

—Πώς λειτουργεί

Ένας ανεμιστήρας ωθεί τον εξωτερικό αέρα στην αντλία θερμότητας όπου συναντά τον εξατμιστή. Αυτός είναι συνδεδεμένος σε ένα κλειστό σύστημα που περιέχει ένα ψυκτικό μέσο που μπορεί να μετατραπεί σε αέριο σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες. Όταν ο εξωτερικός αέρας συναντάται με τον εξατμιστή το ψυκτικό μέσο μετατρέπεται σε αέριο.

Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας ένα συμπιεστή, το αέριο φτάνει σε αρκετά υψηλή θερμοκρασία στην οποία μπορεί να μεταφερθεί στο συμπυκνωτή του συστήματος θέρμανσης του σπιτιού.

Ταυτόχρονα, το ψυκτικό μέσο με τη βοήθεια του συμπυκνωτή επανέρχεται στην υγρή μορφή, έτοιμο να μετατραπεί σε αέριο για άλλη μια φορά και να συλλέξει νέα θερμότητα.

Το καλοκαίρι, το κύκλωμα ψύξης είναι ικανό να λειτουργήσει αντίστροφα ώστε να παρέχει ψύξη για όσο του ζητηθεί.

—Εξοικονόμηση ενέργειας

Η εξοικονόμηση κόστους υπολογίζεται σε 65% σε σύγκριση με το πετρέλαιο θέρμανσης και 40% με το φυσικό αέριο.

Ο καταναλωτής καταναλώνει 1 Kw ηλεκτρικής ενέργειας για απόδοση 3 έως 5 Kw, ενώ η αντλία θερμότητας γίνεται φθηνότερη αν επιλεγεί το νυχτερινό τιμολόγιο ρεύματος.

—Ενδεικτικό κόστος

Για την αγορά μιας αντλίας θερμότητητας ισχύος 16 Kw η χαμηλότερη τιμή κυμαίνεται από 5.500 έως 6.500 ευρω ενώ η υψηλότερη τιμή από 8.500 έως 9.000 ευρώ (χωρίς ΦΠΑ).

Οι ηλεκτρολογικές εργασίες κυμαίνονται από 1000 έως 2000 Ευρώ.

—Πλεονεκτήματα

Οι αντλίες θερμότητας έχουν πολλές χρήσεις (θέρμανση, ψύξη, ζεστό νερό στο σπίτι ή ζεστό νερό για εμπορικές χρήσεις), εξοικονομούν κόστος που απαιτείται για εισαγωγές ορυκτών καυσίμων, ενώ έχουν χαμηλές εκπομπές αερίων του θερμοκηπίου.

Η αρχή λειτουργίας της Αντλίας Θερμότητας είναι η μεταφορά θερμότητας από κάποιο όριο χαμηλής θερμοκρασίας σε ένα υψηλότερο.

Η απαιτούμενη ενέργεια για θέρμανση και ψύξη απορροφάται κατά 70% από το περιβάλλον. Το υπόλοιπο 30% λαμβάνεται με τη μορφή της ηλεκτρικής ενέργειας.

Πηγή: econews

Ο Τζάστιν Μπίμπερ λανσάρει τα ΝΕΟ της Adidas


Ο 18χρονος υπέγραψε συμφωνία δύο χρόνων με την Adidas και θα πρωταγωνιστεί σε όλες τις καμπάνιες του NEO.
“Βρήκα πραγματική σύνδεση με το ΝΕΟ γιατί είναι σχετική με τη μόδα και την ελευθερία και σε κάνει να θέλεις να είσαι ο εαυτός σου. Με το νέο μου άλμπουμ, Believe, διαδίδω το εξής μήνυμα: να πιστεύεις στον εαυτό σου. Το πρώτο βήμα για να το καταφέρεις είναι να δείχνεις ποιος είσαι και ένας απ΄τους καλύτερους τρόπους είναι μέσω της μόδας. Για μένα το style είναι περιπέτεια, κάτι με το οποίο νιώθεις ωραία και το NEO πιστεύει το ίδιο”, είπε ο Τζάστιν.

Ο θάνατος μιας γυναίκας αλλάζει τη νομοθεσία περί αμβλώσεων στην Ιρλανδία

Οι αμβλώσεις απαγορεύονται στην Ιρλανδία εκτός αν υπάρχει μεγάλος κίνδυνος για τη ζωή –και όχι απλά της υγείας– της μητέρας. Στις περιπτώσεις κινδύνου συμπεριλαμβάνονται με απόφαση του Ανώτατου Δικαστηρίου και το ενδεχόμενο αυτοκτονίας της μητέρας. Η κυβέρνηση της Ιρλανδίας σκοπεύει να τροποποιήσει την νομοθεσία για τις αμβλώσεις, ξεκαθαρίζοντας τις προϋποθέσεις που θα πρέπει να πληρούνται για να προχωρήσουν οι γιατροί στην επέμβαση.

