Αγκαλιά με τη νεογέννητη κόρη τους

Στο σπίτι τους βρίσκεται πλέον σύσσωμη η οικογένεια Ρουβά-Ζυγούλη με το νέο της μέλος.


Στην έξοδο από το μαιευτήριο, το διάσημο ζευγάρι -όπως θα έπρεπε να κάνουν όλοι όσοι θέλουν να έχουν δημοσιότητα- φωτογραφήθηκε και δέχτηκε να απαντήσει σε ερωτήσεις χαρίζοντας μάλιστα στους θαυμαστές τους κι ένα θερμό φιλί.

«Δεν ταλαιπωρήθηκα. Ήταν η τρίτη φορά, είχα συνεννοηθεί με τον γιατρό μου, ακριβώς όπως θέλαμε να είναι» είπε η Κάτια Ζυγούλη και ο Σάκης πρόσθεσε: «Εγώ αισθάνομαι ευγνωμοσύνη βασικά. Είναι το τρίτο υπέροχο δώρο που μου κάνει η Κάτια, δεν νομίζω πως υπάρχουν πράγματα στον κόσμο που φτάνουν αυτή τη σπουδαιότητα. Νιώθω πάρα πολύ τυχερός και θέλω να ευχαριστήσω τον κόσμο, που μας έδειξε την αγάπη του τις τελευταίες μέρες».

Και συνέχισε: «Η Αναστασία και εκείνη ανυπομονεί να δει την αδελφούλα της, για την οποία έχει ακούσει πάρα πολλά όλους αυτούς τους μήνες».

Σε ποιον μοιάζει η μικρή;

«Δεν μοιάζει με κανέναν, είναι καινούρια έκδοση!», είπε η Κάτια Ζυγούλη.

Κρατήστε kool σημειώσεις

Έχετε δει τα nuuna σημειωματάρια; Θα τα λατρέψετε!

Εξαιρετικό design, υψηλής ποιότητας υλικά για το εξώφυλλο και το χαρτί, έντονα χρώματα και fresh look! Οι επιλογές πάρα πολλές: Swop Book, Cloud Book κ.α.

Αναζητήστε τα στο KOOL shop  και θα τα έχετε σε λίγες μέρες στην πόρτα σας! Οι τιμές τους ξεκινούν από 13,20 ευρώ.

 

 

Κοινό το γενετικό υπόβαθρο για την επιληψία και τις ημικρανίες

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι υπάρχουν γονίδια που προκαλούν τόσο επιληπτικές κρίσεις όσο και αλλεπάλληλες ημικρανίες. Μια νέα αμερικανική έρευνα διαπίστωσε ότι ένα οικογενειακό ιστορικό επιληψιών αυξάνει τις πιθανότητες σοβαρών πονοκεφάλων.

Προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι οι επιληπτικοί έχουν σημαντικά μεγαλύτερες πιθανότητες σε σχέση με τον υπόλοιπο πληθυσμό να παθαίνουν ημικρανίες, αλλά δεν ήταν σαφές κατά πόσο αυτό οφειλόταν σε κοινό γενετικό υπόβαθρο – μια αιτιολογία που φαίνεται να ενισχύει τελικά η νέα έρευνα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Μέλοντι Γουινάουερ της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Κολούμπια των ΗΠΑ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα επιληψίας «Epilepsia», σύμφωνα με το BBC, ανέλυσαν τις περιπτώσεις 500 οικογενειών από διάφορες χώρες, που περιλάμβαναν στους κόλπους τους δύο ή περισσότερα μέλη με επιληψία.

Μπόρεσαν έτσι να διαπιστώσουν ότι οι άνθρωποι με τρεις ή περισσότερους στενούς συγγενείς με επιληψία έχουν υπερδιπλάσια πιθανότητα να παθαίνουν ημικρανίες (με αύρα). Η ημικρανία με αύρα είναι μια σοβαρή μορφή πονοκεφάλου, που συνοδεύεται από λάμψεις, προσωρινή απώλεια όρασης, διαταραχή του λόγου και άλλα συμπτώματα.

