Light Συνταγές

Λαζάνια με κολοκυθάκια και μελιτζάνες

Σήμερα έχουμε όρεξη για ζυμαρικά και η πρώτη μας επιλογή είναι τα λαζάνια. Μπορεί τα παιδιά να αγαπούν ιδιαιτέρως τα μακαρόνια αλλά θέλοντας να τα κάνω να τρώνε και να δοκιμάζουν όλα τα τρόφιμα μου αρέσει να μην τους σερβίρω κάθε...


Ζελέ με γάλα

Τα παγωτά και τα ζελέ αποτελούν σήμα κατατεθέν των καλοκαιρινών γλυκών. Χθες είχαμε μια μεγάλη πιατέλα σταφύλια και παρέα με τα παιδιά σκεφθήκαμε να φτιάξουμε ένα ζελέ με γάλα για να τα συνοδεύσουμε. Το γλυκάκι που φτιάξαμε ήταν...


Μακαρονάδα με τόνο, αρακά και ελιές

Σήμερα φτιάχνουμε μια νόστιμη μακαρονάδα με υψηλή θρεπτική αξία που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι. Μια εναλλακτική μακαρονάδα που ξεφεύγει από τις τετριμμένες γεύσεις. Δοκιμάστε τη και θα ενθουσιαστείτε. Υλικά 500...


Τάρτα με μπρόκολο και κασέρι

Το Κυριακάτικο τραπέζι πάντα είναι μια ευκαιρία για να βρεθεί όλη η οικογένεια μαζεμένη. Σήμερα εκτός από το κρέας το δικό μας γεύμα θα έχει και μια καλοκαιρινή τάρτα με μπρόκολο και κασέρι. Μπορείτε να εμπλουτίσετε τη συνταγή...


Γαρίδες λεμονάτες με μουστάρδα

Το καλοκαίρι, τα θαλασσινά και τα ψάρια έχουν την τιμητική τους και είναι η καλύτερη εποχη για να τα γευτούμε μικροί και μεγάλοι. Το Κυριακάτικο τραπέζι αυτής της εβδομάδας δεν θα έχει το κλασικό κρέας αλλά νόστιμες και ζουμερές...


Κις Λορέν με σπανάκι, μανιτάρια και φέτα

Η Κις Λορέν είναι μια από τις φημισμένες τάρτες της γαλλικής κουζίνας που τα τελευταία χρόνια έχουμε βάλει και εμείς εδώ στην Ελλάδα στους γευστικούς μας ορίζοντες. Πρόκειται για μια εύκολη ανοιχτής τάρτας με αλμυρή γεύση που...


Ριγανοκεφτεδάκια

Ελάτε να φτιάξουμε μια διαφορετική συνταγή για τα κεφτεδάκια που θα αποτελέσουν ένα νόστιμο και γρήγορο ορεκτικό για κάθε περίσταση. Υλικά 1 κιλό πατάτες 40 γραμμάρια ρίγανη 70 γραμμάρια μαϊντανός 6 κρεμμυδάκια φρέσκα 2...


Ρολάκια λαζανιών με τυριά και κολοκυθάκια

Μια φορά την εβδομάδα την αφιερώνουμε στα ζυμαρικά. Ένα πιάτο εύκολο και πολύ πρακτικό καθώς συνδυάζει πολλές και διαφορετικές γεύσεις δημιουργώντας κάθε φορά ένα ξεχωριστό γευστικό αποτέλεσμα. Σήμερα τα λαζάνια έχουν την...


Ριζότο με καρότο και κρεμμύδι

Το ριζότο είναι μια καλή ευκαιρία για να μάθετε στα παιδιά να τρώνε τα λαχανικά. Πρόκειται για ένα πιάτο σχετικά εύκολο και καθόλου χρονοβόρο, συνδυάζεται με πολλά υλικά και μας δίνει την δυνατότητα να πειραματιστούμε με τη γεύση...


Κολοκυθάκια γιαχνί

Τα λαχανικά βρίσκονται στην καλύτερη τους φάση τους καλοκαιρινούς μήνες γεγονός που μας δίνει την ευκαιρία να εμπλουτίσουμε το διατροφολόγιο της οικογένειας με πιο πράσινα πιάτα και να κάνουμε λίγο αποτοξίνωση από το κρέας. Τα...


Καλοκαιρινή σαλάτα με κριθαράκι

To καλοκαίρι, οι σαλάτες έχουν την τιμητική τους και πολλές φορές τις προτιμάμε από ένα φορτωμένο γεύμα που θα μας επιβαρύνει ιδιαιτέρως όταν έξω κάνει καύσωνα. Σήμερα με πρώτη ύλη μας το κριθαράκι φτιάχνουμε μια απίθανη...


Μπισκοτογλυκό με γιαούρτι και μπανάνα

Εκτός από τα κλασικά γλυκά, αφήστε τη φαντασία και τη δημιουργικότητα σας ελεύθερη και μπείτε στη κουζίνα παρέα με τα πιτσιρίκια σας και φτιάξτε τα δικά σας μοναδικά γλυκά δημιουργήματα. Κάτι τέτοιο σκεφθήκαμε και εμείς χθες στο...


Oμελέτα ρολό στο φούρνο

Τώρα το καλοκαίρι που η θερμοκρασία έχει πάρει την ανιούσα και όσο να' ναι δεν έχουμε διάθεση να κλειστούμε σε μια κουζίνα και να μαγειρεύουμε με τις ώρες είναι γεγονός ότι επιλέγουμε εύκολα φαγητά που γίνονται στο άψε σβήσε. Μια...


Γιαουρτογλυκό με ανανά και ακτινίδιο

Ελάτε να φτιάξουμε ένα άκρως καλοκαιρινό δροσιστικό γιαουρτογλυκάκι που μπρείτε να το φτιάξετε ανά πάσα στιγμή και θα σας βγάλει ασπροπρόσωπες όταν τα παιδιά σας ζητάνε γλυκό και δεν έχετε τίποτα άλλο να τους προσφέρετε....


Αλμυρό κέικ με κολοκυθάκια

Ξέρετε ότι τα κέικ εκτός από γλυκιά έχουν και αλμυρή εκδοχή; Ανοίξτε το ψυγείο, δείτε τα υλικά που έχετε και πειραματιστείτε με τη γεύση του κέικ σας. Εμείς τα φτιάχνουμε αρκετά συχνά και τα παιδιά δεν αφήνουν ούτε ένα ψίχουλο στην...


Κρέπες αλμυρές με κοτόπουλο, τυρί και καλαμπόκι

Όταν δεν έχουμε πολύ χρόνο για να μαγειρέψουμε ή όταν θέλουμε να φάμε κάτι ελαφρύ με τα παιδιά ένα από τα φαγητά που επιλέγουμε είναι οι κρέπες. Με υλικά που έχετε στο ψυγείο μπορείτε να δημιουργήσετε ευφάνταστες γεμίσεις που...



Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Design by | WebOlution & Powered by | Access Point
Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.