Η όρεξη του κάθε παιδιού διαφέρει. Αν πραγματικά πεινάει, μην του αρνηθείτε τροφή, αλλά μην το πιέσετε να φάει περισσότερο από αυτό που θέλει, συμβουλεύει ο παιδίατρος Αδάμος Χατζηπαναγής. Απλώς βεβαιωθείτε ότι παίρνει ποικιλία τροφών και δεν προτιμά μόνο τις τροφές πλούσιες σε ζάχαρη και λίπος π.χ. σοκολάτες, γαριδάκια. Μη χρησιμοποιείτε τροφές πλούσιες σε ζάχαρη σαν ανταμοιβή για κάποια πράξη του. Δώστε του ένα υγιεινό ενδιάμεσο σνακ αντί για μπισκότα ή τσιπς. Αν το παιδί είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο, μπορεί με τη βοήθεια διαιτολόγου, να αποκτήσει καλές συνήθειες και να διορθώσει τη διατροφή του, χωρίς δραστική απώλεια βάρους, με αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του.