Η απόφαση έρχεται μετά την έκθεση ομάδας ειδικών για την νομική αποσαφήνιση του θέματος αλλά και το τραγικό περιστατικό του θανάτου μίας εγκύου.
Η Σαβίτα Χαλαπαναβάρ, 31 ετών, σύμφωνα με την οικογένειά της, ζητούσε επίμονα να υποβληθεί σε άμβλωση αλλά το αίτημά της απορρίφθηκε. Τελικά έχασε τη ζωή της μετά από αποβολή.

Με την αποσαφήνιση της σχετικής της νομοθεσίας οι γιατροί θα μπορούν να αποφασίζουν για τις περιπτώσεις κατά τις οποίες θα προχωρούν σε άμβλωση, αν φυσικά κινδυνεύει η ζωή της γυναίκας.

Όπως επισημαίνει το υπουργείο Υγείας οι αλλαγές, που θα υλοποιηθούν με τροποποίηση της νομοθεσίας και την έκδοση αποφάσεων, θα είναι συμβατές με την Ευρωπαϊκή Σύμβαση Δικαιωμάτων του Ανθρώπου «λαμβάνοντας πλήρως υπόψη και το δικαίωμα στη ζωή για το αγέννητο παιδί».

Το ζήτημα διχάζει κοινωνικά και πολιτικά τη χώρα, επισημαίνει το BBC.

Το πλούσιο στήθος της 28χρονης έκρυβε… κοκαΐνη

Από την Κολομβία στην Βαρκελώνη θέλησε να ταξιδέψει η νεαρή γυναίκα με το πλούσιο στήθος αλλά κατά τη διάρκεια του τελωνειακού ελέγχου, μία καταλανή αστυνομικός παρατήρησε πως η επιβάτης είχε γάζες και επιδέσμους στην περιοχή του στήθους της και ζήτησε να της κάνει σωματικό έλεγχο. Το στήθος της ήταν τυλισμένο με επίδεσμο και μάλιστα είχε ματώσει. Οι αστυνομικοί πίεσαν τη γυναίκα να τους ομολογήσει τι συνέβαινε και εκείνη τους αποκάλυψε τελικά ότι μετέφερε μέσα στο στήθος της εμφυτεύματα γεμάτα με 1,4 κιλά κοκαΐνης!

Εκτιμάται ότι η κοπέλα εξαναγκάστηκε να κάνει την επικίνδυνη επέμβαση από αδίστακτους εμπόρους ναρκωτικών από καρτέλ της Κολομβίας.

Μάλιστα πηγή της αστυνομίας δήλωσε ότι η σύλληψή της πιθανότατα της έσωσε τη ζωή, καθώς μεγάλη ποσότητα της ναρκωτικής ουσίας είχε διαχυθεί στο σώμα της, ενώ η κοπέλα ήταν σε κακή κατάσταση και κόντευε να καταρρεύσει.

Ύστερα από την αφαίρεση των εμφυτευμάτων, η γυναίκα οδηγήθηκε στη φυλακή με την κατηγορία της λαθρεμπορίας ναρκωτικών.

Η καθαρή κοκαΐνη κοστίζει περίπου 55.000 ευρώ το κιλό.

Σαββατοκύριακο με τον Βαγγέλη Ηλιόπουλο στο Golden Hall (21-22/12)

Με αφορμή την έκθεση των πρωτότυπων έργων του Νικόλα Ανδρικόπουλου από την εικονογράφηση του βιβλίου «Ο δικός μας Άγιος Βασίλης» του Βαγγέλη Ηλιόπουλου, παιδιά και μεγάλοι είμαστε όλοι προσκεκλημένοι στην παρουσίαση του βιβλίου και των εικαστικών έργων από τον συγγραφέα και τον εικονογράφο την Παρασκευή 21 Δεκεμβρίου στις 18.30 στο Βιβλιοπωλείο ΠΑΠΑΣΩΤΗΡΙΟΥ, Golden Hall (επίπεδο 0) ώστε να γνωρίσουμε από κοντά τους δημιουργούς αλλά και να συμμετάσχουμε σε χριστουγεννιάτικες εκδηλώσεις.