«Η μελέτη μας αποκαλύπτει μια ισχυρή (κοινή) γενετική βάση για την ημικρανία και την επιληψία, επειδή η συχνότητα ημικρανιών αυξάνεται μόνο στους ανθρώπους που έχουν στενούς (και όχι μακρινούς) συγγενείς με επιληψία», δήλωσε η Γουινάουερ.

Η καλύτερη κατανόηση των γενετικών δεσμών ανάμεσα στην επιληψία και άλλες παθήσεις, όπως η ημικρανία, ελπίζεται ότι μελλοντικά θα βοηθήσει στην βελτιωμένη διάγνωση και θεραπεία αυτών των διαταραχών που συνυπάρχουν σε ένα άνθρωπο, ιδίως αν εντοπιστούν συγκεκριμένα γονίδια, οπότε η φαρμακευτική αγωγή θα γίνει πιο στοχευμένη.
ΠΗΓΗ: ΑΜΠΕ

Δεν τολμάτε να ζυγιστείτε; Ξεκινήστε σήμερα σωστή διατροφή!

Οι 2 εβδομάδες των Χριστουγέννων αποτελούν αδιαμφισβήτητα τις 2 πιο δύσκολες διατροφικά εβδομάδες ολόκληρου του έτους. Ο μέσος ενήλικας τείνει να προσλαμβάνει 2-3 κιλά κατά τη διάρκεια των εορτών. Ο Ιανουάριος είναι ένας μήνας που προσφέρεται για αλλαγές στον τρόπο ζωής μας, με την εφαρμογή καλής διατροφής και την υιοθέτηση φυσικής δραστηριότητας να αποτελούν στόχους σχεδόν για όλους μας.

Υπάρχουν 8 απλά βήματα που μπορούμε να κάνουμε στη δίαιτα μας, τα οποία θα μας βοηθήσουν να απαλλαχθούμε από τα περιττά κιλά των εορτών και θα γεμίσουν τον οργανισμό μας με ευεξία και υγεία.

  1. Μην πίνετε θερμίδες. Τα αναψυκτικά, οι καφέδες και τα γλυκά ροφήματα προσθέτουν κενές θερμίδες στην καθημερινότητα μας. Επιπλέον, τα ροφήματα δεν προκαλούν τον κορεσμό που προκαλεί μία στερεά τροφή, με αποτέλεσμα να μην καλύπτουν το αίσθημα της πείνας. Πιείτε άφθονο νερό αντί για τα παραπάνω, προσπαθώντας να έχετε πάντα ένα μπουκαλάκι νερό δίπλα σας για να το θυμάστε ευκολότερα.
  2. Καταναλώστε τουλάχιστον 6 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα (μερίδα φρούτου= 1 φρούτο, μερίδα λαχανικών= 1 κούπα λαχανικά). Τα φρούτα και τα λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και νερό αποτελούν την ιδανική επιλογή για απώλεια βάρους και για ευεξία.
  3. Μειώστε τις μερίδες του μεσημεριανού και του βραδινού τουλάχιστον κατά 1/3 και προσπαθείστε να προσλάβετε πιο ορθολογικά της ημερήσιες θερμίδες σε μικρά και συχνά γεύματα. Να τρώτε αργά και να σταματάτε μόλις νιώθετε το αίσθημα του κορεσμού.
  4. Να καταναλώνετε πάντα πρωινό γεύμα, όσο το δυνατόν πλησιέστερα στην ώρα αφύπνισης. Το πρωινό γεύμα ενεργοποιεί το μεταβολισμό και αυξάνει τις ημερήσιες καύσεις, ανώ επιπλέον βοηθά στον καλύτερο έλεγχο της όρεξης και των γευμάτων καθόλη τη διάρκεια της ημέρας.
  5. Μην αφήνετε τον οργανισμό σας χωρίς πρόσληψη γεύματος για πάνω από 3 ώρες. Πραγματοποιείστε ποιοτικά ενδιάμεσα-σνακς 120-150 θερμίδων (φρούτα, προϊόντα ολικής αλέσεως-σικάλεως, γαλακτοκομικά χαμηλά σε λιπαρά).
  6. Αντικαταστήστε τα αμυλούχα προϊόντα που χρησιμοποείτε καθημερινά με τα αντίστοιχα ολικής αλέσεως ή σικάλεως (ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, μπισκότα, κράκερς, ζυμαρικά). Κατά αυτόν τον τρόπο θα πετύχετε υψηλότερη πρόσληψη φυτικών ινών και χαμηλότερη πρόσληψη θερμίδων.
  7. Εκπαιδευτείτε στην ανάγνωση της σήμανσης τροφίμων και προσπαθείστε να υπολογίζετε πόσες περίπου θερμίδες παίρνετε σε κάθε γεύμα. Συχνά η πραγματική πρόσληψη θερμίδων υποεκτιμάται αρκέτα, με αποτέλεσμα να νομίζουμε ότι παίρνουμε λιγότερες θερμίδες από αυτές που χρειαζόμαστε, χωρίς αυτό να ισχύει στην πραγματικότητα.
  8. Υιοθετείστε φυσική δραστηριότητα 4-5 φορές την εβδομάδα για τουλάχιστον 40 λεπτά.

