Ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται στην κλιμακτήριο ίσως έχει βαθύτερες ρίζες.
Η κλιμακτήριος και η εμμηνόπαυση είναι φυσιολογικά στάδια στη ζωή κάθε γυναίκας, που σηματοδοτούν το τέλος της αναπαραγωγικής ηλικίας. Συνοδεύονται όμως συχνά από μια σειρά σωματικών και ψυχολογικών αλλαγών, όπως εξάψεις, διαταραχές ύπνου, μεταβολές στη διάθεση και… ένα σύμπτωμα που σπάνια συζητιέται: η φαγούρα, ή επιστημονικά, κνησμός. Μπορεί όμως αυτά τα συμπτώματα να οφείλονται και σε μία έλλειψη αυτή της βιταμίνης Β12. Η απώλειά της αφορά πολλές φορές τους ηλικιωμένους τις γυναίκες τους χορτοφάγους γιατί δεν παίρνουν ζωικές πρωτείνες όσους έχουν μεγάλη απώλεια κιλών και έχουν κάνει βαριατρικό χειρουργείο. Η φαγούρα στην κλιμακτήριο μπορεί να οφείλεται και στην έλλειψη της Β12. Μία απλή εξέταση μπορεί να λύσει το μυστήριο.
Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για το σώμα μας, καθώς παίζει σημαντικό ρόλο στη δημιουργία του DNA και των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Επίσης, είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και τη σωστή λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος, το οποίο περιλαμβάνει τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό. Επιπλέον, συμβάλλει στη διατήρηση υγιούς δέρματος, μαλλιών και νυχιών. Λόγω της περιεκτικότητάς της σε κοβάλτιο, η βιταμίνη Β12 συχνά αναφέρεται και ως κοβαλαμίνη.
H αναπλήρωση της μπορεί να γίνει με τροφές πλούσιες σε Ω3 λιπαρά όπως ο σολωμός και τα λιπαρά ψάρια.
Τι προκαλεί φαγούρα στην εμμηνόπαυση;
Η βασική αιτία είναι η πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων, ορμονών που διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο και στην υγεία του δέρματος. Καθώς μειώνονται, το δέρμα:
- Χάνει την υγρασία και την ελαστικότητά του
- Γίνεται λεπτότερο και πιο ευαίσθητο
- Εμφανίζει ευκολότερα ξηρότητα και ερεθισμό
Η ατροφία του δέρματος, ιδιαίτερα σε ευαίσθητες περιοχές όπως τα κάτω άκρα, η κοιλιά ή η γεννητική περιοχή, μπορεί να οδηγήσει σε έντονη φαγούρα.
Πόσο συχνή είναι;
«Αν και δεν αναφέρεται συχνά, μελέτες δείχνουν πως έως και 25% των γυναικών εμφανίζουν για πρώτη φορά συμπτώματα εκζέματος ή έντονης ξηροδερμίας κατά την εμμηνόπαυση. Πρόσφατη βρετανική μελέτη από τη National Eczema Society σε συνεργασία με την EPIMAX (2025) έδειξε ότι η εμμηνόπαυση επηρεάζει σημαντικά τη δερματική υγεία, με το 85% των συμμετεχουσών να αναφέρουν ότι οι αλλαγές στο δέρμα επηρεάζουν την καθημερινότητά τους, την εικόνα του σώματός τους και την κοινωνική τους ζωή», επισημαίνει ο κ. Ευάγγελος Γκικόντες Μαιευτήρας – Χειρουργός Γυναικολόγος M.Sc.Hom και συνεχίζει:
«Επιπλέον, η φαγούρα δεν περιορίζεται μόνο στο σώμα. Συχνά εντοπίζεται και στην περιοχή του αιδοίου, όπου η κολπική ατροφία προκαλεί κνησμό, κάψιμο και δυσφορία».
Άλλες πιθανές αιτίες που πρέπει να αποκλειστούν
Πριν αποδοθεί η φαγούρα αποκλειστικά στην εμμηνόπαυση, οφείλουμε να ελέγξουμε για:
- Αλλεργίες ή δερματίτιδες επαφής
- Μυκητιάσεις ή βακτηριακές λοιμώξεις
- Διαβήτη (που συχνά σχετίζεται με χρόνιο κνησμό)
- Θυρεοειδοπάθειες
- Έλλειψη βιταμινών (Β12, D)
Η κλινική εξέταση και ενίοτε εργαστηριακός έλεγχος μπορούν να ξεκαθαρίσουν την αιτιολογία.
