«Χειροτέχνικα», για να ψωνίσετε αντικείμενα.. από χέρι! (19 & 20/1)

Η έκθεση Χειροτέχνικα είναι η 1η έκθεση ειδών χειροτεχνίας στην Ελλάδα. Είναι μια 2ήμερη έκθεση, με δωρεάν είσοδο, που διοργανώνεται μια φορά τον χρόνο στην Αθήνα από το Ftiaxto.gr.

Η Χειροτέχνικα 2013 θα διεξαχθεί στον πολυχώρο The Hub, στο Γκάζι, στις 19 & 20 Ιανουαρίου 2013, από τις 10.00 – 22.00.

Κατά τη διάρκεια της έκθεσης θα πραγματοποιηθούν και δωρεάν παρουσιάσεις και workshops από όλους τους εκθέτες μας!

Η έκθεση είναι ανοιχτή στο κοινό με είσοδο ελεύθερη και μπορούν να την επισκεφτούν όλοι όσοι αγαπούν τις χειροτεχνίες και θέλουν να ενημερωθούν για οτιδήποτε αφορά στον κόσμο του χειροποίητου.

Οι εκθέτες που συμμετέχουν με τα εκθέματά τους σε αυτή είναι:

  • – Επαγγελματίες προμηθευτές υλικών (εισαγωγείς, καταστήματα κτλ.)
  • – Καλλιτεχνικά εργαστήρια (που διοργανώνουν σεμινάρια χειροτεχνίας)
  • – Επαγγελματικές σχολές (μόδας, κοπτικής/ραπτικής κτλ.)
  • – Εκδοτικοί οίκοι (που εκδίδουν βιβλία χειροτεχνίας) κ.α.

Περισσότερες λεπτομέρειες στο www.xeirotexnika.gr

Παιχνίδι Μεταμόρφωσης: Αλλάζω την ζωή μου “παίζοντας”

Αν θέλετε να μεταμορφώσετε τη ζωή σας, η οικογενειακή σύμβουλος Ερατώ Χατζημιχαλάκη οργανώνει ένα ψυχολογικό παιχνίδι που -ποιος ξέρει- μπορεί να σας βοηθήσει.

Με εργαλείο το διεθνούς φήμης επιτραπέζιο ψυχολογικό και ταυτόχρονα πνευματικό «παιχνίδι» που αναπτύχθηκε στην Κοινότητα Findhorn Foundation στη Σκωτία οι συμμετέχοντες θα εργαστούν για ένα ολόκληρο Σαββατοκύριακο.

Ένα ταχύρυθμο, μεστό, βιωματικό εργαστήριο, για όποιον θέλει να μεταμορφώσει-αλλάξει κάτι στη ζωή του. Μπορεί να είναι κάτι απλό και καθημερινό ή κάτι ιδιαίτερο και σύνθετο. Μπορεί να αφορά τις σχέσεις, την εργασία, την υγεία, την εξωτερική εμφάνιση, τις σπουδές, τους φόβους, τις φοβίες, τα οικονομικά ή ότι άλλο μπορεί να απασχολεί το σύγχρονο άνθρωπο ακόμη και θέματα πιο άϋλα και πνευματικά όπως την επαφή με τον Ανώτερο Εαυτό, το Σχέδιο της Ψυχής κ.α. Μια μοναδική μέθοδος να ανακαλύψουμε τα εφόδια που διαθέτουμε καθώς και τα εμπόδια που υπάρχουν για τον νέο στόχο.

Αποτείνεται σε 6 (ΜΟΝΟΝ 6) τολμηρούς καπεταναίους που θέλουν να αλλάξουν την πορεία του σκάφους και δυσκολεύονται να το αποφασίσουν ή σε εκείνους που ξέρουν ότι χρειάζεται η αλλαγή της πλεύσης αλλά δεν ξέρουν πώς ή προς τα πού να την κατευθύνουν.

