Ένας πολύ εύκολος και διασκεδαστικός τρόπος για να μάθουν τα παιδιά την ώρα (video)

Η έννοια του χρόνου μπερδεύει αρκετά τα παιδιά, τα οποία δυσκολεύονται να μάθουν να λένε την ώρα, ειδικά σε αναλογικά ρολόγια.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να πει ένα παιδί την ώρα ανάλογα με την ηλικία του αλλά και με το πόσο εύκολα μαθαίνει. Έτσι μπορεί να μάθει την ώρα με ή χωρίς ρολόι, την έννοια του χρόνου ως τμήματα του 24ώρου κ.ο.κ.

Επειδή ακριβώς είναι ένα μάθημα πέρα από τα… συνηθισμένα υπάρχει μεγάλο περιθώριο για να το μετατρέψουμε σε μια χαρούμενή διασκεδαστική και απλή δραστηριότητα!

Πώς μπορούμε, λοιπόν, να ενθαρρύνουμε τα παιδιά μας να μάθουν την ώρα;

Φτιάχνοντας ένα ρολόι από πλαστικά πιάτα και χρωματιστά αντικείμενα!

Τι θα χρειαστείτε:

  • 2 πιάτα μια χρήσης
  • 1 μαύρο και έναν κόκκινο μαρκαδόρο
  • 1 κομμάτι χαρτόνι σε διαφορετικό χρώμα
  • 1 χρωματιστό σύρμα για χειροτεχνίες
  • ψαλίδι, χαρτοκόπτη

Πώς θα το φτιάξετε:

Στο ένα πιάτο γράψτε με τον μαύρο μαρκαδόρο τις ώρες του 24ώρου και κόψτε την περιοχή γύρω τους σε τριγωνικό σχήμα. Στη συνέχεια γράψτε με τον κόκκινο μαρκαδόρο στο δεύτερο πιάτο τα λεπτά της ώρας και κολλήστε τα πιάτα μεταξύ τους.

Κόψτε το χρωματιστό χαρτόνι σε σχήμα δεικτών και με τον χαρτοκόπτη χαράξτε το κέντρο των πιάτων, έτσι ώστε να περάσετε από μέσα το σύρμα, το οποίο θα κρατά σταθερούς τους δείκτες και θα επιτρέπει την κυκλική κίνησή τους.

Τώρα μπορείτε μαζί με τα παιδιά να μάθετε τις ώρες και τα λεπτά εύκολα, ξεκινώντας από το πρωί και προγραμματίζοντας την ημέρα σας σύμφωνα με το… δικό σας ρολόι!

Δείτε πώς μπορείτε να το φτιάξετε:

How To Tell Time Activity

A very good visual for kids who are learning to tell time. Fun to make and easy to use!

Gepostet von Teach it DIY am Montag, 8. Juli 2019

Πώς θα προστατεύσουμε το δέρμα του παιδιού από το κρύο;

Τι συμβουλεύει η ειδικός για την περιποίηση του δέρματος των παιδιών; 

Τώρα που έχει αρχίσει να κάνει κρύο, το δέρμα μας κινδυνεύει. Περισσότερο όμως κινδυνεύει το δέρμα των παιδιών μας, το οποίο είναι ευαίσθητο στις καιρικές συνθήκες που επικρατούν τον χειμώνα (αέρας, κρύο). Ιδιαίτερα αν πρόκειται για βρέφη ή παιδιά με τάση προς ατοπική δερματίτιδα η κατάσταση είναι σοβαρότερη.

Κρύο: Πώς θα προστατεύσουμε το δέρμα του παιδιού;

Η Ιωάννα Θανοπούλου, MD FRCPCH, Παιδίατρος με Μετεκπαίδευση στην Παιδιατρική Δερματολογία, Επιστημονικός Συνεργατης Α’ Παιδιατρικής Κλινικής Πανεπιστημίου Αθηνών “Παίδων Αγία Σοφία”, συμβουλεύει:

Τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατεύουμε το δέρμα του παιδιού μας από το κρύο;

Να φοράμε στα παιδιά πολλαπλά επίπεδα ρούχων που αναπνέουν ώστε να τα προστατεύουν από το κρύο αλλά να δίνουν τη δυνατότητα να αφαιρεθούν, αν βρεθούν σε εσωτερικό χώρο με θέρμανση. Ειναι σημαντικό να κρατάμε μια ισορροπία για να μην προκληθεί ιδρώτας με φαγούρα (η γνωστή δρωτσίλα).

Ποια είναι τα πιο ευαίσθητα σημεία στο παιδικό δέρμα;

Το πρόσωπο, καθώς είναι το μέρος του σώματος που εκτίθεται περισσότερο στις καιρικές συνθήκες και ταυτόχρονα πιο δύσκολο να προστατευτεί.

Υπάρχουν συγκεκριμένες οδηγίες προστασίας για τα βρέφη;

Όταν τα βρέφη βρίσκονται σε εξωτερικούς χώρους με κρύο και αέρα, καλό είναι να φροντίζουμε να κατεβάζουμε το σκέπαστρο του καροτσιού ή να το καλύπτουμε με επιπλέον κουβέρτα.

Υπάρχουν συγκεκριμένες οδηγίες για τα παιδιά που παρουσιάζουν υπερευαισθησίες στο δέρμα (π.χ. ατοπική δερματίτιδα);

Όλα τα παιδιά, αλλά ειδικά όσα έχουν ατοπική δερματίτιδα, έχουν αυξημένη πιθανότητα να παρουσιάσουν ερεθισμούς και ξηροδερμία όταν εκτεθούν στο κρύο με αποτέλεσμα δυσάρεστη φαγούρα.

Προληπτικά πρέπει να εφαρμόζεται ειδική ενυδατική κρεμά πριν την βόλτα και επανάληψη 2-3 φόρες την ήμερα, αν παρουσιαστεί ξηροδερμία. Το σώμα και το πρόσωπο πρέπει να πλένονται με ήπιο καθαριστικό καθημερινά με χλιαρό νερό χωρίς σφουγγάρι.

Ποια είναι τα απαραίτητα ειδή καλλυντικής περιποίησης ενός παιδικού νεσεσέρ;

Κατά τη διάρκεια του χειμώνα απαραίτητη είναι μια ενυδατική κρέμα, η οποία να έχει λιπαρή υφή με ένδειξη για παιδιά με τάση ατοπίας. Η κρέμα θα δημιουργεί προστατευτικό φιλμ και θα χρησιμοποιείται προληπτικά στα σημεία που εκτίθενται στο κρύο. Επίσης, οι πλούσιες αυτές ενυδατικές κρέμες που αναφέρονται και ως βάλσαμα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν και στα ερεθισμένα από το κρύο χείλη του παιδιού.

Προτείνεται, λοιπόν, οι γονείς να απλώνουν την κρέμα πριν τον ύπνο και στα σκασμένα χειλάκια του παιδιού, ώστε να γίνεται όλη τη νύχτα ανάπλαση του δέρματος.

Επιπλέον, χρήσιμα προϊόντα για τα χείλη που ερεθίζονται από το κρύο και από τη ρινική καταρροή, τα οποία μπορούν να βρουν οι γονείς στο φαρμακείο και ενδείκνυνται για παιδιά, είναι τα lip balms με καταπραϋντικές ουσίες, όπως πανθενόλη, εκχύλισμα βρώμης και ενυδατικές ουσίες όπως η γλυκερίνη ή η βαζελίνη. Οι γονείς μπορούν να απευθύνονται στον παιδίατρο τους ή στον ειδικό για την επιλογή του κατάλληλου προϊόντος.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε ένα ερεθισμένο παιδικό δέρμα;

Αν είναι μονό ερεθισμένο, τότε επιβάλλεται εφαρμογή ενυδατικής κρέμας σε νωπό δέρμα 2-3 φόρες την ημέρα. Αν υπάρχει έντονη φαγούρα και ανησυχία, είναι συνετό να απευθυνθείτε στο παιδίατρό σας ή σε ειδικό, γιατί ενδέχεται να χρειαστεί θεραπευτική αγωγή.

Διαβάστε επίσης:

Προστατευτείτε από τις χιονίστρες – Τα συμπτώματα και οι πιθανές επιπλοκές

3 λαχταριστές σούπες για να απολαύσετε αυτές τις κρύες μέρες

Φτιάχνουμε αφράτη κοτόπιτα με τη βοήθεια του chef Κυριάκου Μελά

Τραχανάς: Τα σημαντικά οφέλη μιας σούπερ θρεπτικής τροφής για τα παιδιά

Αποτελεί ένα από τα αγαπημένα πιάτα των μικρών παιδιών.

Όσες από εσάς έχετε παιδιά άνω των 2 ετών γνωρίζετε πολύ καλά ότι ο τραχανάς θα μπορούσε να είναι καθημερινά στο τραπέζι μας, είτε έξω κάνει κρύο είτε όχι.