Δημητρούλης Μ. Εμμανουήλ, Msc
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

http://www.dietstories.gr/

Κυρήνειας 10, Άνω Γλυφάδα, τ. 210 89 44 826
κ. 6948 060 689,  info@dietstories.gr

Μοάτσου 38, Ρέθυμνο, τ. 28310 28058
f. 28310 28058,  g.akoum@gmail.com

Δουκός Μποφώρ 7, Ηράκλειο, τ. 2810 280690
f. 2810 280690,  g.akoum@gmail.com

Βιωματικό εργαστήρι: Άντρες από τον Άρη, Γυναίκες από την Αφροδίτη;

Το Κέντρο Αντλεριανής Ψυχολογίας Θεσσαλονίκης με στόχο τη βελτίωση των σχέσεων και τη λειτουργικότητα της οικογένεις διοργανώνει βιωματικά εργαστήρια για τη σχέση των δύο φύλων τον Φεβρουάριο.

Όλο και περισσότερες έρευνες και μελέτες καταδεικνύουν την έντονη διαφορετικότητα ανδρών και γυναικών και συχνά υποστηρίζουν ότι πρόκειται για δύο διαφορετικά είδη. Γυναίκες και άνδρες όχι μόνο επικοινωνούν με διαφορετικό τρόπο αλλά και σκέφτονται, αισθάνονται, αντιδρούν, αντιλαμβάνονται, χρειάζονται και εκτιμούν με διαφορετικό τρόπο.

Στην βιωματική αυτή ομάδα θα προσπαθήσουμε με ενεργό τρόπο να αναστοχαστούμε αφενός σε θεωρητικό επίπεδο τις διαφορές αυτές και αφετέρου με βιωματικές ασκήσεις να τις κατανοήσουμε στην πράξη και να μπορέσουμε να εξηγήσουμε καλύτερα δυσκολίες επαφής και σχετίζεσθαι μεταξύ των δύο φύλων, συγκρούσεις και ρήξεις που δυσκολεύουν την καθημερινότητα και την φυσιολογική ροή της ζωής. Στόχος παραμένει η βελτίωση των σχέσεων και της λειτουργικότητας ώστε να έχουμε μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Πληροφορίες δηλώσεις συμμετοχής

www.adlerthess.gr,  τηλ.: 2310858448

Το Κέντρο Αντλεριανής Ψυχολογίας Θεσσαλονίκης βρίσκεται επί της οδού 25 Μαρτίου 19,
περιοχή Φαλήρου Θεσσαλονίκης.