Έχετε δει ποτέ ένα μεγάλο κρουαζιερόπλοιο να προσπαθεί να αλλάξει πορεία, ή να κάνει μανούβρες προσπαθώντας να δέσει στο λιμάνι; Έχετε ίσως μείνει να παρατηρήσετε πόση μαεστρία, πόσο χρόνο, πόση ακρίβεια χρειάζεται; Και έχετε μήπως αναλογιστεί πως κάποιος καπετάνιος εκεί πάνω στη γέφυρα δίνει εντολές και μηχανικοί και πλήρωμα πάνω σ’ όλο αυτό το πλωτό μεγαθήριο χρειάζεται να συνεργαστούν άψογα για να γίνει το ζητούμενο; Έχετε ακόμη προσέξει ότι υπάρχουν και άλλοι έξω, στην αποβάθρα που συμμετέχουν ενεργά σ’ αυτή τη διαδικασία; Άξιο θαυμασμού και απορίας για όποιον δεν γνωρίζει τη διαδικασία. Γι αυτούς που γνωρίζουν όμως είναι απλά μια διαδικασία. Κάτι που κατέχουν πλήρως και ολοκληρωτικά, έχουν κάνει και θα κάνουν πάρα πολλές φορές ακόμη στη ζωή τους. Είναι η ίδια η ζωή τους.

Κάπως έτσι γίνονται και οι αλλαγές στη ζωή μας. Στην αρχή φαντάζουν δύσκολες μόλις όμως εξοικειωθούμε με τη διαδικασία τα πράγματα είναι ευκολότερα. Αρκεί να έχουμε κάποια στοιχεία και να ενημερώσουμε έμμεσα ή άμεσα όλους όσους τους αφορούν.

«Η εμπειρία αυτή θα μας αφήσει τη Κυριακή μεταμορφωμένους και πλήρως κατατοπισμένους, έχοντας ξεκαθαρίσει μέσα μας και γύρω μας τη νέα κατεύθυνση της ζωής μας (πλοίο), γνωρίζοντας πλέον τη διαδικασία και έχοντας όλες τις πληροφορίες από τον νου (καπετάνιος), τον πλοιοκτήτη (Ανώτερος Εαυτός), και πληροφορημένους τους μηχανικούς και το πλήρωμα (συναισθήματα)» λέει η Ερατώ Χατζημιχαλάκη.

Ημερομηνίες: 8-10 Φεβρουαρίου 2013

Εισηγήτρια- Facilitator: Ερατώ Χατζημιχαλάκη – Οικογενειακή Σύμβουλος

(Accredited facilitator από το Findhorn Foundation. Περισσότερα στοιχεία για την εισηγήτρια, το Transformation Game και μαρτυρίες παικτών, στην ιστοσελίδα www.allazo.gr)

Δηλώσεις συμμετοχής: 210-9330908/6945868601 και elpizo@allazo.gr

NOW Ομαδική έκθεση Φωτογραφίας (23/1-31/1)

 

Τώρα.

Το συλλογικό παρόν, το προσωπικό παρόν.

Το παρόν που διατηρεί τις μνήμες του παρελθόντος και προβάλλεται στο μέλλον.

Ο χρόνος που βιώνουμε, αντανακλά την κουλτούρα και το ύφος της κάθε εποχής. Ξεπερνά το τοπικό και προσωπικό μέγεθος και γίνεται συλλογικό.

Η φωτογραφία είναι η τέχνη που περισσότερο από όλες τις άλλες έχει οργανική σχέση με την έννοια του παρόντος.
Η έκθεση επιδιώκει να διερευνήσει τη διττή υπόσταση του τώρα. Το κλικ της φωτογραφικής μηχανής από τη μια απαθανατίζει το παρόν όπως το βιώνουμε συλλογικά και από την άλλη αποτυπώνει την προσωπική εκδοχή του καλλιτέχνη για την μοναδική ανεπανάληπτη στιγμή. Οι καλλιτέχνες καταγράφουν το παρόν μέσα από διαφορετικές ματιές, δίνοντας εικόνες σκληρές, ειρωνικές, τρυφερές, αληθινές.
Τα πνεύματα της πόλης, ο τυφώνας Sandy, ένας ιπτάμενος δίσκος στον ουρανό της Πελοποννήσου, οι πορείες στην Αθήνα, η ερωτική ιστορία με ένα φουσκωτό κούκλο, οι γυναίκες του κόσμου, συνυπάρχουν περιγράφοντας τη σύγχρονη πραγματικότητα σε ένα κόσμο που αλλάζει. Ένα μωσαϊκό από στιγμές που αντανακλούν το παρόν μας, μια χρονική στιγμή που γίνεται παρελθόν στο αμέσως επόμενο λεπτό.