Τι προσφέρει, όμως, ο τραχανάς στα παιδιά; Πόσο θρεπτικός είναι και πόσο συχνά μπορεί ένα παιδί να καταναλώνει αυτό το είδος φαγητού;

«Ο τραχανάς είναι μια πολύ θρεπτική επιλογή για τα παιδιά», μας λέει η παιδοδιαιτολόγος κα. Ελένη Κουή. «Είναι πλούσιος σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, ασβέστιο, μαγνήσιο και σίδηρο».

Πριν αναλύσουμε το τι ακριβώς προσφέρει ο τραχανάς στα παιδιά μας, όμως, ας μάθουμε από τι φτιάχνεται. «Τα βασικά υλικά του τραχανά είναι το γάλα, το αυγό ή το γιαούρτι και το αλεύρι. Σε μερικές περιοχές της χώρας μας χρησιμοποιούν σιτάρι ή και σιμιγδάλι», συμπληρώνει η παιδοδιαιτολόγος. «Γι’ αυτό, άλλωστε, μπορεί να σερβίρεται και σκέτος χωρίς τη συνοδεία ψωμιού, τυριού ή κάποιας άλλης τροφής. Τα βασικά συστατικά του είναι πολύ θρεπτικά, ενώ μία παιδική μερίδα (30γρ. περίπου άβραστου τραχανά – ένα παιδικό μπολ βρασμένου), αντιστοιχεί σε μόλις 100 με 120 θερμίδες. Όταν, λοιπόν, δεν γίνεται κατάχρηση, ο τραχανάς αποτελεί το καλύτερο πρωινό ή βραδινό γεύμα για τα παιδιά. Χάρη στο αυγό και το γάλα γίνεται πηγή πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας, οι οποίες είναι βασικές για την παιδική διατροφή, ενώ οι υδατάνθρακες από το αλεύρι αποτελούν κύρια πηγή ενέργειας».

Ο τρόπος μαγειρέματος του τραχανά διαφέρει από περιοχή σε περιοχή και από οικογένεια σε οικογένεια. Πολλές μαμάδες προσθέτουν φρέσκια τομάτα, λαχανικά ή και κρέας επιθυμώντας να δώσουν επιπλέον γεύση, αλλά και θρεπτική αξία στο αγαπημένο πιάτο των παιδιών τους. Κατά πόσο αυτό ισχύει;

«Η προσθήκη λαχανικών στον τραχανά του δίνει επιπλέον αξία, αφού έτσι το παιδί καταναλώνει και φυτικές ίνες, ενώ κερδίζει και σε βιταμίνες. Όταν ο τραχανάς γίνεται με κρέας, τότε μετατρέπεται σε συνοδευτικό του και γίνεται ένα πλήρες γεύμα, πλούσιο σε πρωτεΐνες».

Όσο για το πόσο συχνά μπορεί ένα παιδί να καταναλώνει τραχανά, η παιδοδιαιτολόγος δεν θέτει όριο, αρκεί η κατανάλωση να γίνεται σε λογικό πλαίσιο. «Πάντα προσαρμοζόμαστε στις ανάγκες του παιδιού μας. Δεν ξεχνάμε, όμως, ότι η ποικιλία παίζει βασικό ρόλο στην ανάπτυξη μιας υγιούς σχέσης με το φαγητό και τις γεύσεις. Έτσι, λοιπόν, το παιδί μας μπορεί να τρώει τραχανά κάθε δύο μέρες, ενώ αν είναι πολύ δύσκολο με το φαγητό μπορεί και κάθε μέρα, αρκεί η διατροφή του να εμπλουτίζεται και με άλλες τροφές που συμβάλλουν στη σωστή ανάπτυξή του. Η υπερβολή σε καμία περίπτωση δεν βοηθά», καταλήγει η κα. Κουή.

Μιας και ο καιρός σιγά σιγά κρυώνει, ο τραχανάς αποτελεί το ιδανικό φαγητό για να κρατήσει εμάς και τα παιδιά μας ζεστούς και χορτάτους τις παγωμένες μέρες του χειμώνα που ξεκινά.

Παρακάτω διαβάστε μια συνταγή για κλασική τραχανόσουπα με φέτα.

Τραχανάς με γάλα και φέτα

Υλικά:

2 κουταλιές της σούπας βούτυρο

4 κούπες νερό

1 κούπα τραχανά

1/3 της κούπας γάλα

170γρ. τυρί φέτα, τριμμένη

Αλάτι

Εκτέλεση:

Λιώστε το βούτυρο σε ένα κατσαρολάκι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε τον τραχανά, το νερό και λίγο αλάτι. Αφήστε το να πάρει μία βράση, χαμηλώστε την ένταση της φωτιάς και αφήστε τον τραχανά να σιγοβράσει για περίπου 15 λεπτά, ανακατεύοντας στο μεσοδιάστημα για να μην κολλήσει. Ο τραχανάς σε αυτό το σημείο θα πρέπει να έχει απορροφήσει αρκετό νερό και να είναι μαλακός.

Προσθέστε το γάλα και την φέτα και συνεχίστε το βράσιμο για ακόμα 5 λεπτά. Απομακρύνετε από την φωτιά, αφήστε να ξεκουραστεί για λίγα λεπτά και σερβίρετε, συνοδεύοντας με φρέσκο ψωμί (προαιρετικά).

Περισσότερες συνταγές με πρώτο συστατικό τον αγαπημένο μας τραχανά:

Γλυκός τραχανάς σούπα

Πουγκάκια με τραχανά και τυριά από “Τα Φιλέματα Δημητσάνας”

Ψαρόσουπα με ξινό τραχανά

Σούπα με τραχανά, φέτα και χωριάτικο λουκάνικο

14 σημάδια που αποδεικνύουν ότι ένα παιδί δέχεται bullying

Πώς ένας γονιός θα καταλάβει αν το παιδί του είναι θύμα bullying;

Ο σχολικός εκφοβισμός ή αλλιώς το bullying είναι ένα φαινόμενο που υπήρχε πάντα, αλλά τα τελευταία χρόνια τα περιστατικά που το αφορούν φαίνεται να είναι πιο συχνά και πιο δυσάρεστα. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι που ένα παιδί ασκεί bullying σε ένα άλλο και πολλοί περισσότεροι ακόμη που το θύμα δεν εκμυστηρεύεται την εμπειρία του σε κανέναν.

Πώς, λοιπόν, ένας γονιός θα καταλάβει αν το παιδί του είναι θύμα bullying, όταν εκείνο δεν εκφράζεται εύκολα και δυσκολεύεται να παραδεχτεί τα όσα συμβαίνουν έξω από το σπίτι;

Bullying: 14 σημάδια που δείχνουν ότι δέχεται ένα παιδί

Συμπεριφέρεται άσχημα στα μικρότερα αδέρφια του ή γενικά σε μικρότερα παιδιά

Συχνά τα παιδιά που δέχονται bullying πειράζουν και ενοχλούν με τη σειρά τους παιδιά που έχουν την ευκολία να το κάνουν, όπως τα παιδιά μικρότερης ηλικίας. Προσπαθούν με αυτόν τον τρόπο να κρύψουν την ανασφάλεια που νιώθουν και να δείξουν δυνατοί.

Έχει συχνούς πόνους

… στην κοιλιά, στο κεφάλι ή σε άλλα μέρη του σώματος. Πολλά παιδιά υποφέρουν από πόνους στο κορμί τους οι οποίοι οφείλονται καθαρά και μόνο στο άγχος και τον φόβο της επόμενης μέρας σε ένα σχολείο στο οποίο γίνονται δέκτες άσχημης συμπεριφοράς.

Αλλάζει η συμπεριφορά του

Αν το συνήθως εξωστρεφές, ευγενικό και πρόθυμο παιδί σας γίνει αγενές, απότομο και αντικοινωνικό, μπορεί να είναι θύμα bullying. Συχνά, ειδικά στην προεφηβεία και την εφηβεία όλα τα παραπάνω συμβαίνουν εξαιτίας των ορμονών, αλλά είναι και σημάδια έντονου εκφοβισμού.

Δυσκολεύεται να κοιμηθεί

Το άγχος και το στρες προκαλούν αϋπνία στους ενήλικες και το ίδιο κάνουν και στα παιδιά. Αν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας δυσκολεύεται να κοιμηθεί τότε ίσως θα πρέπει να αναζητήσετε τους πιο κρυφούς λόγους, ένας από τους οποίους μπορεί να είναι και ο σχολικός εκφοβισμός.

Δεν θέλει να τρώει

Μήπως τελευταία το παιδί σας επιστρέφει από το σχολείο χωρίς να έχει φάει το φαγητό που του είχατε δώσει; Μήπως αρνείται να καταναλώσει ό,τι του σερβίρετε στο τραπέζι, ακόμα και αν είναι το αγαπημένο του φαγητό; Τότε είναι πολύ πιθανό το παιδί σας να έχει πέσει θύμα bullying. Το άγχος και ο φόβος πέρα από αϋπνία προκαλούν και αλλαγές στην όρεξη του παιδιού.

Αρνείται να πάει τουαλέτα

Και ειδικά στο σχολείο. Ο χώρος των τουαλετών είναι ο χώρος που συμβαίνουν τα περισσότερα περιστατικά bullying. Αν, λοιπόν, το παιδί σας «κρατιέται» μέχρι να έρθει στο σπίτι, ίσως να έχει δει ή να έχει βιώσει κάτι άσχημο στις τουαλέτες του σχολείου.

