Μία γιορτή ή το τέλος του σχολείου είναι η τέλεια ευκαιρία για ένα μικρό σχολικό κέρασμα που θα ενθουσιάσει τα παιδιά χωρίς πολλή ζάχαρη και έτοιμα γλυκά. Πολλοί γονείς πλέον αναζητούν πιο ισορροπημένες επιλογές για την τάξη, που να είναι εύκολες, οικονομικές και ταυτόχρονα νόστιμες.
Αν ετοιμάζετε κάτι για το σχολείο, δείτε τρεις απλές ιδέες που γίνονται γρήγορα στο σπίτι και μεταφέρονται εύκολα χωρίς άγχος.
Μπαλάκια ενέργειας με μπανάνα και βρώμη
Τα energy balls είναι από τα πιο πρακτικά κεράσματα για παιδιά. Θα χρειαστείτε ώριμη μπανάνα, βρώμη, λίγο φυστικοβούτυρο χωρίς ζάχαρη και κακάο.
Ανακατεύετε τα υλικά, πλάθετε μικρές μπαλίτσες και τις αφήνετε λίγο στο ψυγείο να σφίξουν. Είναι γλυκές φυσικά, χορταστικές και τρώγονται εύκολα στο διάλειμμα χωρίς να λερώνουν.
Μίνι muffins μήλου χωρίς ζάχαρη
Τα σπιτικά muffins είναι πάντα αγαπημένη λύση για σχολικό κέρασμα και μπορούν να γίνουν πολύ πιο υγιεινά από τα τυποποιημένα σνακ.
Χρησιμοποιήστε τριμμένο μήλο, κανέλα, γιαούρτι και πολτοποιημένη μπανάνα αντί για ζάχαρη. Το αποτέλεσμα είναι αφράτα muffins με φυσική γλύκα που αρέσουν πολύ στα παιδιά.
Μπορείτε να τα φτιάξετε σε μικρές θήκες ώστε να είναι ιδανικά για το σχολείο.
Σπιτικά cookies βρώμης με σταφίδες
Μια ακόμη εύκολη και πρακτική ιδέα είναι τα μπισκοτάκια βρώμης χωρίς ζάχαρη. Ανακατεύετε βρώμη, λιωμένη μπανάνα, λίγες σταφίδες και κανέλα και ψήνετε για λίγα λεπτά στον φούρνο.
Τα cookies γίνονται μαλακά, μυρωδάτα και μεταφέρονται εύκολα μέσα σε σακουλάκια ή μικρά μπολάκια για όλη την τάξη.
Τι να προσέξετε πριν το σχολικό κέρασμα
Πριν ετοιμάσετε τα κεράσματα, καλό είναι να ενημερωθείτε αν υπάρχει κάποιο παιδί με αλλεργία σε ξηρούς καρπούς ή άλλα υλικά. Επίσης, βοηθά να επιλέξετε ατομικές μερίδες που διατηρούνται εύκολα μέχρι το διάλειμμα.
Το πιο σημαντικό όμως είναι πως τα παιδιά χαίρονται ιδιαίτερα όταν φέρνουν στην τάξη κάτι φτιαγμένο στο σπίτι με αγάπη και φροντίδα.