Συμμετέχουν:
Σμάρα Αγιακάτσικα, Μιχάλης Αναστασίου, Χριστόφορος Δουλγέρης, Νίκος Ελληνικάκης, Δημήτρης Κατσίκης, Κωνστάντινος Κατσούλης, Ελένη Κουρή, Μάρω Κουρή, Γιάννης Κωνσταντίνου, Αλέξανδρος Λαμπροβασίλης, Αλέξης Μπεβεράτος, Τίτα Μπονάτσου, Θοδωρής Παπαδομαρκάκης, Κώστας Παππάς, Γιώργος Σαϊτας, Μάρκος Σουκεράς, Δημήτρης Φαληρέας, Κατερίνα Φανουράκη, Στράτος Φράγκου.

Επιμέλεια: Εύα Μαραγκάκη e mail evamaragaki@yahoo.com
Εγκαίνια έκθεσης: Τετάρτη 23/1/2013 , ώρα 19.30
Ώρες λειτουργίας: Δευ-Παρ: 10.00-13.00 & 18.00-21.00 Σαβ-Κυρ: 11.00-20.00
ΕΛΛΗΝΟΓΑΛΛΙΚΟΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ, Πλατεία Κολωνακίου 2, ΑΘΗΝΑ 10673, Τήλ. 2103606231
Η έκθεση τελεί υπό την αιγίδα του μουσείου Βορρέ.

Πόσα δέντρα φυτεύσατε φέτος κάνοντας carpooling;

Η συνοδήγηση δεν κάνει καλό μόνο στο πορτοφόλι σας αλλά και στο περιβάλλον!

Όσοι μοιράζονται το αυτοκίνητο τους με συνεπιβάτες εκμεταλλεύονται με τον καλύτερο τρόπο το μέσο αυτοκίνητο! Με απλά λόγια, όταν 3 άτομα συνταξιδεύουν τότε στους δρόμους κυκλοφορεί 1 αυτοκίνητο και όχι 3!

Λιγότερα αυτοκίνητα στους δρόμους μεταφράζονται σε αποσυμφόρηση των οδικών δικτύων, μείωση του κυκλοφοριακού, μείωση της ηχορύπανσης και – το κυριότερο – μείωση των εκπομπών διοξειδίου του άνθρακα στην ατμόσφαιρα, ενός από τα αέρια που συμβάλλουν στην κλιματική αλλάγη και την υποβάθμιση της ποιότητας του αέρα στα αστικά κέντρα!

Το 2011, οδηγοί και συνοδηγοί συνέβαλλαν ενεργά στη μείωση των εκπομπών CO2, μείωση που ισοδυναμεί με τη φύτευση 20,5 εκατομμυρίων δέντρων!

