Εάν πίνω νερό με λεμόνι θα χάσω πιο εύκολα βάρος; Ο ειδικός απαντά…

Είναι το μυστικό ευεξίας στο οποίο ορκίζονται πολλοί διάσημοι: νερό με λεμόνι. Ξεκινώντας τη μέρα σας με ένα ποτήρι ζεστό ή κρύο νερό με λεμόνι υποτίθεται ότι «ξυπνάτε τον μεταβολισμό σας» και «διώχνετε τις τοξίνες». Σίγουρα, το νερό με λεμόνι είναι νόστιμο, αλλά υπάρχει κάποια αλήθεια στις μαγικές του ιδιότητες; Δείτε παρακάτω για να μάθετε…

Βοηθάει στην απώλεια βάρους;

«Όχι, το νερό με λεμόνι από μόνο του δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, επειδή δεν περιέχει συστατικά που είτε θα επιταχύνουν τον μεταβολισμό ή θα μειώσουν την απορρόφηση των θερμίδων», αναφέρει η διαιτολόγος Amanda Baker Lemein. Υπάρχουν και άλλοι ισχυρισμοί ότι η οξύτητα στα λεμόνια αυξάνει το ποσοστό της πέψης, αλλά ο διαιτολόγος και personal trainer Jim White, αναφέρει ότι μπορεί να επηρεάσει την ισορροπία του pH σας μόνο για ένα σύντομο χρονικό διάστημα.

Διαβάστε πώς επηρεάζει τα κιλά σας η κατανάλωση νερού με λεμόνι στο Infowoman.gr