Είναι αφηρημένο

Τελευταία το παιδί σας ξεχνά διαρκώς πράγματα. Τα βιβλία του, τα μολύβια του, τις εργασίες του. Και όχι δεν είναι ερωτευμένο. Τι συμβαίνει; Πιθανά βιώνει κάποιας μορφής εκφοβισμό στο σχολείο. Η ανευθυνότητα στα παιδιά δεν είναι πάντα αφέλεια. Αρκετές φορές μάλιστα τα παιδιά που δέχονται bullying «χάνουν» τα πράγματα τους από άλλα παιδιά και κατηγορούν γι’ αυτό την αφηρημάδα τους.

Αλλάζει συχνά φίλους

Αυτή η αλλαγή θα μπορούσε να είναι ένα δείγμα άσκησης bullying στο παιδί σας. Πολλές φορές ο εκφοβισμός γίνεται μέσα στις παρέες και από παιδιά που μπορεί να γνωρίζετε και εσείς.

Μειώνονται οι βαθμοί του

Μια ξαφνική αλλαγή – προς τα κάτω – των βαθμών του παιδιού πρέπει να σας βάλει σε πολλές σκέψεις. Τα παιδιά που δέχονται bullying δυσκολεύονται πολύ να συγκεντρωθούν στις εργασίες και το μάθημά τους εξ’ αιτίας του άγχους που τα κυριεύει.

Είναι σκληρό με τον εαυτό του

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι μια αρκετά συνηθισμένη κατάσταση στην εφηβεία, πράγμα που κάνει δύσκολο σε έναν γονέα να καταλάβει αν το παιδί του έχει πέσει θύμα εκφοβισμού. Το παιδί που δέχεται bullying, όμως, είναι παραπάνω από το κανονικό αρνητικό με τον εαυτό του και μιλά διαρκώς για τις ατέλειές του, ειδικά τις βραδινές ώρες, όταν ηρεμεί και προσπαθεί να χαλαρώσει.

Βρέχει το κρεβάτι του

Τις περισσότερες φορές η βραδινή ενούρηση δεν είναι θέμα συμπεριφοράς, αλλά λειτουργίας της κύστης ενός παιδιού. Το άγχος, όμως, που βιώνουν τα παιδιά που δέχονται bullying μπορεί να επηρεάσει πολύ αρνητικά την ψυχολογία τους και να οδηγήσει σε τέτοιου είδους ατυχήματα.

Αποφεύγει το σχολείο

Και για να τα καταφέρει μπορεί να προσποιηθεί ακόμα και κάποια ασθένεια. Αυτή είναι μια δικαιολογία που χρησιμοποιούν πολλά παιδιά για να αποφύγουν τις καθημερινές υποχρεώσεις τους, αλλά αν το δικό σας παιδί ζητά έντονα και πολύ συχνά να μένει σπίτι, δεν έχει πρόβλημα να κάνει τα μαθήματά του και άλλες δραστηριότητες, τότε ίσως να υπάρχουν συγκεκριμένα άτομα στο σχολείο που θέλει να αποφύγει.

«Κολλάει» με τις ηλεκτρονικές συσκευές

Ή και τις αποφεύγει έντονα. Σε περίπτωση που το παιδί σας είναι θύμα ηλεκτρονικού εκφοβισμού τότε είναι πολύ πιθανό να αποφεύγει την χρήση υπολογιστών, κινητών και άλλων ηλεκτρονικών συσκευών. Από την άλλη αν το bullying που δέχεται είναι φυσικό, μπορεί να στρέφει το ενδιαφέρον του στον ηλεκτρονικό κόσμο με πολύ έντονο ενδιαφέρον.

Χάνει το ενδιαφέρον του για τις δραστηριότητές του

Να θυμάστε ότι το bullying δεν συμβαίνει μόνο στα σχολεία. Πολλά παιδιά βιώνουν προσωπικές επιθέσεις ακόμα και στον δρόμο της επιστροφής από το μάθημα στο φροντιστήριο ή σε κάποια δραστηριότητα την οποία παρακολουθούν. Αν παρατηρήσετε αλλαγές στη συμπεριφορά του παιδιού σας, τότε καλό είναι να προσπαθήσετε να ψάξετε παραπάνω τα πράγματα…

Διαβάστε επίσης: 

Έχει ξεφύγει η κατάσταση στα σχολεία: Mε δύο κατάγματα στη γνάθο 16χρονος που ξυλοκοπήθηκε σε προαύλιο

«Έχω δασκαλέψει το παιδί μου να ρίχνει μπουνιές σε όποιον δει να κάνει bullying σε εκείνον ή άλλο παιδί»

Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί σας έχει αλλεργία σε κάποιο τρόφιμο;

Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί υποφέρει από κάποια αλλεργία σε τρόφιμο και πώς θα τη διαχωρίσετε από τη δυσανεξία;

Υποψιάζεστε ότι το παιδί σας είναι αλλεργικό σε κάποιο τρόφιμο, αλλά δεν είστε απόλυτα σίγουροι; Πώς θα καταλάβετε πότε το παιδί σας υποφέρει από κάποια αλλεργία και πώς θα τη διαχωρίσετε από τη δυσανεξία; Τι πρέπει να κάνετε ως γονείς αν αντιληφθείτε ότι το παιδί σας υπέστη αλλεργικό σοκ;

Σίγουρα, πρέπει να απευθυνθείτε  στον γιατρό σας, αλλά πώς θα βοηθήσετε το παιδί σας πριν αυτό; Διαβάστε όσα μας είπε ο Dr. Δημήτρης Μήτσιας MD, PhD Αλλεργιολόγος Παίδων και Ενηλίκων Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών για τις τροφικές αλλεργίες στα παιδιά ώστε να είστε πάντα προετοιμασμένοι…

Ποιες είναι οι βασικές διαφορές ανάμεσα στην αλλεργία και τη δυσανεξία;

Αυτή είναι μια πολύ καλή ερώτηση γιατί αποτελεί αντικείμενο μεγάλης σύγχυσης, όχι μόνο μεταξύ των ασθενών αλλά ακόμη και μεταξύ επαγγελματιών υγείας.

Η αλλεργία είναι αποτέλεσμα, κατά κάποιο τρόπο, δυσλειτουργίας του ανοσοποιητικού το οποίο αντιδρά υπερβολικά σε κάποιο τρόφιμο με αποτέλεσμα να έχουμε την «αλλεργική αντίδραση». Αυτή η αλλεργική αντίδραση ποικίλει: μπορεί να είναι ήπια (π.χ. δερματικό εξάνθημα με ερυθρότητα ή λίγους πομφούς), μπορεί όμως και να γίνει επικίνδυνη για τη ζωή, καθώς ενδέχεται να εμφανίζει συμπτώματα όπως δύσπνοια, έμετοι, ζάλη και πτώση πίεσης.

Η τροφική αλλεργία δε συγχωρεί λάθη: ακόμη και ελάχιστη ποσότητα αν καταναλωθεί από το υπεύθυνο τρόφιμο μπορεί να οδηγήσει σε αντίδραση, η οποία εμφανίζεται κατά κανόνα γρήγορα, συνήθως σε λιγότερο από 30-60 λεπτά, από την κατανάλωση του τροφίμου.

Τέλος, οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι εκτός της αλλεργίας που χαρακτηρίζεται από τα παραπάνω, και η οποία είναι σχετικά εύκολο να γίνει αντιληπτή, υπάρχει και ένα εύρος άλλων αλλεργικών εκδηλώσεων που ονομάζονται καθυστερημένου τύπου αντιδράσεις: αυτές χαρακτηρίζονται κυρίως από εκδηλώσεις του γαστρεντερικού (έμετοι, διαταραχές στις κενώσεις κ.ά.), είναι πιο πολύπλοκες και δυσκολότερο να διαγνωσθούν.

Η δυσανεξία δεν έχει τα παραπάνω χαρακτηριστικά!

Καταρχάς, αφορά σε δύο τρόφιμα: το γάλα και, λιγότερο, τα γαλακτοκομικά προϊόντα (δυσανεξία στη λακτόζη) και τα σιτηρά (δυσανεξία στη γλουτένη). Εδώ, δε συμμετέχει το ανοσοποιητικό και επομένως δεν έχουμε δυνητικά επικίνδυνες αντιδράσεις. Στη δυσανεξία, ουσιαστικά, λείπουν από τον οργανισμό κάποια ένζυμα που βοηθάνε στην πέψη των τροφών αυτών και γι’αυτό οι εκδηλώσεις είναι από το γαστρεντερικό με τη μορφή «δυσπεπτικών» ενοχλημάτων. Οι εκδηλώσεις εδώ είναι εξαρτώμενες από την ποσότητα (όσο περισσότερο, τόσο εντονότερες) και όχι άμεσα συνδεδεμένες χρονικά με την κατανάλωση του τροφίμου. Η δυσανεξία, λοιπόν, προσομοιάζει κάποιες καθυστερημένου τύπου αλλεργικές αντιδράσεις και από αυτές πρέπει ο αλλεργιολόγος να τις διαφοροποιήσει.