Ώρες γραμματείας:

Απόγευμα 17.30-20.30 Δευτέρα – Παρασκευή & Πρωί Τρίτη 10.30-12.00.

adlerian.thess@gmail.com

Editorial μόδας έκανε η Kristen Stewart στο περιοδικό V

Ντυμένη κυρίως με άσπρα ρούχα Victoria Beckham, Balenciaga και Calvin Klein η Κristen Stewart, πόζαρε για το εξώφυλλο του περιοδικού V.

Παρά το μπλαζέ -βρικολακιάστικο ύφος- που δεν το αποχωρίζεται στις δημόσιες εμφανίσεις της, σύμφωνα με το άρθρο του περιοδικού, η Kristen Stewart ήταν ιδιαίτερα άνετη και προσιτή σε όλους κατά τη διάρκεια του editorial και πήγε ντυμένη απλά με ένα τζιν και converse. Η μικρή που έκανε τον συμπρωταγωνιστή της να κλαίει εκτός οθόνης μετά την απιστία της και εκθρόνισε τη Sarah Jessica Parker και την Angelina Jolie από την κορυφή της λίστας του Forbes αφού πληρώθηκε με το ποσό των 34,5 εκατομμυρίων $ λέει στη συνέντευξή της: «αγαπώ πραγματικά τους ανθρώπους. Είναι δύσκολο να δείξεις ποιος πραγματικά είσαι όταν οι άλλοι νομίζουν ότι ήδη σε ξέρουν, αλλά θα προσπαθήσω.»

Δείτε όλο το editorial εδώ: http://www.vmagazine.com/site/content/442/wild-at-heart#!/4

«Αν…» Ακούστε την πρώτη ερωτική μπαλάντα της Μαρίας Ανδρέου

Η Μαρία Ανδρέου, συστήνεται με το πρώτο της digital single «Αν…» ένα τραγούδι από την πρώτη της δισκογραφική δουλειά που ετοιμάζει αυτή την περίοδο με τίτλο «Ξεχασμένα Παραμύθια».

10 ερωτικές μπαλάντες, αλλά και πιο ρυθμικά τραγούδια σε ένα ιδιαίτερο μουσικό κράμα.
Η Μαρία Ανδρέου είναι μια νέα και πολλά υποσχόμενη τραγουδίστρια και με την ιδιαίτερα χαρακτηριστική χροιά της,ξεχωρίζει και επάξια αποσπά το χειροκρότημα.»Το «Aν…» είναι με το πρώτο άκουσμά μια ερωτική μπαλάντα με δυνατό ρεφρέν μια δυνατή ερωτική ιστορία στο σήμερα, σε στίχους του Σταύρου Ζαχαρία και μουσική του Παύλου Ρεμπή. Το τραγούδι το υπογράφει ο Σταύρος Ζαχαρίας, καθώς και την μουσική επιμέλεια δινοντας το στίγμα για την πρώτη δισκογραφική δουλειά της. Ακούστε το και πείτε μας τη γνώμη σας!

http://www.youtube.com/watch?v=9Qj9_w78J-s&feature=player_embedded#!

