Πάθατε ψύξη από το air-condition;

Κοιμηθήκατε με το κλιματιστικό ανοιχτό και το πρωί που ξυπνήσατε τα μαντάτα δεν ήταν και τα καλύτερα. Νιώθετε έναν έντονο πόνο, που σε κάθε προσπάθεια κίνησης γίνεται ακόμα εντονότερος. Μην ανησυχείτε. Μάλλον πάθατε ψύξη. Ουσιαστικά πρόκειται για παρατεταμένους σπασμούς των μυών σας,οι οποίοι προκαλούνται από τις απότομες αλλαγές θερμοκρασίας.

Η λήψη ενός μυοχαλαρωτικού φαρμάκου και η επάλειψη της περιοχής με μια θερμαντική αλοιφή, θα σας ανακουφίσει. Μπορείτε επίσης να κάνετε ζεστά μπάνια και να δώσετε ιδιαίτερη έμφαση με ζεστό νερό στην πάσχουσα περιοχή. Θα πρέπει όμως μετά να είστε σίγουροι ότι μετά το μπάνιο, δεν θα βρεθείτε ανάμεσα σε κάποιο ρεύμα αέρα, ή κάτω από ένα κλιματιστικό.

Αποφύγετε, τις εντριβές με οινόπνευμα, επειδή η εξάτμισή του οδηγεί σε μείωση της θερμοκρασίας τοπικά στο δέρμα, κάτι που δεν είναι επιθυμητό. Εάν η κατάσταση επιδεινώνεται, τότε να επισκεφτείτε τον ορθοπεδικό σας.