Διαβάστε περισσότερα στο http://www.carpooling.com

Η ‘Singlemamma’ που έγινε διάσημη για το χιούμορ της

  «Το πραγματικό μου όνομα είναι Giovannella και είμαι 43 ετών» , συστήνεται η διάσημη πλέον ιταλίδα κομικογράφος που έχει το ψευδώνυμο Giomo από τα αρχικά του ονοματεπώνυμού της.  «Ζω στην Σαρδηνία, νότια από την Όλμπια. Σπούδασα εικονογράφος στο Ευρωπαϊκό Ινστιτουτο Ντιζάιν στη Ρώμη όπου γνώρισα τον πρώην άντρα μου». Και είναι σίγουρα ότι κάθε άλλο παρά φανταζόταν το μέλλον που της προετοίμαζε η μοίρα και προφανέστατα το ταλέντο της. Η Giovannella Monaco είναι από τις γυναίκες που δεν το βάζουν κάτω. Μετέτρεψε την αδυναμία της σε δύναμη και σάρκασε με τόσο εύστοχο τρόπο τα καθημερινά προβλήματα μιας χωρισμένης μητέρας στη σειρά κόμικς «Singlemamma» που συντάχθηκαν μαζί της φανατικά χιλιάδες αναγνώστες.

Θα ήθελα να μάθω την ιστορία πίσω από το  Singlemamma. Πότε και πώς ξεκινήσατε να το σχεδιάζετε και να το γράφετε;

Όταν το 2003 χώρισα, αποφάσισα να φύγω από τη Ρώμη και να γυρίσω στη Σαρδηνία, την πατρίδα μου, μαζί με τα παιδιά μου, τον Manuel που ήταν 6 χρονών και την Roberta (Robi) που ήταν δύο χρονών.  Αρχικά δυσκολεύτηκα  να βρω δουλειά μέχρι που συνάντησα μία εκδότρια που έδειξε ενδιαφέρον για τα σχέδιά μου και μου ζήτησε να ετοιμάσω ένα κόμικ. Έτσι λοιπόν εμπνεύστηκα την Cinzia Leone και… φαίνεται ότι τα κατάφερα! Πίστευα ότι οι περιπέτειες μιας χωρισμένης μητέρας με δύο γιους που παλεύει για την καθημερινή ζωή, που προσπαθεί να επιβιώσει μετά από ένα διαζύγιο και ψάχνει για δουλειά, ήταν ένα ενδιαφέρον ξεκίνημα για μια σειρά κόμικ. Έτσι δημοσίευσα τα 40 πρώτα μου επεισόδια.

Κι αυτά ήταν αρκετά για να σας κάνουν αρκετά δημοφιλή.

Υπήρξε μια μικρή επιτυχία. Ήμουν πολύ περήφανη. Και τα παιδιά μου συνεχώς με ρωτούσαν: «Τώρα θα είμαστε διάσημοι;» Υπάρχει πράγματι μια συγκεκριμένη ομάδα ανθρώπων οι οποίοι διαβάζουν φανατικά τις περιπέτειες της «singlemamma» . Έγραψα και ζωγράφισα όλα τα επεισόδια σκεπτόμενη όλες τις μητέρες και τα καθημερινά τους προβλήματα και πραγματικά ξαφνιάστηκα όταν είδα ότι τα κόμικς μου άρεσαν ακόμα και στα παιδιά!
Όλα πήγαιναν καλά μέχρι που ξαφνικά στη Σαρδηνία όλα «σταμάτησαν».

Πότε βγήκε το δεύτερο βιβλίο;

Τον Δεκέμβριο του 2005 γνώρισα τον τωρινό μου σύντροφο, τον Albert που είναι κι εκείνος εικονογράφος. Μαζί φτιάξαμε λοιπόν κάποια παιδικά βιβλία αλλά κυρίως ασχοληθήκαμε με την επικοινωνία της προστασίας του περιβάλλοντος. Φτιάχνουμε φυλλάδια, κάρτες και αντικείμενα. Μπορείτε να τα δείτε όλα στο website www.mammalapis.it. Σκοπός είναι τα παιδιά αλλά και οι γονείς τους να ενδιαφερθούν περισσότερο για την προστασία του περιβάλλοντος.
Όμως η »Singlemamma» μου έλειπε. Έτσι το 2009, εξέδωσα το δεύτερο βιβλίο «Do not open that pig», με κεντρικό θέμα την κρίση που ήταν πλέον εμφανής. Στο δεύτερο βιβλίο, θα έλεγα ότι οι χαρακτήρες εξελίχθηκαν, τα σχέδια είναι πιο σίγουρα και τα κείμενα ακόμα πιο αστεία.