Έτοιμοι για την Ορχήστρα νέων Ευρωπαϊκής Ένωσης 2013; Οι ακροάσεις ξεκινούν

Σε δύο γύρους θα πραγματοποιηθούν οι ακροάσεις των υποψηφίων του Πανελλήνιου Διαγωνισμού Επιλογής Μελών για την Ορχήστρα Νέων Ευρωπαϊκής Ένωσης (Ο.Ν.Ε.Ε. 2013), που διοργανώνει η ΕΡΤ. Οι ακροάσεις θα πραγματοποιηθούν στο Ωδείο Αθηνών και θα είναι ανοιχτές στο κοινό.
Ο πρώτος γύρος θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 12 Ιανουαρίου και ο δεύτερος το Σάββατο 2 Φεβρουαρίου. Την κριτική επιτροπή στον πρώτο γύρο θα απαρτίσουν οι καταξιωμένοι Έλληνες αρχιμουσικοί κ.κ. Βασίλης Χριστόπουλος, Μίλτος Λογιάδης και Ηλίας Βουδούρης. Οι νέοι μουσικοί που θα προκριθούν στον δεύτερο γύρο, θα περάσουν από ακρόαση από τον υπεύθυνο σπουδών της Ο.Ν.Ε.Ε., καθηγητή της Royal Academy of Music, Prof. David Strange. Οι επιτυχόντες θα συμμετάσχουν στις περιοδείες της Ορχήστρας το καλοκαίρι του 2013 και την άνοιξη του 2014.

Η Ο.Ν.Ε.Ε. είναι μία μοναδική Ορχήστρα, στην οποία συμπράττουν οι πιο ταλαντούχοι νέοι μουσικοί της Ευρώπης υπό τη διεύθυνση διάσημων μαέστρων. Δημιουργήθηκε το 1976 και η Δημόσια Ραδιοτηλεόραση συμμετέχει από το 1981. Μέχρι σήμερα, περισσότεροι από 60 νέοι μουσικοί εκπροσώπησαν την Ελλάδα στην Ορχήστρα, οι οποίοι έχουν πλέον διαμορφώσει τη γενιά των νέων καταξιωμένων επαγγελματιών μουσικών της χώρας μας. Ο διαγωνισμός διοργανώνεται από τη Διεύθυνση Μουσικών Συνόλων της ΕΡΤ, υπό την αιγίδα του Υπουργείου Παιδείας και Θρησκευμάτων, Πολιτισμού και Αθλητισμού.

Πληροφορίες στα τηλέφωνα 2106066116, 2106066117.

Όταν οι μόδες… προκαλούν φρίκη! Κούκλες βρυκόλακες κυκλοφορούν στην αγορά


Ευτυχώς προς το παρόν η ανατριχιαστική «μόδα» απευθύνεται μόνο στην αμερικανική αγορά αν και μπορεί κάποιος να τις βρει και στο e-bay!
Η μανία του «Twilight» και των τηλεοπτικών σειρών με θέμα τους βρυκόλακες οδήγησε κάποιες αμερικανικές εταιρείες στη δημιουργία μωρών βρυκολάκων. Αν και το θέαμα δεν χαρακτηρίζεται εύκολα χαριτωμένο, οι κούκλες -αν και οι τιμές ξεκινούν από 500 ευρώ η μία- παρουσιάζουν απίστευτα μεγάλες πωλήσεις και γίνονται ανάρπαστες.

Ξέρετε ποιο ονομάζεται «Σημείο Nemo»;

Το πιο μακρινό σημείο από τη στεριά!
Συγκεκριμένα, ένα σημείο στον Ειρηνικό Ωκεανό είναι ευρέως γνωστό ως «σημείο Nemo», αφού πήρε το όνομά του από το διάσημο καπετάνιο του υποβρυχίου στο μυθιστόρημα του Ιουλίου Βερν «Είκοσι χιλιάδες λεύγες κάτω από τη θάλασσα».

Αυτή η απομακρυσμένη τοποθεσία στη μέση του Ειρηνικού είναι το πιο μακρινό σημείο από την στεριά. Το «σημείο Nemo» απέχει 2.688 χιλιόμετρα από την πλησιέστερες ακτές, το νησί Ducie του συμπλέγματος Πίτκερν, στα βόρεια, το Motu Nui, ένα από τα Νησιά του Πάσχα, προς τα βορειοανατολικά και το νησί Maher , μέρος της Ανταρκτικής, στο νότο.