Πώς θα καταλάβω αν το παιδί μου είναι αλλεργικό ή δυσανεκτικό σε κάποιο τρόφιμο;

Όπως προείπαμε, οι κύριες διαφορές είναι οι εκδηλώσεις και ο χρόνος. Αντιδράσεις που εκδηλώνονται από το δέρμα, το αναπνευστικό ή στις οποίες επηρεάζεται το παιδί συνολικά υποδηλώνουν αλλεργία. Η σχετικά γρήγορη εμφάνιση (κατά κανόνα σε λιγότερο από 30 λεπτά) μετά από την κατανάλωση κάποιου τροφίμου, επίσης υποδηλώνει αλλεργία.

Αντίθετα, συμπτώματα μετά από κατανάλωση γάλακτος ή σιτηρών, που προέρχονται μόνο από το γαστρεντερικό, που άλλοτε υπάρχουν και άλλοτε όχι ή που εξαρτώνται από την ποσότητα του τροφίμου που καταναλώθηκε, θα πρέπει να θέσουν εκτός της αλλεργίας και την υποψία δυσανεξίας.

Ποιες είναι οι πιο ύποπτες τροφές που προκαλούν αλλεργίες στα παιδιά;

Τροφική αλλεργία μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιοδήποτε τρόφιμο, τα συχνότερα ωστόσο στην παιδική ηλικία αλλεργιογονικά τρόφιμα είναι το γάλα, το αβγό, το ψάρι, τα σιτηρά και οι ξηροί καρποί. Συνήθως αργότερα στη ζωή εμφανίζεται αλλεργία σε τρόφιμα όπως τα καρκινοειδή (π.χ. γάριδες), τα όσπρια ή μια ειδική πρωτεΐνη των φρούτων που λέγεται LTP (συναντάται στα: ροδάκινο, μήλο, βερύκοκο, αχλάδι, κεράσι, αμύγδαλο).

Επίσης, η τροφική αλλεργία έχει ποικίλη πορεία. Για κάποια τρόφιμα, όπως το γάλα και το αβγό, είναι σχετικά «καλοήθης» δηλαδή στα περισσότερα παιδιά μέχρι κάποια ηλικία υποχωρεί. Αντίθετα, για κάποια άλλα τρόφιμα, όπως οι ξηροί καρποί, φαίνεται ότι είναι, στις περισσότερες περιπτώσεις, χρόνια.

Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς από τη στιγμή που θα αντιληφθούν, ότι το παιδί τους είναι αλλεργικό σε κάποιο τρόφιμο;

Καταρχάς, θα πρέπει να ενημερώσουν τον παιδίατρο ή αλλεργιολόγο τους για την εμφάνιση της αντίδρασης και την ενδεχόμενη ανάγκη χορήγησης πρώτων βοηθειών. Έπειτα, και μέχρι να γίνει ο σχετικός έλεγχος, για καλό και για κακό, προτείνεται η αποφυγή του τροφίμου που υποψιάζεται ο γονιός ότι προκάλεσε την αντίδραση.

Στη συνέχεια, πρέπει οπωσδήποτε να επιβεβαιωθεί, ότι πράγματι η αντίδραση που εμφάνισε το παιδί ήταν αλλεργικής φύσης. Αυτό γίνεται στον αλλεργιολόγο ο οποίος με το αναλυτικό ιστορικό και τον ειδικό αλλεργιολογικό έλεγχο επιβεβαιώνει, ή απορρίπτει, την αλλεργία. Βρίσκει ποιο τρόφιμο την προκάλεσε, κάτι αρκετά πολύπλοκο δεδομένου, ότι συνήθως το παιδί εκτίθεται ταυτόχρονα σε πολλά δυνητικά αλλεργιογόνα τρόφιμα. Ενημερώνει τους γονείς για το πού μπορεί να είναι κρυμμένα αυτά τα αλλεργιογόνα και χορηγεί φαρμακευτική αγωγή για την περίπτωση τυχαίας έκθεσης. Κυρίως, αναλόγως του τροφίμου που προκάλεσε την αντίδραση, καταστρώνει πλάνο σταδιακής επανέκθεσης του παιδιού ώστε αφ’ενός να μην αποφεύγονται τρόφιμα στα οποία δεν είναι αλλεργικό, αφ’ετέρου να εξασφαλιστεί κατά το δυνατόν η επιτυχής χορήγηση στο μέλλον. Τα τελευταία χρόνια εφαρμόζονται με μεγάλη επιτυχία πρωτόκολλα απευαισθητοποίησης τα οποία μπορούν να δώσουν σημαντικές λύσεις σε αλλεργίες που μοιάζουν παγιωμένες.

Ποια είναι η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνει ένας γονιός αν αντιληφθεί, ότι το παιδί του κατανάλωσε μια τροφή στην οποία έχει αλλεργία;

Το σημαντικότερο στοιχείο στην τροφική αλλεργία είναι η γνώση: αν ένα παιδί είναι αλλεργικό, τόσο ο γονιός όσο και το ίδιο θα πρέπει να γνωρίζουν και να αποφεύγουν τα αλλεργιογονικά τρόφιμα. Δυστυχώς όμως, σε πολλές περιπτώσεις και για πολλούς λόγους, αυτό δεν γίνεται. Εξ’άλλου, οι αλλεργίες δυστυχώς είναι απρόβλεπτες! Το ότι ένα παιδί, ή ενήλικας, καταναλώνει χωρίς πρόβλημα μέχρι κάποια ηλικία μια τροφή δεν εξασφαλίζει κατ’ανάγκη, ότι αυτό θα γίνεται για πάντα… Επομένως, όσο προσεκτικοί και να είμαστε, πάντα θα υπάρχουν αλλεργικές εκδηλώσεις σε τρόφιμα.

Συνήθως, η εκδήλωση της αλλεργίας γίνεται αμέσως μετά την κατανάλωση τροφίμου με εξάνθημα στο πρόσωπο ή το σώμα και, στις περισσότερες περιπτώσεις, η αντίδραση περιορίζεται εκεί. Μόλις ενημερωθεί ο ιατρός, πιθανότατα θα χορηγήσει αντιισταμινική αγωγή ή και κορτιζόνη. Αν όμως η αντίδραση περιλαμβάνει και συμπτώματα από το αναπνευστικό (όπως βήχα, βράγχνιασμα, συριγμό ή δύσπνοια), το γαστρεντερικό (έμετους ή διάρροιες) ή το κυκλοφορικό (πτώση πίεσης και ζάλη) θα πρέπει άμεσα να γίνει ένεση αδρεναλίνης την οποία οι αλλεργικοί πρέπει να φέρουν μαζί τους! Τα παραπάνω συνιστούν αυτό που λέγεται αναφυλακτική αντίδραση η αντιμετώπιση της οποίας γίνεται με αδρεναλίνη, όχι κορτιζόνη! Αν δεν υπάρχει στο περιβάλλον αδρεναλίνη τότε το παιδί θα πρέπει να μεταφερθεί γρήγορα σε νοσοκομείο, κέντρο υγείας ή ιατρείο ή οπουδήποτε θα μπορούσε να έχει τη σωστή θεραπευτική αντιμετώπιση.

Τι πρέπει να υπάρχει στο σπίτι όταν ένα παιδί είναι αλλεργικό;

Όπως προαναφέρθηκε, οι ήπιες αλλεργικές αντιδράσεις αντιμετωπίζονται με αντιισταμινικά και, ενδεχομένως, κορτιζονούχα σκευάσματα. Επομένως, ένα αντιισταμινικό σιρόπι (ή χάπι) και κορτιζόνη (είτε σε σταγόνες, είτε σε χάπια) πρέπει να υπάρχουν στο φαρμακείο του σπιτιού.

Επιπλέον, αν ο αλλεργιολόγος κρίνει, ότι το παιδί κινδυνεύει από αναφυλακτική αντίδραση σε ενδεχόμενη επόμενη, τυχαία έκθεση οφείλει να χορηγήσει αυτοενιέμενη αδρεναλίνη. Από εκεί και πέρα, είναι υποχρέωση του γονέα/κηδεμόνα όπου υπάρχει το παιδί να υπάρχει και η αδρεναλίνη. Δυστυχώς, σε πολλές περιπτώσεις, αυτό δεν γίνεται με αποτέλεσμα πολλά παιδιά να κάνουν αναφυλακτική αντίδραση που θα μπορούσε πολύ εύκολα να αντιμετωπισθεί επί τόπου και άμεσα, χωρίς συνέπειες. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι το σχολικό περιβάλλον όπου τα παιδιά αφ’ενός περνούν αρκετές ώρες, αφ’ετέρου κινδυνεύουν να εκτεθούν σε αλλεργιογονικά για αυτά τρόφιμα χωρίς να το ξέρουν. Εφ’ όσον δεν υπάρχει στο σχολείο νοσηλευτής, οι εκπαιδευτικοί θα πρέπει, βεβαίως έπειτα από εκπαίδευση, να γνωρίζουν και να δώσουν τις πολύ απλές αυτές πρώτες βοήθειες.

