Το τρώνε όλοι χωρίς τύψεις.
Τα κρουασάν είναι μια ωραία λιχουδιά αλλά έχουν συχνά τόσες θερμίδες που γίνονται απαγορευτικά για όσους θέλουν να κρατήσουν χαμηλό τον θερμιδικό τους δείκτη. Όμως μια διαιτολόγος- διατροφολόγος η κα Μαρία Μεντζέλου, μας δείχνει τα κρουασάν μπανάνας που μπορούμε να καταναλώνουμε εύκολα χωρίς ενοχές γιατί είναι υγιεινά. Τα κρουασάν μπανάνας θα τα βρείτε σε ανάρτηση της διαιτολόγου στο facebook και σας παραθέτουμε την συνταγή τους.
Κρουασάν μπανάνας
Υλικά
Δυο με τρεις μπανάνες
Σταγόνες σοκολάτας ή κομμάτια σοκολάτας
Ζύμη για πίτσα
λίγο γάλα
Εκτέλεση.
Παίρνουμε τις μπανάνες τις ξεφλουδίζουμε τις κάνουμε βαρκούλες και αφαιρούμε λίγο τη σάρκα τους.
Στη συνέχεια στο κενό αυτό βάζουμε τις σταγόνες σοκολάτας ή κομμάτια σοκολάτας ότι σας αρέσει.
Παίρνουμε τη ζύμη για πίτσα την κόβουμε λουρίδες και την περνάμε γύρω από την μπανάνα.
Στη συνέχεια αλείφουμε με λίγο γάλα την επιφάνεια για το ψήσιμο για να πάρουν ωραίο χρώμα.
Είστε έτοιμοι μετά από λίγα λεπτά στο φούρνο.
Είναι τα πιο εύκολα και υγιεινά κρουασάν που έχετε δοκιμάσει.
https://www.facebook.com/reel/784360251044056
