Σε λίγες μέρες θα γίνω μαμά για δεύτερη φορά: Αγωνία, λαχτάρα, μεγάλη χαρά και άγχος είναι τα συναισθήματα της καθημερινότητάς μου, όπως και την πρώτη φορά, κι ας λένε, ότι αυτή τη φορά όλα θα είναι πιο εύκολα.
Η αλήθεια είναι, βέβαια, ότι αυτή τη φορά προετοιμάστηκα και εγώ πιο σωστά:
Προσπαθώ να περπατώ περισσότερο – τώρα που οι θερμοκρασίες έχουν ανέβει προτιμώ απογευματινούς περιπάτους στη γειτονιά μου. Χαλαρώνω στο σπίτι, διαβάζω και ακούω μουσική, παίζω και αγκαλιάζω συχνά τον γιο μου, συζητάω όσα με απασχολούν χωρίς ντροπές με τον γιατρό μου και – τελευταίο αλλά πολύ βασικό – τρώω! Τρώω και το απολαμβάνω.
Στην πρώτη μου εγκυμοσύνη είχα μεγάλο άγχος μην πάρω πολλά κιλά. Ενώ ήθελα πάρα πολύ να αποκτήσω μωράκι, φοβόμουν για την αλλαγή στο σώμα μου – ο σωματότυπός μου δεν είναι από τους πιο «εύκολους». Χάνω τα περιττά κιλά πολύ δύσκολα και αυτή η σκέψη μου δημιουργούσε μεγάλη ένταση.
Για να είμαι απόλυτα ειλικρινής, βέβαια, δεν τρώω ό,τι βρεθεί μπροστά μου, αλλά προσπαθώ να μην στερούμαι τίποτα. Και γλυκό θα φάω και τυράκι και διάφορα σνακς και ό,τι θελήσω. Προσέχω τόσο, ώστε το μωράκι μου να είναι καλά και εγώ ικανή να του παρέχω όσα χρειάζεται.
Οι διατροφικές μου επιλογές, πλέον, δεν είναι πάρα πολύ «αυστηρές» και διαμορφώνονται με βάση και τις ανάγκες του εμβρύου, του οργανισμού μου και… του μεγάλου μου γιου.
Δεν λείπουν ποτέ από το πιάτο μου το κρέας, το ψάρι, τα αυγά, το γάλα, τα λαχανικά και τα φρούτα. Και μαζί με αυτά και τα μικρά γλυκά. Όχι, δεν θα καταβροχθίσω ένα ολόκληρο κουτί με σοκολατάκια, αλλά δεν θα στερηθώ και τη γλύκα τους.
Η στάση μου απέναντι στο φαγητό, λοιπόν, στη δεύτερη εγκυμοσύνη μου άλλαξε. Και μαζί της άλλαξε και η διάθεσή μου. Εκείνο που δεν άλλαξε καθόλου είναι η αγάπη μου για το γάλα!
Πάντα έπινα γάλα, ακόμα και πριν γίνω μαμά. Έτσι στις εγκυμοσύνες ήμουν ιδιαίτερα χαρούμενη που μπορούσα να πίνω όσο γάλα ήθελα.
Η μόνη διαφορά είναι, ότι τώρα επέλεξα ένα γάλα ειδικά σχεδιασμένο για εγκυμονούσες και θηλάζουσες μητέρες.
Πρόκειται για το Frisomum DualCare+, το γάλα σε σκόνη με τη σφραγίδα της FrieslandCampina που προσφέρει πολύτιμες θρεπτικές ουσίες που ενισχύουν τον οργανισμό της μαμάς.
Το Frisomum DualCare+, καλύπτει σε σημαντικό βαθμό, θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, αφού περιέχει μαγνήσιο, ιώδιο, Βιταμίνη Β12, ασβέστιο, βιταμίνη D, φολικό οξύ, σίδηρο και βιταμίνη C.
Όλες αυτές οι θρεπτικές ουσίες είναι απαραίτητες κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, αλλά και του θηλασμού, και συγκεντρώνονται σε ένα γευστικότατο ρόφημα γάλακτος! Εξάλλου, με μόλις 76 θερμίδες ανά 100ml και χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, με χορταίνει χωρίς φυσικά να παχαίνει!
Το καλύτερο; Αν είστε από τις γυναίκες που αποφεύγετε το γάλα, λόγω… μυρωδιάς μπορείτε να είστε σίγουρες ότι το Frisomum DualCare+ είναι κατάλληλο και για εσάς, αφού η γεύση του δεν είναι καθόλου… έντονη! Μάλιστα, μετά από σχετική έρευνα που έγινε, 6 στις 10 γυναίκες που το δοκίμασαν (*) δήλωσαν, ότι η γεύση του τους αρέσει. Κάτι που επιβεβαιώνω και εγώ!
Δεν θα μπορούσα να έχω κάνει καλύτερη επιλογή για εμένα και το μωράκι μου, ενώ δεν θα σταματήσω να το απολαμβάνω ούτε και κατά τη διάρκεια του θηλασμού που οι ανάγκες μου για ενυδάτωση θα είναι αυξημένες. Δεν το αλλάζω με τίποτα!