Μπορεί μια τροφική αλλεργία να επηρεάσει τη συμπεριφορά του παιδιού;

Βεβαίως και μπορεί. Όπως έγινε σαφές, η τροφική αλλεργία συνεπάγεται αλλαγή συμπεριφορών στο σπίτι, στο σχολείο, στις κοινωνικές συναναστροφές.

Πολλές φορές τα παιδιά αισθάνονται μειονεκτικά, διότι δεν συμμετέχουν στις εκδηλώσεις ελεύθερα με τα άλλα παιδιά. Απομακρύνονται, κλείνονται στον εαυτό τους, φοβούνται. Είναι υποχρέωση των γονιών/κηδεμόνων να δουλέψουν μαζί τους, να βάλουν στη σωστή κλίμακα το όλο πρόβλημα και να βοηθήσουν τα παιδιά τους να καταλάβουν ότι ο διατροφικός περιορισμός δε συνεπάγεται και περιθωριοποίηση. Τέλος, ένα φαινόμενο που δυστυχώς παρατηρείται συχνά τελευταία είναι και ο εκφοβισμός (bullying) που δέχονται τα αλλεργικά σε τρόφιμα παιδιά από συμμαθητές τους, γεγονός που επιτείνει το πρόβλημα για αυτά. Εδώ ο ρόλος του εκπαιδευτικού γίνεται ακόμη πιο σημαντικός στην έγκαιρη αναγνώριση του προβλήματος, ώστε να υπάρξει και ταχεία αντιμετώπισή του.

Διαβάστε επίσης: 

Παιδί και τροφική αλλεργία: Απαντήσεις στα 3 σημαντικότερα ερωτήματα

Μέθοδος Μοντεσσόρι: 10 πράγματα που τα νηπιάκια μπορούν να κάνουν μόνα

Σύμφωνα με τη μοντεσοριανή σχολή – τα παιδιά σας μπορούν να κάνουν τα παρακάτω χωρίς μεγάλη βοήθεια. 

Τα παιδιά από μικρή ηλικία θέλουν να κάνουν πράγματα μόνα τους. Αναζητούν την ανεξαρτησία από μηνών ακόμα απαιτώντας να τρώνε χωρίς βοήθεια ή να βάζουν όποια ρούχα εκείνα θελήσουν. Οι γονείς, για μειώσουμε τις δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίσουν αργότερα και να ενδυναμώσουμε το αίσθημα αυτοπεποίθησης και πρωτοβουλίας τους, μπορούμε να τα αφήσουμε ελεύθερα να αναπτύξουν τις δεξιότητές τους. Η Μέθοδος Μοντεσσόρι εστιάζει στην ανεξαρτησία των παιδιών και στην ικανότητά τους να κάνουν ορισμένα πράγματα μόνα ακόμα και από τη νηπιακή ηλικία. Όσο παράξενο, λοιπόν, και αν σας ακούγεται – σύμφωνα με τη μοντεσοριανή σχολή – τα παιδιά σας μπορούν να κάνουν τα παρακάτω χωρίς μεγάλη βοήθεια:

Να ντύνονται μόνα

Τα παιδιά που παρακολουθούν μαθήματα που βασίζονται στην μοντεσοριανή εκπαιδευτική θεωρία μαθαίνουν να ντύνονται μόνα από την ηλικία των 18 μηνών! Αυτό, φυσικά, συμβαίνει σταδιακά και μετά από πολλές προσπάθειες. Για να τα καταφέρετε και εσείς στο σπίτι εξασκηθείτε με το παιδί όταν δεν θα βιάζεστε και δοκιμάστε ρούχα που αλλάζουν εύκολα. Αφού τους δείξετε ορισμένες φορές πώς μπορούν να αλλάξουν ρούχα αφήστε τα να δοκιμάσουν μόνα τους όσες περισσότερες φορές θέλουν και μπορούν.

Να σκουπίζουν τη μύτη τους

Τα παιδιά των σχολών Μοντεσσόρι έχουν πρόσβαση σε χαρτομάντηλα και πετσέτες και ενθαρρύνονται να δοκιμάζουν πώς να σκουπίζουν την μύτη τους μπροστά σε έναν καθρέφτη, έτσι ώστε να ξέρουν πότε το πρόσωπό τους είναι καθαρό. Μπορεί να είναι δύσκολο για τα παιδιά να τα καταφέρουν πολύ καλά από τις πρώτες φορές, αλλά το να τα ενθαρρύνετε να προσέχουν την προσωπική υγιεινή τους τα κάνει πιο ανεξάρτητα και τα γεμίζει αυτοπεποίθηση και γνώσεις.

Να στρώνουν τραπέζι

Από τη στιγμή που αρχίζουν να περπατούν τα παιδιά μπορούν να βοηθήσουν με μικρές δουλειές του σπιτιού. Στις σχολές Μοντεσσόρι τα παιδιά ξεκινούν τη βοήθεια από το στρώσιμο του τραπεζιού, κουβαλώντας το κουτί του κολατσιού τους ή τις χαρτοπετσέτες ή ακόμα και ένα μικρό πιατάκι. Στο σπίτι, τοποθετήστε σε ένα χαμηλό ραφάκι μερικά πιάτα μιας χρήσης ή ποτηράκια για τα παιδιά σας. Δείξτε τους πώς να τα μεταφέρουν κουβαλώντας τα ένα ένα με τα δύο χέρια και να τα τοποθετούν στο τραπέζι στη θέση που χρειάζεται.

Να μαγειρεύουν

Η βοήθεια στην παρασκευή φαγητού είναι μία από τις αγαπημένες δραστηριότητες των παιδιών. Μάλιστα, στις σχολές Μοντεσσόρι τα παιδιά συμμετέχουν στην προετοιμασία του φαγητού – τους αρέσει να κόβουν φρούτα και λαχανικά και να πλένουν τα πιάτα – χωρίς απαραίτητα να φάνε μετά ό,τι έφτιαξαν. Και αυτό γιατί έχουν τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσουν αληθινά εργαλεία. Βρείτε τρόπους με τους οποίους το παιδί μπορεί να σας βοηθήσει στην κουζίνα. Προετοιμάστε μαζί κάποια σαλάτα ή σνακ, δείξτε στο παιδί πώς να χρησιμοποιεί εργαλεία και μιλήστε του για την προσοχή που πρέπει να δείχνει όταν ασχολείται με την κουζίνα.

Να καθαρίζουν το τραπέζι και το πάτωμα

Τα παιδιά των σχολών Μοντεσσόρι καθαρίζουν πάντα το τραπέζι τους μετά το φαγητό, αλλά και τους λεκέδες που μπορεί να έκαναν στο πάτωμα ή τις καρέκλες τους μετά την ώρα του φαγητού. Υπάρχουν φορές, μάλιστα, που καθαρίζουν με σφουγγάρι και σαπούνι τους λεκέδες αν αυτοί είναι πού επίμονοι. Για να τα καταφέρετε στο σπίτι, δώστε στα παιδιά σας μία μικρή σκούπα και ενθαρρύνετέ τα να σκουπίζουν μαζί σας μετά το φαγητό ή μαζέψτε μαζί το τραπέζι και πάλι δείχνοντάς τους με προσοχή πώς θα τα καταφέρουν.

Να μαζεύουν τα παιχνίδια τους

Μια υποχρέωση που όλα τα παιδιά πρέπει να ακολουθούν από νωρίς. Οι μικροί μαθητές των σχολών Μοντεσσόρι μαζεύουν τα παιχνίδια τους χωρίς κλάματα και τα τοποθετούν στην προκαθορισμένη κάθε φορά θέση τους. Αν θέλετε να κάνουν τα παιδιά το ίδιο στο σπίτι, ζητήστε τους να βάζουν στην άκρη ένα παιχνίδι πριν χρησιμοποιήσουν ένα άλλο. Μαζέψτε μαζί τα παιχνίδια τους αρχικά και σιγά σιγά αφήστε το να καθαρίζει μόνο του τον χώρο του από παιχνίδια, τουβλάκια και παζλ.

Να παίζουν ανεξάρτητα

Τα παιδιά που μεγαλώνουν με βάση το μοντεσσοριανό εκπαιδευτικό σύστημα περνούν αρκετή ώρα παίζοντας μόνα. Τα παιδιά που μπορούν να παίξουν μόνα, θα περνούν αργότερα εποικοδομητικό χρόνο με τους άλλους, αλλά θα ξέρουν και πώς να προσαρμοστούν στις στιγμές που θα είναι μόνα τους. Αν το παιδί σας δεν παίζει εύκολα μόνο του και θέλει διαρκώς να ασχολείστε μαζί του, ξεκινήστε την «απομάκρυνση» σταδιακά και με μικρά βήματα. Για παράδειγμα πείτε, «θα απλώσω τα ρούχα και θα έρθω μετά να παίξουμε μαζί», έτσι το παιδί θα αρχίσει να νιώθει άνετα με τον χρόνο που περνά μόνο του.

