Παιδί και Διατροφή

Γιατί να προτιμήσω τα ειδικά σχεδιασμένα ροφήματα γάλακτος για το παιδί μου;

Κάθε αρχή και δύσκολη λέει ο θυμόσοφος λαός μας και όλες οι μαμάδες έρχονται με τη σειρά τους να το επιβεβαιώσουν. Η μητρότητα περιλαμβάνει πλήθος από καινούργια πράγματα με τα οποία έρχονται αντιμέτωπες οι μητέρες και καλούνται...


Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Σοφία Ελευθερίου δίνει tips διατροφής στο Infokids.gr για επιτυχία στις σχολικές εξετάσεις

Οι σχολικές εξετάσεις αποτελούν μια ιδιαίτερα στρεσογόνο φάση στη ζωή ενός παιδιού. Σε αυτή την τόσο σημαντική περίοδο, απαιτείται αύξηση των απαιτήσεων των εγκεφαλικών λειτουργιών, ενώ ταυτόχρονα εξαιτίας της αρκετής πίεσης...


Τι νιώθουν τα παιδιά όταν τους λέτε “όχι”!

Το παιδί σας είναι σε μια ηλικία που έχει ακόμα πολλά να μάθει από τη ζωή, και σίγουρα υπάρχουν ακόμα αρκετά πράγματα που δεν «καταλαβαίνει». Γιατί για παράδειγμα δεν μπορεί να μπει στη θάλασσα και να κολυμπήσει σε αυτή τη παραλία,...


4 εύκολα tips για να κάνετε το σνακ των παιδιών πιο υγιεινό

Η προσέγγιση της διάσημης διατροφολόγου Keri Glassman για το σνακ των παιδιών έρχεται με αυτό το απλό μήνυμα: Το σνακ δεν πρέπει να διαφέρει σε τίποτα από το κανονικό γεύμα. Παρακάτω, προσφέρει μερικές απλές συμβουλές για να κάνετε πιο...


Πώς θα κάνετε τα παιδιά να δοκιμάσουν νέα φαγητά;

Τα παιδιά θα δοκιμάσουν πιο εύκολα νέες τροφές και φαγητά αν τους δώσετε τη δυνατότητα να τα επιλέξουν τα ίδια ή αν έχουν δει πρώτα εσάς να τα τρώτε. Η αλήθεια είναι πώς το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσει ξανά και ξανά...


Βρήκαμε τη λύση στο συνεχές τσιμπολόγημα των παιδιών κατά τη διάρκεια της ημέρας

Η σωστή διατροφή των παιδιών είναι ένα ζήτημα που απασχολεί όλους τους γονείς, οι οποίοι κάνουν ό,τι περνάει από το χέρι τους για να διασφαλίσουν την υγιή ανάπτυξη των απογόνων τους. Ένας από τους “εχθρούς” της σωστής διατροφής...


Αυτή είναι η λύση για τα παιδιά που δεν αγαπούν τα γαλακτοκομικά!

Από τη στιγμή που έγινα μαμά, άρχισα να βλέπω με άλλο μάτι τα τρόφιμα και γενικώς αναθεώρησα όλα όσα πίστευα για το ζήτημα της διατροφής. Η παιδική ηλικία είναι αυτή στην οποία μπαίνουν τα θεμέλια για τη σωστή ανάπτυξη και την καλή...


Η παιδική παχυσαρκία συνδέεται με προβλήματα στο συκώτι στην ενήλικη ζωή

Η ύπαρξη υψηλού δείκτη μάζας σώματος σε νεαρή ηλικία συνδέεται με την πιθανότητα εμφάνισης σοβαρής ηπατοπάθειας σε μεγαλύτερη ηλικία, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Gut. Μάλιστα, παλαιότερες...


Πανεύκολες και υγιεινές ιδέες για το πρωινό γεύμα των παιδιών

Είναι γνωστό σε όλους και ιδίως στους γονείς, πως το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα για κάθε παιδί. Παρόλα αυτά, πολλοί γονείς δεν δίνουν προσοχή και δυσκολεύονται να προσφέρουν πρωινό στα παιδιά για διάφορους λόγους. Η...


3 έξυπνες συμβουλές για το βραδινό σνακ των παιδιών

Το βραδινό σνακ συχνά προκαλεί πονοκέφαλο στους γονείς. Παρακάτω ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για το σνακ που καταναλώνουν τα παιδιά πριν από τον βραδινό ύπνο. 1. Δεν πρέπει να αποτελεί οδό διαφυγής από το δείπνο: Αυτό...


Απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία για την ανάπτυξη των παιδιών

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή θεωρείται ως σημαντικός παράγοντας για τη θωράκιση της υγείας και την πρόληψη διαφόρων νοσημάτων. Όσον αφορά την παιδική ηλικία, ο σωστός τρόπος διατροφής επιβάλλεται, καθώς η περίοδος αυτή...


«Το αγαπημένο του φαγητό δεν του αρέσει πια...»

Συχνά οι γονείς με ρωτούν πώς εξηγείται ένα παιδί 2 ή 3 ετών που έτρωγε μέχρι χθες ένα συγκεκριμένο φαγητό ή φρούτο, ξαφνικά να μη θέλει να το δει μπροστά του. Η Αλεξάνδρα Καππάτου, Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος - Συγγραφέας...


9 τρόποι για να πείτε το πιο... γλυκό «όχι» στα παιδιά

Δεν υπάρχει ίσως μεγαλύτερος πειρασμός για ένα παιδί από τα γλυκά. Εάν θέλουμε, όμως, το παιδί να αποκτήσει μια υγιή σχέση με τα γλυκά και κατ’ επέκταση με τη διατροφή του, οφείλουμε να θέσουμε κάποια όρια. Οι ειδικοί από το...


Απογευματινά σνακ για να περιορίσετε το τσιμπολόγημα των παιδιών

Τα ενδιάμεσα σνακ είναι πολύ σημαντικά για τα παιδιά, καθώς τα εφοδιάζουν με ενέργεια ανάμεσα στα κυρίως γεύματα. Είναι πολύ σημαντικό τα σνακ να είναι υψηλής θρεπτικής αξίας, ώστε να παρέχουν στα παιδιά εκτός από ενέργεια και...


Πώς γίνεται η διάγνωση στο υπέρβαρο ή παχύσαρκο παιδί;

Στους ενήλικες για τη διάγνωση της παχυσαρκίας έχει αναγνωριστεί και χρησιμοποιείται ευρέως ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), που υπολογίζεται από την εξίσωση: ΔΜΣ = Βάρος (σε κιλά) / Ύψος x Ύψος (σε μέτρα) Στα παιδιά, ο ΔΜΣ θεωρείται...


Πότε ένα παιδί χρειάζεται να λάβει κάποιο συμπλήρωμα διατροφής;

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική στην παιδική ηλικία. Η επαρκής κατανάλωση μακροθρεπτικών (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λιπαρά) και μικροθρεπτικών συστατικών (βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία) είναι...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Design by | WebOlution & Powered by | Access Point
Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.