Οι ιστορίες σας είναι αληθινές; Είναι αυτοβιογραφικές;

Αρκετές ιστορίες έχουν προκύψει πραγματικά από τη δική μου καθημερινότητα, κάποιες όμως έχουν κατασκευαστεί και κάποιες άλλες είναι οι ιστορίες που έχουν ζήσει οι φίλοι μου. Όμως πάντα υπάρχει ένα σαρκαστικό, ειρωνικό ύφος σε όσα συμβαίνουν κι αυτός είναι αληθινά ο δικός μου τρόπος να αντιμετωπίζω τη ζωή μου. Τελικά μάλλον μου φάνηκε πολύ χρήσιμο.

Με τι ασχολείστε αυτή την περίοδο;

Σκέφτομαι να συνεχίσω να δημοσιεύω τις ιστορίες μου στο Ίντερνετ. Το καινούργιο μου κόμικ με τον τίτλο «Live in country» διηγείται τη νέα μου ζωή, με το σύντροφό μου και τα τρία μου παιδιά!!! Ναι, πριν από 18 μήνες απέκτησα την μικρή μου Maia!

Αναζητήστε περισσότερα για την «Singlemamma» στο facebook

 

Το μήλο κάτω από τη μηλιά: Τα παιδιά των stars πρωταγωνιστούν σε διαφημίσεις

Από τον 10χρονο Ρομέο, τον πρωτότοκο των David και Victoria Beckham έως την Georgia May Jagger και την 11χρονη κόρη της Cindy Crawford τα παιδιά των διάσημων celebrities αποδεικνύουν ότι πράγματι το μήλο πέφτει κάτω από τη μηλιά!


Ο Romeo, ο γιος του David και της Victoria Beckham ποζάρει για την συλλογή Burberry Spring 2013


Η  Kaia, η κόρη της Cindy Crawford για τη συλλογή Young Versace Spring 2012


Μαμά και κόρη. Η Alessandra Ambrosio και η κόρη της Anja είναι τα αστέρια του London Fog’s Winter 2012


Ο Muhammad Ali και ο εγγονός τους για τη  Louis Vuitton

Με τέτοια γονίδια η κόρη του Mick Jagger και της Jerry Hall,  Georgia May Jagger δεν θα μπορούσε να είναι ένα αστέρι. Ποζάρει για την καμπάνια  Hudson jeans


Κατά μάνα, κατά κόρη. Η Anna Nicole Smith άφησε πίσω της την πανέμορφη Dannielynn Birkhead που δεν θα μπορούσε να ποζάρει παρά για την  Guess


Η κόρη του Lenny Kravitz,  Zoe Kravitz φοράει το άρωμα της Vera Wang «Princess»


Χρωστάει τα γονίδιά της στην  Annie Lennox η εντυπωσιακή Tali που πρωταγωνιστεί σε πολλές καμπάνιες όπως και σε αυτήν της Burberry


Η κόρη του Phil Collins,  Lily Collins προωθεί τα ρολόγια  Movado

Η Jennifer Lopez και τα δίδυμα  Emme και Maximilian για τα  Gucci’s Children’s Collection

Κλείνει το MSN από 15 Μαρτίου

Η Microsoft κλείνει οριστικά την υπηρεσία Windows Live Messenger στις 15 Μαρτίου. Από εκείνη την ημερομηνία και μετά οι χρήστες δεν θα μπορούν πλέον να τη χρησιμοποιούν και θα πρέπει να στραφούν στο Skype.

Η εταιρία, σύμφωνα με το BBC, έστειλε σχετικό ηλεκτρονικό μήνυμα στους χρήστες της υπηρεσίας, ενθαρρύνοντάς τους πλέον, προτού το Messenger τεθεί εκτός λειτουργίας, να εξοικειωθούν έγκαιρα με το Skype, το οποίο η Microsoft απέκτησε τον Οκτώβριο του 2011, αντί 8,5 δισ. δολαρίων.

