Συνταγές με Ψάρι
Μπιφτέκια τόνου
Ο τόνος αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, βιταμινών και ιχνοστοιχείων, ενώ ταυτόχρονα είναι ο ιδανικός τρόπος να συνδυάσετε μια εκλεπτυσμένη γεύση με μια ισορροπημένη διατροφή. Ένα ψάρι πλούσιο...
Φρέσκος τόνος με ντομάτες
Σε αυτή την τόσο καλοκαιρινή συνταγή μπορείτε να αντικαταστήσετε τον τόνο με άλλο ψάρι της αρεσκείας σας. Υλικά (για 4 άτομα) 4 μερίδες φρέσκο τόνο ή άλλο...
Burger με φιλέτο ψαριού και σος μαγιονέζα
Αν το παιδί σας δυσκολεύεται να φάει το ψάρι του και σας ταλαιπωρεί, μπορείτε να το “ξεγελάσετε” σερβίροντάς του το φιλέτο ψαριού σαν μπιφτέκι. Αν πάλι του...
Φιλέτο ψαριού με σάλτσα σκόρδου και δυόσμου
Όχι μόνο έχουν υπέροχη γεύση (τα περισσότερα), αλλά οι ωφέλειά τους είναι επίσης τεράστια. Ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό μας, βοηθούν στην καλή λειτουργία της καρδιάς και του κυκλοφορικού,...
Σαρδέλες στο φούρνο
Μη ξεχνάτε ότι στην Πυραμίδα της Υγιεινής Διατροφής, το ψάρι συστήνεται να καταναλώνεται σε ποσότητα 5-6 μικρομερίδων την εβδομάδα. Υλικά για 6 άτομα 1 κιλό σαρδέλες καλά...
Ρεθυμνιώτικος μπακαλιάρος με χόρτα
Άρωμα και νοστιμιά από τη γιαγιά Χαρά από το ωραίο Ρέθυμνο. Καλοκαιρινή συνταγή, ό,τι πρέπει για καλοκαιρινές απολαυστικές...
Καλοκαιρινή γεύση με Ψάρι αλά Σπετσιώτα
Απόψε θα έρθουν φίλοι στο σπίτι με τα πιτσιρίκια τους. Κι εγώ, υπέρμαχος της υγιεινής...
Ένα Ψάρι που το λέγανε… “Αθηναϊκό”!
Όλοι μας την περίοδο των γιορτών ψάχνουμε για συνταγές κυρίως για κρέας, πουλερικά...