Αυτή η στιγμή που δεν ξέρεις τι να απαντήσεις… – οι βασικές οδηγίες από την παιδίατρο, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού.
Η συζήτηση για τον θάνατο είναι μια από τις πιο δύσκολες στιγμές που αντιμετωπίζουν οι γονείς. Όταν ένα παιδί ακούει για τον θάνατο ή βιώνει μια απώλεια, οι ερωτήσεις που ακολουθούν μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολες, όπως η απλή αλλά συγκλονιστική ερώτηση: «Μαμά, αφού θα πεθάνουν όλοι, θα πεθάνεις και εσύ;»
Ως γονείς, έχετε την επιθυμία να προστατεύσετε τα παιδιά σας από τη θλίψη και τον πόνο, αλλά ταυτόχρονα πρέπει να τα προετοιμάσετε για τις σκληρές πραγματικότητες της ζωής. Μπορεί να νιώθετε αμήχανοι και αβέβαιοι όταν πρέπει να μιλήσετε για τον θάνατο, αλλά είναι μια συζήτηση που δεν μπορείτε να αποφύγετε. Εξηγώντας τον θάνατο με τρόπο που να είναι κατάλληλος για την αναπτυξιακή ηλικία του παιδιού, μπορούμε να μειώσουμε την αναστάτωση και τον φόβο που ενδέχεται να αισθανθούν. Οι παρακάτω συμβουλές από την παιδίατρο Dr. Kelly Fradin, σε άρθρο της στο todaysparent, είναι οι πιο κατάλληλες για την καλύτερη προσέγγιση αυτού του ευαίσθητου θέματος.
Ετοιμαστείτε να μιλήσετε με τα παιδιά για τον θάνατο
Πριν ξεκινήσετε τη συζήτηση, είναι σημαντικό να δείτε τη δική σας συναισθηματική κατάσταση. Είστε έτοιμοι να μιλήσετε για τον θάνατο; Έχετε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες; Αν και δεν είναι ποτέ ευχάριστο να μοιραστείτε στενάχωρα νέα με το παιδί σας, είναι σημαντικό να νιώθετε προετοιμασμένοι.
Αν και η συζήτηση δεν μπορεί να αναβληθεί για πάντα, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα παιδιά καταλαβαίνουν όταν υπάρχει τραγικότητα, ακόμα κι αν δεν μπορούν να την εκφράσουν με λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία, όπως η γλώσσα του σώματος και τα δάκρυα, δεν κρύβεται από τα παρατηρητικά τους μάτια.
Ζητήστε βοήθεια αν τη χρειάζεστε
Μερικές φορές, ένας γονέας που θρηνεί δεν είναι σε θέση να υποστηρίξει επαρκώς το παιδί του. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από τους δικούς σας, για να φροντίσουν το παιδί σας μέχρι να είστε και πάλι σε θέση να το κάνετε εσείς. Φροντίζοντας τη δική σας ευημερία, κάνετε το καλύτερο για το παιδί σας.
Μην φοβάστε να κλάψετε
Η έκφραση της θλίψης μπροστά στα παιδιά μπορεί να φαίνεται τρομακτική, αλλά είναι φυσιολογικό να δείξετε τα συναισθήματά σας. Το κλάμα μπροστά στο παιδί σας δεν το τραυματίζει, αντίθετα, μπορεί να ενισχύσει τη σύνδεσή σας. Δείχνοντας ότι τα μεγάλα συναισθήματα είναι φυσιολογικά, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να κατανοήσει και να αποδεχτεί τα δικά του συναισθήματα.
Επιλέξτε τις λέξεις σας προσεκτικά
Όταν είστε έτοιμοι να μιλήσετε με το παιδί σας, είναι σημαντικό να επιλέξετε τις λέξεις σας με προσοχή και να είστε ειλικρινείς. Αποφύγετε παρομοιώσεις για τον θάνατο που μπορεί να μπερδέψουν το παιδί, όπως «κοιμάται» ή «διασχίζει ένα τούνελ». Επιβεβαιώστε την ασφάλεια του παιδιού και διαβεβαιώστε το ότι είναι ασφαλές και ότι το αγαπάτε.
Συζήτηση για τον θάνατο ανάλογα με την ηλικία
Παιδιά κάτω των 2 ετών
Ακόμα και τα βρέφη αξίζουν να ενημερωθούν για τον θάνατο, ειδικά αν αυτό επηρεάζει την καθημερινότητά τους. Χρησιμοποιήστε απλές δηλώσεις όπως «Η γιαγιά δεν έρχεται γιατί πέθανε», χωρίς πολλές λεπτομέρειες.
Παιδιά ηλικίας 3 έως 8 ετών
Τα παιδιά σε αυτή την ηλικία μπορεί να έχουν πολλές ερωτήσεις και να ασχολούνται πολύ με τη νέα πληροφορία. Είναι φυσιολογικό να εστιάζουν στον θάνατο και να κάνουν πολλές ερωτήσεις. Δείξτε τους ότι είναι εντάξει να μιλούν για τον θάνατο και να επεξεργάζονται τα συναισθήματά τους με ασφάλεια.
Παιδιά ηλικίας 9 ετών και άνω
Τα μεγαλύτερα παιδιά ενδέχεται να μη μιλούν πάντα για τις ανησυχίες τους, αλλά μπορεί να εσωτερικεύσουν τα συναισθήματα τους. Βεβαιωθείτε ότι έχουν υποστήριξη από φίλους ή άλλους ενήλικες και ενθαρρύνετέ τους να μιλούν με κάποιον αν χρειάζονται βοήθεια.
Η κάθε οικογένεια έχει τον δικό της μοναδικό τρόπο να προσεγγίζει την απώλεια. Η ανατροφή, οι αξίες, η θρησκεία και η κουλτούρα μας θα καθορίσουν τις λέξεις που θα επιλέξουμε. Ωστόσο, ο θάνατος είναι καθολικός και αναπόφευκτο μέρος της ζωής, οπότε είναι και μια συνεχής συζήτηση. Αν δεν βιώνετε άμεσα μια απώλεια και προσπαθείτε να διδάξετε το παιδί για τον θάνατο, μπορείτε να κάνετε μια σειρά από μικρές συζητήσεις.
Διαβάστε επίσης:
«Πώς μπήκε το μωράκι στη μαμά;»: Πώς να εξηγήσετε στο παιδί τον ερχομό ενός μωρού;
Λαγοκέφαλος: Τι προκαλεί το δάγκωμά του και πώς θα το αποφύγετε
Διατροφικές διαταραχές στην εφηβεία: Πού οφείλεται η ανησυχητική αύξηση τα τελευταία χρόνια;
