Αυτά είναι 9 βήματα για να πλένετε σωστά τα χέρια σας μικροί και μεγάλοι

Η υγιεινή των χεριών είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για τη διατήρηση της υγείας μας. Το συχνό πλύσιμο των χεριών κατά τη διάρκεια της ημέρας, σε οποιονδήποτε χώρο κι αν βρίσκεστε, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο μετάδοσης ασθενειών σε εσάς και τους γύρω σας.

Σωτήριο το πλύσιμο χεριών

Το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι είναι ο απλούστερος και οικονομικότερος τρόπος για να σωθούν ανθρώπινες ζωές.  Για να μειώσετε τον κίνδυνο της επιμόλυνσης θα πρέπει να μάθετε να πλένετε και να στεγνώνετε τα χέρια σας συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι μολύνσεις μεταδίδονται από χέρι σε χέρι, από χέρι σε αντικείμενο ή από το χέρι στην τροφή. Επίσης, μεταδίδονται από τα μάτια, το στόμα και τη μύτη. Είναι θέμα κοινής λογικής το να εξασφαλίσουμε ότι δεν θα εισχωρήσουν μικρόβια μέσα στο σώμα μας.

Αυτά είναι 9 βήματα για να πλένετε σωστά χέρια σας μικροί και μεγάλοι

Συχνά όταν το πλύσιμο γίνεται βιαστικά ξεφεύγουν πολύ σημαντικά σημεία, όπως τα ακροδάκτυλα, τα νύχια, ο καρπός. Ας δούμε λοιπόν ποια είναι τα βασικά βήματα.

  •  Ανοίγουμε τη βρύση και βρέχουμε τα χέρια μας.
  • Λαμβάνουμε αρκετή δόση σαπουνιού ώστε να μπορούν να καλυφθούν όλες οι επιφάνεις των χεριών μας.
  • Τρίβουμε τις παλάμες μεταξύ τους
  •  Τρίβουμε την παλάμη του δεξιού χεριού πάνω στην ραχαιαία του αριστερού, περνώντας τα δάκτυλα του ενός χεριού ανάμεσα στο άλλο
  • Τρίβουμε τις παλάμες των χεριών και τα μεσοδακτύλια διαστήματα βάζοντας τα δάκτυλα σταυρωτά.
  • Τρίβουμε τις άκρες των δακτύλων και τα νύχια
  •  Δεν ξεχνάμε τον αντίχειρα και τον καρπό
  • Αφού ξεπλύνουμε καλά τα χέρια μας, είναι εξίσου σημαντικό να τα σκουπίσουμε, αφού τα μικρόβια κυκλοφορούν πολύ πιο εύκολα σε βρεγμένα χέρια.
  • Χρησιμοποιούμε το χαρτί με το οποίο σκουπίσαμε τα χέρια μας για να κλείσουμε τη βρύση.

Η συνολική διαδικασία δεν κρατάει πάνω από 60 δευτερόλεπτα. Μπορείτε να δείτε τη διαδικασία στο βίντεο που έχει ετοιμάσει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.