Για να αποφύγετε τις ενοχλητικές κράμπες που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της περιόδου ταλαιπωρώντας πολλές γυναίκες σε βαθμο που θέλουν να είναι συνεχώς στο κρεβάτι με παυσίπονα, δοκιμάστε και μια άλλη λύση: Το χαμομήλι.
Πίνετε 5 φλυτζάνια χαμομήλι καθημερινά για 5 εβδομάδες. Σύμφωνα με μελέτη έτσι θα θα αυξήσετε τα επίπεδα της γλυκίνης στον οργανισμό σας, ενός φυσικού αμινοξέος που μειώνει τους μυικούς σπασμούς.