Ήδη από πέρυσι το Νοέμβριο, η εταιρία είχε κάνει γνωστό, ότι προτίθεται να σταματήσει την υπηρεσία Windows Live Messenger, χωρίς τότε να δώσει ακριβή ημερομηνία.

Για να διευκολύνει την μετάβαση των χρηστών στο Skype, η Microsoft πρόσθεσε ένα εικονίδιο αναβάθμισης στην επιφάνεια εργασίας του Messenger, το οποίο, αν πατηθεί, απεγκαθιστά το τελευταίο και πλέον εγκαθιστά το Skype στον υπολογιστή. Μέχρι τις 15 Μαρτίου, το Messenger θα λειτουργεί κανονικά.

Η συγκεκριμένη υπηρεσία άμεσης ανταλλαγής μηνυμάτων ξεκίνησε ως MSN Messenger το 1999 και μετονομάσθηκε αργότερα σε Windows Live Messenger. Εκτιμάται, ότι τη χρησιμοποιούσαν περίπου 300 εκατ. χρήστες κάθε μήνα σε όλο τον κόσμο.

Η Κίνα είναι η μόνη χώρα στον κόσμο όπου το Messenger θα συνεχίσει να λειτουργεί και μετά τις 15 Μαρτίου, λόγω ειδικής συμφωνίας της Microsoft με την κινεζική κυβέρνηση.

2.700.000 ευρώ κερδίζει υπερτυχερός από την Κρήτη

Σε πρακτορείο του ΟΠΑΠ στο Ηράκλειο, παίχτηκε το υπερτυχερό δελτίο Τζόκερ, που κερδίζει 2.700.000 ευρώ.

Το δελτίο, παίχτηκε στο πρακτορείο του Απόστολου Τουφεξή στην οδο Παπαναστασίου 132 και ήταν τυποποιημένο σύστημα 26 στηλών αξίας 13 ευρώ.

Νέα δεδομένα στην εξωσωματική γονιμοποίηση

Ισπανοί Επιστήμονες μελέτησαν τις πιθανότητες επιτυχίας προσπαθειών εξωσωματικής γονιμοποίησης, με κατεψυγμένα έμβρυα σε σύγκριση με τα φρέσκα ¨μη-κατεψυγμένα¨.

Αντίθετα με όσα πιστεύουμε μέχρι σήμερα, υποστηρίζουν ότι οι προσπάθειες για εγκυμοσύνη με εξωσωματική γονιμοποίηση έχουν καλύτερα αποτελέσματα όταν χρησιμοποιούμε κατεψυγμένα έμβρυα και όχι τα ¨φρέσκα¨. Επίσης τα αποτελέσματα της μελέτης τους δείχνουν ότι είναι μικρότερο και το ποσοστό των αποβολών.

Η άποψη τους στηρίζεται στην υπόθεση ότι όταν προσπαθούμε να πετύχουμε μια εγκυμοσύνη με φρέσκα έμβρυα, η μήτρα δεν είναι τόσο «φιλόξενη» λόγω των φαρμάκων που έχουν προηγηθεί για να ληφθούν τα ωάρια. Αντίθετα, αν τα έμβρυα καταψυχθούν και μεταφερθούν αργότερα στη μήτρα, οι πιθανότητες επιτυχίας είναι καλύτερες γιατί η μήτρα δέχεται καλύτερα τα έμβρυα.

Παναγιώτης Χριστόπουλος MD, MSc, PhD, IFEPAG
Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος
Ειδικός Γυναικολόγος Παίδων – Εφήβων
Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών
Director EURAPAG (European Association of
Paediatric and Adolescent Gynaecology)

Επιστημονικός Υπεύθυνος Κέντρου “HEALTHY LADY”
Μουσών 1 (Λεωφ. Κηφισίας & Γέφυρα Κατεχάκη)
11524, Αθήνα
Τηλ 210 69 19 219
Email: info@healthylady.gr

Έχετε ακούσει για το Zumba; Απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά, χορεύοντας