Να φροντίζουν ένα κατοικίδιο

Τα κατοικίδια είναι μεγάλο κομμάτι της μοντεσοριανής εκπαίδευσης, επειδή μας επιτρέπουν να φροντίζουμε έναν άλλο ζώντα οργανισμό. Τα παιδιά ταΐζουν και δίνουν νερό σε κατοικίδια καθημερινά στα μοντεσσοριανά σχολεία και δεν αμελούν ποτέ αυτή τους την υποχρέωση. Αν έχετε και εσείς ένα κατοικίδιο δείξτε στο παιδί σας πώς θα του βάζει τροφή και νερό και τι χρειάζεται να κάνει όταν έρχεται η ώρα του μπάνιου του. Επαναλάβετε τη διαδικασία αρκετές φορές μέχρι να δείτε ότι το παιδί σας μπορεί να τα καταφέρει και μόνο.

Να λύνουν τα προβλήματα με τους φίλους τους μόνα

Οι διαφωνίες μεταξύ των παιδιών είναι αναπόφευκτες και στις σχολές Μοντεσσόρι το γνωρίζουν αυτό πολύ καλά. Αντί να λειτουργούν, λοιπόν, ως διαιτητές οι δάσκαλοι και οι καθηγητές γίνονται οδηγοί και βοηθούν τα παιδιά να μιλήσουν το ένα με το άλλο για το τι συνέβη και για το πώς θα επιλύσουν την κατάσταση. Την επόμενη φορά που το παιδί σας θα έχουν κάποιον διαπληκτισμό με φίλο τους κάντε ένα βήμα πίσω και δείτε πώς θα διαχειριστεί την κατάσταση. Αν τα πράγματα ξεφύγουν και τα παιδιά καταφύγουν στη βία  τότε είναι η ώρα για να παρέμβετε, αλλά και πάλι όχι δίνοντας αμέσως λύση στο πρόβλημα, καθώς είναι προτιμότερο τα παιδιά να λύνουν τέτοιου είδους προβλήματα μόνα.

Να λύνουν ένα πρόβλημα

Οι δάσκαλοι στις σχολές Μοντεσσόρι δεν δίνουν την λύση στα παιδιά, αλλά απαντούν στις ερωτήσεις τους με… ερωτήσεις. Έτσι ενθαρρύνουν τα παιδιά να σκεφτούν το πρόβλημα και να έρθουν πιο κοντά στην λύση του χωρίς τη βοήθεια κάποιου ενήλικα. Κάνετε ερωτήσεις στα παιδιά σας για να τα οδηγήσετε στην λύση και σε πιο λεπτομερή σκέψη την επόμενη φορά που θα βρεθείτε αντιμέτωποι με μια απορία τους. Το «ταξίδι» προς την ανεξαρτησία είναι δύσκολο και απαιτητικό, αλλά και πολύ όμορφο. Τα παιδιά μεγαλώνουν και όσο παράξενο και αν μας φαίνεται μπορούν από πολύ νωρίς να φροντίσουν – σε έναν βαθμό – τον εαυτό τους.

Διαβάστε επίσης: 

Μαρία Μοντεσσόρι: Ο δεκάλογος της θεωρίας της που πρέπει να γνωρίζουν γονείς και παιδαγωγοί

Μεγαλώνοντας ανεξάρτητα, αυτόνομα και πάνω απ’ όλα χαρούμενα παιδιά …από κούνια!

Escape rooms για παιδιά: 6 χώροι βγαλμένοι από τα πιο τρελά τους όνειρα!

6 πιο δημοφιλή escape rooms με ειδικά προσαρμοσμένες αίθουσες για παιδιά στην Αθήνα. 

Τα escape rooms ή, στα ελληνικά, τα δωμάτια απόδρασης, αποτελούν το νούμερο ένα trend στον τομέα του ομαδικού, διαδραστικού παιχνιδιού. Έκαναν την εμφάνισή τους πριν λίγα χρόνια και έχουν αποκτήσει χιλιάδες θαυμαστές σε όλη την Ελλάδα. Η λογική τους είναι απλή, αφού μια παρέα, συνήθως 2 έως 8 ατόμων, επιλέγει το escape room που της ταιριάζει, ακολουθεί τις οδηγίες και προσπαθεί να δραπετεύσει από ένα δωμάτιο μέσα σε συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο! Αν καταφέρει να φέρει σε πέρας την αποστολή τότε βγαίνει από το δωμάτιο νικήτρια, διαφορετικά… μένει “κλειδωμένη” σε αυτό.

Σκέψη, συνεργασία, εφευρετικότητα είναι λίγες μόνο από τις δεξιότητες που οξύνουν οι δραστηριότητες στα escape rooms, γι’ αυτό και πολύ γρήγορα αγαπήθηκαν όχι μόνο από τους ενήλικες, μα και από τα παιδιά.

Τι πιο διασκεδαστικό για μια παρέα 10χρονων, από ένα περιπετειώδες παιχνίδι παρέα με τους φίλους τους, το οποίο θα ερεθίσει τη φαντασία τους και θα αναδείξει τα εφευρετικά και δημιουργικά τους ταλέντα; Και όλα αυτά μακριά από οθόνες!

Για τα παιδιά σας -και για εσάς- λοιπόν, συγκεντρώσαμε τα 6 πιο δημοφιλή escape rooms με ειδικά προσαρμοσμένες αίθουσες και δοκιμασίες που υπόσχονται ατελείωτες ώρες διασκέδασης και δράσης στους μικρούς επισκέπτες!

Escape rooms για παιδιά: 6 χώροι στην Αθήνα 

Escape για παιδιά, Κεραμεικός

Το πρώτο escape room που απευθύνεται μόνο σε παιδιά. Μέσα σε μία ώρα τα παιδιά θα πρέπει να λύσουν τους γρίφους και να ελευθερωθούν από τον απύθμενο βυθό ή να βρουν το μαγικό δαχτυλίδι. Τα μικρά παιδιά από 5 έως 9 ετών ξεκινούν ανακαλύπτοντας τα μυστικά του μαγεμένου βυθού, ενώ τα μεγαλύτερα παιδιά – έως 14 ετών – πρέπει να περιπλανηθούν στο μαγεμένο δάσος και να βρουν, πριν τελειώσει ο χρόνος τους, το μαγικό δαχτυλίδι.

Τα παιδιά εξασκούν το μυαλό τους, δένονται πιο πολύ με τους φίλους τους και διασκεδάζουν με την ψυχή τους σε ένα άνετο και φιλικό περιβάλλον, στο οποίο οι γονείς μπορούν να απολαύσουν δωρεάν καφέ, ενώ σε κάθε παιδί προσφέρεται δωρεάν χυμός.

Για τη συμμετοχή σας πρέπει να κάνετε κράτηση στο 6977 198 088. Οι τιμές ξεκινούν από τα 8€, ενώ η ελάχιστη συμμετοχή είναι τα 3 παιδιά.

Ωράριο λειτουργίας: Δευτέρα με Κυριακή 11:00 – 22:00

Διεύθυνση: Ορφέως 45, Κεραμεικός, (πλησίον σταθμού Μετρό Κεραμεικός)

Site: escapegiapaidia.gr

Mastermind, Αθήνα

Το Mastermind απευθύνεται και σε ενήλικο και ανήλικο κοινό. Μπορεί τα escape rooms να είναι σχεδιασμένα για μεγάλους, αλλά προσαρμόζονται κατάλληλα στις ηλικίες των παιδιών. Πέρα από τα ειδικά διαμορφωμένα δωμάτια απόδρασης – προτείνεται το “Follow the white rabbit“, στο οποίο τα παιδιά πρέπει να επαναφέρουν τον χρόνο στους κανονικούς του ρυθμούς στη Χώρα των Θαυμάτων. Υπάρχουν και παιχνίδια βασισμένα σε escape games, με γρίφους και συγκεκριμένες αποστολές, όπως το «Φυλαχτό» ή τα «7 θαύματα», τα οποία απευθύνονται σε παιδιά ηλικίας από 7 ετών.

Μέσα σε μία ώρα τα παιδιά διασκεδάζουν, επικοινωνούν και λύνουν τους πιο μυστηριώδεις γρίφους, με τη βοήθεια των Game Masters, ενώ οι γονείς απολαμβάνουν ήρεμα τον καφέ ή το ποτό τους.

Κάντε κρατήση στο 213 0344 996 για την παρέα των παιδιών σας, η οποία δεν θα πρέπει να είναι μικρότερη των 3 ατόμων. Κόστος συμμετοχής έως 60€ για 6 άτομα.

Ωράριο λειτουργίας: Δευτέρα-Τρίτη: Κλειστά, Τετάρτη έως Παρασκευή: 16:00 – 00:00, Σάββατο-Κυριακή: 12:00 – 00:00.

Διεύθυνση: Καρόρη 6Α, Αθήνα (πλησίον Πλ. Αγ. Ειρήνης, μετρό Μοναστηράκι)

Site: Mastermind.gr

Brain Quest, Κηφισιά

Δωμάτια λέιζερ, εξερεύνηση στη ζούγκλα, πειράματα και μυστικά εργαστήρια είναι λίγα μόνο από τα σενάρια που μπορεί να εξερευνήσουν και να λύσουν το παιδί σας και οι φίλοι του στο Brain Quest στην Κηφισιά! Μέσα σε 60 λεπτά η αδρεναλίνη τους θα χτυπήσει κόκκινο, αφού θα προσπαθούν να δραπετεύσουν, λύνοντας γρίφους, μυστήρια και πολλά puzzles.