Την επόμενη ημέρα, το Σάββατο 22 Δεκεμβρίου 2012, στις 12 το μεσημέρι ο συγγραφέας θα είναι ξανά μαζί μας για να μας παρουσιάσει το νέο του βιβλίο «Το ΓΙΑΤΙ των παιδιών φέρνει την ελπίδα» και να μας ταξιδέψει μέχρι τα αστέρια των ευχών.

Χριστουγεννιάτικα Εργαστήρια Τέχνης στο Κέντρο ΓΕΝΑΘΛΟΝ (23/12)

Την Κυριακή 23 Δεκεμβρίου, από τις 10:00 το πρωί έως τις 15:00 το μεσημέρι, τα παιδιά 6-10 ετών μπορούν να παρακολουθήσουν 3 Εργαστήρια Τέχνης,
να δημιουργήσουν, να μάθουν και φυσικά, να παίξουν και να διασκεδάσουν.

Εργαστήρι Θεατρικής Δημιουργίας – 10:00-11:30
Θα γίνουν καλικαντζαράκια, θα αυτοσχεδιάσουν θεατρικά και θα δημιουργήσουν τη δική τους ιστορία για τους καλικάτζαρους και τον Αι-Βασίλη.

Μουσικό Εργαστήρι – 11:30-13:00
Θα μάθουν να λένε τα κάλαντα με ξυλόφωνο.

Εργαστήρι Κινούμενης Εικόνας (animation) – 13:00-15:00
Θα έρθουν σε επαφή με την τεχνική της κινούμενης εικόνας, θα διαλέξουν ρόλους και θα δημιουργήσουν τη δική τους μικρή ταινία.

Στα διαλείμματα, θα κεράσουμε τα παιδιά χυμό, σάντουιτς και φρούτα.

Σε αυτό το χρονικό διάστημα, οι γονείς μπορούν:

  • να θαυμάσουν την Έκθεση Χειροποίητων Κοσμημάτων, που θα δημιουργηθεί μόνο γι’ αυτή την ημέρα και, αν το επιθυμούν, να αγοράσουν
  • να πιουν τον καφέ τους ή το τσάι τους, που θα τους κεράσουμε
  • να αφήσουν τα παιδιά τους να χαίρονται και να πάνε τη βόλτα τους.

Η τιμή συμμετοχής στο κάθε Εργαστήρι είναι 5 ευρώ, για τα δύο 8 ευρώ και για τα τρία Εργαστήρια 12 ευρώ/παιδί.

Για οποιαδήποτε επιπλέον πληροφορία χρειάζεστε, τηλεφωνήστε μας στο
210-6921467 ή στείλτε μας e-mail στο info@genathlon.gr.
Σας περιμένουμε στο Κέντρο ΓΕΝΑΘΛΟΝ, Χαλεπά 6α, στον Γέρακα (1η παράλληλη της Μαραθώνος, από τη μεριά της Μπαλάνας-πίσω από Lidl).

Trx: Πάρε το γυμναστήριο μαζί σου!

 

Ο ιμάντας με λαβές του TRX μπορεί να κάνει θαύματα! Είτε θέλετε να χάσετε κιλά ή να κάνετε γράμμωση, οι ιμάντες, ανάλογα με τη χρήση τους, θα σας βοηθήσουν. Το μυστικό βρίσκεται στη στάση του σώματος. Φροντίστε καθώς δουλεύετε να είναι ο κορμός σας ίσιος και σταθερός και η δύναμη να συγκεντρώνεται στα χέρια και τα πόδια. Ο βαθμός δυσκολίας αλλάζει ανάλογα με την κλίση που δίνετε στο σώμα σας και το πόσο ανοιχτά είναι τα πόδια σας.

Πρόκειται στην πραγματικότητα για ένα πολύπλευρο όργανο γυμναστικής όσο απλό κι αν φαίνεται. Με το TRX  μπορείτε να πετύχετε μια ποικιλία πολυεπίπεδων ασκήσεων οι οποίες πραγματοποιούνται αποκλειστικά και μόνο με το βάρος του σώματος. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια σταθερή βάση στήριξης.

Τα οφέλη του TRX: δύναμη, ισορροπία,  μυϊκή ενδυνάμωση, εκγύμναση των κοιλιακών, αντοχή των αρθρώσεων. Οι περισσότερες ασκήσεις που γίνονται με την βοήθεια του TRX γυμνάζουν παραπάνω από μία μυϊκή ομάδα και αυξάνουν κατακόρυφα τηνπαραγωγή τεστοστερόνης και αυξητικής ορμόνης, με αποτέλεσμα να ενεργοποιείται η καύση λίπους και η μυική ενδυνάμωση.