Είναι διαφορετική! Ίσως να μη φανταζόσασταν ποτέ ότι θα κάνατε άσκηση μ’ αυτό το είδος της μουσικής.
Είναι αποτελεσματική! Είναι ένα αερόβιο ομαδικό πρόγραμμα, που όπως γνωρίζουμε είναι αποτελεσματικό αλλά είναι περισσότερο διασκεδαστικό τόσο που θα σας κάνει να «κολλήσετε» στο πρόγραμμα μέχρι να δείτε αποτελέσματα.
Είναι εύκολη! Η Zumba είναι σχεδιασμένη για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας, χορευτικού επιπέδου και φυσικής κατάστασης.

Η Zumba ενσωματώνει λάτιν ρυθμούς και εύκολες χορευτικές κινήσεις και βήματα για να δημιουργήσει ένα δυναμικό χορευτικό πρόγραμμα fitness που θα σας απογειώσει. Στην πράξη λίγο από salsa, merenque, reggaeton, samba, hip-hop, cha cha, flamenco, αλλά και χορό της κοιλιάς και η γυμναστική γίνεται γιορτή! Ο στόχος είναι απλός: να θέλετε να προπονηθείτε, να αγαπήσετε την προπόνηση και να εθιστείτε. Οι φανατικοί της Zumba επιτυγχάνουν μακροπρόθεσμα οφέλη απολαμβάνοντας την εμπειρία μιας κεφάτης ώρας, ξοδεύοντας θερμίδες με κινήσεις που αιχμαλωτίζουν το ενδιαφέρον σας για πάντα!

Οι ρουτίνες περιλαμβάνουν διαλειμματικές προπονήσεις όπου αργοί και γρήγοροι ρυθμοί εναλλάσσονται για να τονώσουν και να σμιλέψουν το σώμα σας, ενώ συγχρόνως καίτε λίπος. Προσθέτοντας λίγο λάτιν γεύση και ενθουσιασμό στην ανάμειξη έχετε τη Zumba!

Tα τελευταία χρόνια η Zumba έχει γίνει ένα είδος επανάστασης. Συνδυάζοντας την ιδέα του fitness party με τo να γίνει το fitness διασκέδαση , η Zumba®εξαπλώθηκε σαν φωτιά και καθιερώθηκε σαν τη μοναδική τόσο ισχυρή κίνηση στη βιομηχανία του fitness.
Από τον Ιούλιο του 2009 η Zumba διδάσκεται σε πάνω από 40.000 μέρη σε 75 χώρες αλλάζοντας τις ζωές εκατομμυρίων «οπαδών» Zumba παγκοσμίως.

http://www.youtube.com/watch?v=EAoynJzgGgI

 

Ιστορικό

Ο διεθνούς φήμης γυμναστής «Beto» Perez, έπεσε τυχαία πάνω στην ιδέα του λάτιν εμπνευσμένου fitness στην πατρίδα του την Κολομβία (Νότια Αμερική) στα μέσα του 1990. Μια μέρα μπαίνοντας στην τάξη του συνειδητοποίησε ότι είχε ξεχάσει την μουσική του αερόμπικ και ότι η μοναδική του εναλλακτική λύση ήταν να φέρει ότι κασέτες είχε στο αυτοκίνητο του. Αυτές περιελάμβαναν τα τραγούδια που αγαπούσε, παραδοσιακά Latin salsa και merengue, μουσική με την οποία είχε μεγαλώσει. Ήταν πρόκληση να αυτοσχεδιάσει επί τόπου ένα ολόκληρο μάθημα μη χρησιμοποιώντας τη γνωστή aerobics μουσική . O Βeto ανταποκρίθηκε στην πρόκληση και από εκείνο τον αυτοσχεδιασμό της στιγμής γεννήθηκε το επαναστατικό fitness πρόγραμμα – Zumba!

Το κείμενο και το βίντεο είναι από το  http://www.zumba-greece.gr

Μάθετε περισσότερα στο    www.zumba.com