Ένα ζωντανό παιχνίδι απόδρασης και διαφυγής, στο οποίο παιδιά από 8 ετών ζουν μια φανταστική περιπέτεια, συνοδεία πάντα κάποιου δικού τους ενήλικα!

Κάντε κράτηση τηλεφωνικά στο 211 216 6000. Μέρος στα παιχνίδια μπορούν να πάρουν παρέες 2 έως 8 ατόμων, ενώ οι τιμές ξεκινούν από τα 9,50€ και διαμορφώνονται ανάλογα με τον αριθμό των παιδιών.

Ωράριο Λειτουργίας: Δευτέρα – Παρασκευή 16:00 – 22:00 και σαββατοκύριακα 14:00 – 23:00

Διεύθυνση: Λ. Κηφισίας 265, (εντός στοάς Ζευς), Κηφισιά

Site: brainquest.gr

Maze games, Κηφισιά

Στοιχειωμένα δωμάτια, λαβύρινθοι, απομακρυσμένα νησιά με θησαυρούς, πολεμικά σκηνικά και όχι μόνο θα ενθουσιάσουν τα παιδιά στο escape room “Maze games”. Μένουν μία ώρα κλεισμένα σε έναν δωμάτιο, προσπαθώντας να βρουν τον θησαυρό στο έρημο νησί ή να αποδράσουν από το κελί που τα φυλάκισε ο διοικητής των Γερμανικών Δυνάμεων στο Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο.

Παιδιά από 8 ετών μπορούν να λάβουν μέρος στα δωμάτια αυτά, συνοδεία πάντα κάποιου ενήλικα. Κλείστε θέση στο τηλέφωνο 210 80 87 258 για παρέες 2 έως 8 ατόμων. Οι τιμές ξεκινούν από τα 25€.

Ωράριο Λειτουργίας: Καθημερινά από τις 15:00 έως τις 23:00

Διεύθυνση: Αγίου Τρύφωνος 39, Κηφισιά.

Site: mazegames.gr

The mindtrap, Νέα Σμύρνη

Πώς θα ένιωθαν τα παιδιά σας αν πρωταγωνιστούσαν σε κάποιο μυστήριο παρέα με τους καθηγητές του School of Wizzards; Τι θα έκαναν αν έπρεπε να βρουν το δολοφόνο του διευθυντή του Λούβρου στην Γαλλία; Μέσα σε περίπου μία ώρα τα παιδιά θα πρέπει να λύσουν μυστήρια, τα οποία δεν μπορούσαν καν να φανταστούν!

Πρέπει να ξεπεράσουν παγίδες, ψέματα, μαγικά και ξόρκια και να καταφέρουν να αποδείξουν την αθωότητά τους, αλλά και να αντιμετωπίσουν το σκοτάδι. Τα μυστήρια στο “The Mindtrap”, εισάγουν τα παιδιά σε έναν άλλο, μαγικό κόσμο, ενώ μαζί τους είναι πάντα και κάποιος ενήλικας (είτε ο game master είτε οι ηθοποιοί που συμμετέχουν στις λύσεις των μυστηρίων).

Κάντε τώρα την κράτησή σας στο 213 0435 000 για παρέες μέχρι 6 άτομα και παιδιά ηλικίας από 10 ετών και άνω. Το κόστος συμμετοχής για δυο άτομα είναι τα 40€.

Ωράριο λειτουργίας: Καθημερινά από τις 13:00 έως τη 1:00.

Διεύθυνση: Αγίας Φωτεινής 12, Νέα Σμύρνη

Site: themindtrap.gr

Trapped, Νέος Κόσμος

Τα δωμάτια που περιμένουν όχι μόνο μικρά παιδιά, αλλά και τους γονείς τους. Ένας χώρος ειδικά σχεδιασμένος για οικογένειες σας περιμένει. Πάρτε τα παιδιά σας και προσπαθήστε να σταματήσετε το τρένο πριν συγκρουστεί, για να σωθείτε, στο δωμάτιο «Παγιδευμένοι στο τρένο» ή να γλιτώσετε από την μάγισσα που σας δελέασε με λιχουδιές στο δωμάτιο “Hansel & Gretel”.

Κάντε κράτηση στο 6942075075 και περάστε μία ώρα μαζί με τα παιδιά, γεμάτη περιπέτεια, δράση και πολλή πλάκα. Για παιδιά ηλικίας από 6 ετών με κόστος συμμετοχής για κάθε άτομο τα 10€.

Ωράριο λειτουργίας: Καθημερινές από 16:00 έως 23:00 και σαββατοκύριακο από τις 11:00 το πρωί.

Διεύθυνση: Πηγάσου 1 & Δημώνακτος, Νέος Κόσμος

Site: trapped.gr

 

 

“Ο γιος μου έχει αποκτήσει φοβία με τις πλημμύρες. Τι με συμβουλεύετε να κάνω;”

“Λόγω των ακραίων φυσικών φαινομένων, είχαμε πλημμυρίσει, με αποτέλεσμα να ο γιος μου, 6 ετών, να έχει πάθει φοβία με τις πλημμύρες και τις φωτιές. Ποια είναι η συμβουλή σας επί του θέματος”.

Απαντά η Παρασκευή Μπριντάκη, Ψυχολόγος – Οικογενειακή Θεραπεύτρια – Παιδοψυχολόγος

‘Τα παιδιά σε αυτή την ηλικία εμφανίζουν συχνά φόβους για το σχολείο, τις φυσικές καταστροφές ή πιθανούς τραυματισμούς.

Οι φόβοι αυτοί είναι παροδικοί και μειώνονται σταδιακά. Εμείς ακούμε προσεχτικά τους φόβους του παιδιού. Αποφεύγουμε να επικρίνουμε ή να σχολιάσουμε το φόβο του και δίνουμε παραδείγματα από την δίκη μας ηλικία, τι φόβομασταν και πώς το αντιμετωπίσαμε.

Μπορούμε να διαβάσουμε ιστοριούλες που οι ήρωες τους, έχουν τις ίδιες ανησυχίες και φόβους με το παιδί και να τις συζητήσουμε μαζί.

Προσπαθούμε να μην μεγαλοποιούμε το φόβο του παιδιου, να παραμείνουμε ψύχραιμοι και να μην επισπεύδουμε άμεσα σε οποιαδήποτε αντίδραση του παιδιου.

Απλώς, το καθησυχάζουμε προτείνοντας εναλλακτικές που το βοηθούν να ηρεμήσει εκείνη την στιγμή”.

Μπριντάκη Παρασκευή
Ψυχολόγος – Οικογενειακή Θεραπεύτρια – Παιδοψυχολόγος
Τηλ: 6936637612 / 211 4048794
www.greekpsychologist.com

 

Διαβάστε επίσης:

Αυτά είναι τα τρόφιμα που πρέπει να τρώνε τα νήπια στους βρεφονηπιακούς σταθμούς

Θρήνος για τον θάνατο γνωστού παιδιάτρου – Ραγίζει καρδιές το “αντίο” της συνεργάτιδας και γονιών παιδιών ασθενών

Σχ.χρ.2023-24: Αυτά είναι τα Νηπιαγωγεία και Δημοτικά που βάζουν λουκέτο στην Αττική

5 νησιά μια ανάσα μακριά από την Αθήνα για σύντομες καλοκαιρινές αποδράσεις

Το καλοκαίρι είναι εδώ, αλλά οι διακοπές σας πλησιάζουν. Συγκεντρώσαμε και σας προτείνουμε 5 νησιά μια ανάσα μακριά από την Αθήνα για να περάσετε ένα αξέχαστο σαββατοκύριακο με τα παιδιά και – γιατί όχι; – ακόμα  και  τις διακοπές σας, αν –βέβαια- ακόμα δεν έχετε αποφασίσει πού θα πάτε…

Κέα

Ή αλλιώς Τζια, το νησί των Κυκλάδων που δεν θυμίζει και  πολύ Κυκλάδες, αφού απουσιάζουν τα χαρακτηριστικά άσπρα και μπλε σπίτια. Θα εντυπωσιαστείτε από τις πανέμορφες παραλίες της και θα χαθείτε σε ένα από τα πολλά μονοπάτια της.

Το Βουρκάρι, ο Οτζιάς, το Γιαλισκάρι και φυσικά το Σπαθί είναι μερικές μόνο από τις παραλίες που αξίζει να επισκεφτείτε, χάρη στα καταγάλανα και πεντακάθαρα νερά τους.

Τα πολλά ναυάγια του νησιού με τα σημαντικά υποθαλάσσια αξιοθέατα προσφέρουν ακόμα έναν λόγο για να το επισκεφθείτε με τα παιδιά. Φροντίστε μόνο να έχει προνοήσει για την μετακίνησή σας στο νησί, διότι οι αποστάσεις είναι αρκετά μεγάλες.

Απόσταση από την Αθήνα: 1 ώρα από το λιμάνι του Λαυρίου.

Αγκίστρι

Αποτελεί την ιδανική επιλογή για εκείνους που θέλουν να  αποσυνδεθούν από την καθημερινότητα και να απολαύσουν την ηρεμία και την απλότητα της φύσης.

Βρίσκεται μόλις λίγα μίλια μακριά από την Αθήνα και διαθέτει πανέμορφα νερά για κολύμπι, καταπράσινες εκτάσεις για περπάτημα και πολλά χωριά να επισκεφθείτε.

Οι πιο γνωστές παραλίες είναι η Δραγωνέρα και Παραλία Απόνησος, αν και η πρώτη είναι λίγο δύσκολη στην προσέγγιση με αυτοκίνητο. Μπορείτε, όμως, να βουτήξετε στα νερά της αν φτάσετε εκεί με καϊκάκι.

Απόσταση από την Αθήνα: 2 ώρες με το καράβι ή 55 λεπτά με το δελφίνι από τον Πειραιά.

Πόρος

Ένας τόπος με μεγάλη ιστορία και πολλές γεωλογικές ιδιαιτερότητες. Ο Πόρος είναι ένα πανέμορφο νησί με υπέροχα στενά που σας καλούν να χαθείτε μέσα τους και να ανακαλύψετε την νεοκλασική κομψότητα της αρχιτεκτονικής του νησιού. Το πιο τουριστικό θέρετρο του νησιού είναι το Ασκέλι με την μεγάλη και αμμουδερή παραλία του.

Στο βόρειο τμήμα του Πόρου, μπορείτε να επισκεφθείτε τα ερείπια του ναού του Ποσειδώνα, ενώ ένα άλλο αξιοσημείωτο αξιοθέατο είναι το μεσαιωνικό μοναστήρι Ζωοδόχου Πηγής, όπου μπορείτε να δείτε μια σπάνια συλλογή από θρησκευτικές εικόνες και να απολαύσετε εκπληκτική θέα.

Απόσταση από την Αθήνα: 2 ώρες με το ferry boat ή 1 με το δελφίνι από τον Πειραιά.

Κύθνος

Ένα ακόμη νησί των Κυκλάδων εμπλουτίζει την λίστα μας. Η Κύθνος βρίσκεται πολύ κοντά στην Αθήνα, αλλά μοιάζει να σας ταξιδεύει χιλιόμετρα μακριά. Η μικρή, αλλά κουκλίστικη χώρα της σας καλεί, ενώ οι 92 πανέμορφες παραλίες της δεν θα σας αφήσουν ασυγκίνητους.

Η πιο γνωστή παραλία είναι η Κολώνα μια αμμουδερή λωρίδα, που συνδέει την Κύθνο με το νησάκι του Αγίου Λουκά, ενώ για οικογενειακές βουτιές ενδείκνυνται και τα Λουτρά, η Νάουσα, το Ζογκάκι και οι Λεύκες.

Απόσταση από την Αθήνα: 3 ώρες από το λιμάνι του Πειραιά και 1 ώρα και 40 λεπτά από το λιμάνι του Λαυρίου.

Σπέτσες

Φημίζονται για τα πλακόστρωτα σοκάκια τους, τα ιστορικά αρχοντικά τους και τον κρίσιμο ρόλο που διαδραμάτισαν στην Επανάσταση του 1821. Επισκεφθείτε το Μουσείο των Σπετσών και το Μουσείο της Μπουμπουλίνας για να πάρετε μια ιδέα για την ιστορία του νησιού, αλλά και το σπήλαιο Μπεκίρη, όπου σε μερικά σημεία του μπορείτε, μάλιστα, και να κολυμπήσετε.

Εκμεταλλευτείτε την απαγόρευση κυκλοφορίας των αυτοκινήτων και απολαύστε μια βόλτα με άμαξα στο κέντρο του νησιού ή μια πανέμορφη και ήρεμη ποδηλατάδα. Η πιο διάσημη παραλία του νησιού είναι το Καΐκι, ενώ μια βουτιά στην παραλία της Αγίας Μαρίνας αξίζει, επίσης!

Απόσταση από την Αθήνα: 2 ώρες με δελφίνι ή 4 ώρες με καράβι από το λιμάνι του Πειραιά.

Διαβάστε επίσης:

Η Μαρία Μενούνος έγινε μητέρα – Οι φωτογραφίες της κόρης της και το ελληνικό όνομα που της έδωσε

Καύσωνας: Τι να τρώνε και να πίνουν τα παιδιά για να ανταπεξέλθουν στους 44 βαθμούς Κελσίου

«Η ακατάπαυστη δίψα του γιου δεν ήταν λόγω ζέστης αλλά σημάδι…διαβητικής κετοξέωσης»: Μαμά προειδοποιεί γονείς

5 διασκεδαστικά και ασφαλή παιχνίδια για να παίξουν τα παιδιά στη πισίνα ή τη θάλασσα

Νερό, ήλιος, ανεμελιά και διασκέδαση. Αυτές είναι οι λέξεις που περιγράφουν ένα καλοκαίρι για τα παιδιά. Πώς μπορούμε να κάνουμε αυτό το καλοκαίρι ακόμα πιο διασκεδαστικό για τα παιδιά μας; Με μερικά παιχνίδια που συνδυάζουν όλα τα παραπάνω. Ανακαλύψτε στη συνέχεια τα πιο 5 διασκεδαστικά παιχνίδια για την πισίνα ή την θάλασσα.

Αγώνες με νεροπίστολα

Όχι δεν μιλάμε για το κλασικό μπουγέλο, αλλά για έναν αγώνα με πλαστικά ποτήρια και νεροπίστολα. Δέστε κομμάτια σπάγκου από την μία άκρη της πισίνας στην άλλη, περάστε μέσα τους πλαστικά ποτήρια και δώστε στα παιδιά γεμάτα νεροπίστολα. Εξηγήστε τους, ότι πρέπει με το νερό να χτυπούν το ποτήρι ώστε αυτό να φτάσει στην απέναντι πλευρά. Νικητής αναδεικνύεται εκείνος που θα φτάσει πρώτος το ποτήρι του στην άλλη πλευρά. Δείτε βήμα βήμα πώς θα το φτιάξετε δώ.

Σκοποβολή

Φτιάξτε κύκλους στην άμμο με τους αριθμούς 1, 2, 3 κλπ. Κάθε παιδί παίρνει από μία μπάλα ή ένα κοχύλι ή ένα πετραδάκι και προσπαθεί να τη ρίξει μέσα στον κύκλο με τους περισσότερους πόντους (συνήθως είναι ο κεντρικός). Το παιχνίδι αυτό μπορείτε να το παίξετε κυρίως στην θάλασσα, όπου υπάρχει άπλετη άμμος, αλλά και στον χώρο της πισίνας. Μπορείτε να φτιάξετε κύκλους με στεφάνια έξω από αυτήν ή – αν επιτρέπετε – να τους σχεδιάσετε με κιμωλία στα πλακάκια.

Πέτα το μπαλόνι

Χωριστείτε σε δύο ζευγάρια. Το κάθε ζευγάρι πρέπει να κρατά μία πετσέτα από τις άκρες της και οι αντίπαλες ομάδες να σταθούν σε απόσταση 1,5 μέτρου μεταξύ τους. Γεμίστε ένα μπαλόνι με νερό. Κάθε ομάδα πρέπει να χρησιμοποιήσει την πετσέτα για να πετάξει το μπαλόνι στην πετσέτα της απέναντι ομάδας. Μετά από μερικά επιτυχημένα πετάγματα, οι δύο ομάδες πρέπει να απομακρυνθούν και να συνεχίσουν να πετάνε το μπαλόνι η μία στην άλλη. Το παιχνίδι τελειώνει όταν το μπαλόνι πέσει κάτω και… σπάσει!

Σπρώξε το παπάκι

Δώστε σε κάθε παιδί ένα παπάκι από εκείνα που χρησιμοποιούν για το μπάνιο τους. Με το τρία, όλοι οι παίκτες πρέπει να σπρώξουν το παπάκι τους από την μία άκρη της πισίνας στην άλλη σπρώχνοντας το… με την μύτη τους!

Μουσικές… πετσέτες

Παίζετε όπως ακριβώς και οι μουσικές καρέκλες, μόνο που τη θέση των καρεκλών έχουν πάρει πετσέτες. Φροντίστε να υπάρχει μία πετσέτα λιγότερη από τον αριθμό των παιδιών και η μουσική σας να μην ενοχλεί τους γύρω σας…

 

Διαβάστε επίσης:

Ιθάκη: Οικογενειακές διακοπές στην πατρίδα του Οδυσσέα

Κλιματισμός στο παιδικό δωμάτιο: Δροσίστε τα παιδιά με ασφάλεια

Γονείς προσοχή: Το σωστό χρώμα στo μαγιό του παιδιού μπορεί να το σώσει από πνιγμό!

7 καλοί τρόποι που δεν πρέπει να ξεχνάμε όταν πάμε οικογενειακως στην παραλία