Το να συμπέσει η εμμηνόπαυση με την εφηβεία των παιδιών μας είναι ένα… εκρηκτικό μείγμα!
Η Lucy Baker μοιράζεται την ιστορία της και τις στρατηγικές που τη βοήθησαν να διαχειριστεί μια περίοδο γεμάτη προκλήσεις, όπου οι δικές της ορμονικές αλλαγές (βλ. εμμηνόπαυση!) συνάντησαν τις πρώτες ανησυχίες της εφηβείας της κόρης της.
Μαμά στην εμμηνόπαυση και κόρη στην εφηβεία – Μια αληθινή ιστορία με τα λόγια της ίδιας της Lucy Baker που το βίωσε
«Ποτέ δεν ήμουν από εκείνες τις μαμάδες που διαβάζουν βιβλία ανατροφής ή ακολουθούν τις τελευταίες γονεϊκές τάσεις. Δεν ήμουν ούτε “μαμά-τίγρης” ούτε “γονιός-ελικόπτερο”. Αντιθέτως, βασιζόμουν πάντα στο ένστικτό μου. Αυτό μου έλεγε ότι όταν ένα από τα παιδιά μου χάνει τον έλεγχο, εγώ πρέπει να παραμένω ήρεμη.
Αυτή η τακτική με είχε βοηθήσει να αντιμετωπίσω αμέτρητες παιδικές εκρήξεις και εφηβικά δράματα με τις κόρες μου, τη Νάνσι, 12 ετών, την Άιβι, 10 ετών, αλλά και με τον μικρότερο γιο μου, τον Ρόκι, που είναι 4. Η Νάνσι, ειδικά, είναι εκρηκτική. Αν αντιδρούσα σε κάθε ξέσπασμά της, θα καβγαδίζαμε ασταμάτητα.
Όμως, ξαφνικά, όλα άλλαξαν.
Πάντα είχα τακτικό κύκλο, με μια μέρα έντονου προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Όμως το 2022, η κακή διάθεση δεν έλεγε να φύγει. Μέχρι το καλοκαίρι, ήμουν συνεχώς νευρική. Ο θυμός μου ξεσπούσε από το πουθενά, σαν να μην ήμουν εγώ. Ένα αθώο σχόλιο της Άιβι ή μια ακαταστασία του Ρόκι αρκούσαν για να χάσω τον έλεγχο. Ακόμη και η γάτα μας με ενοχλούσε!
Όσο για τη Νάνσι, η παλιά μου στρατηγική να την αντιμετωπίζω με ψυχραιμία είχε πάει περίπατο. Δεν μπορούσα πια να συγκρατήσω την απογοήτευσή μου. Το αποτέλεσμα; Περισσότερος θυμός, πόρτες που έκλειναν με δύναμη και ατελείωτοι καβγάδες.
Κάποια στιγμή συνειδητοποίησα τα συμπτώματα: ξεσπάσματα θυμού, πρησμένο στήθος, ακανόνιστος κύκλος, νυχτερινές εφιδρώσεις, δυσκολία συγκέντρωσης. Ήμουν 46 ετών και προφανώς ξεκινούσε η περιεμμηνόπαυση.
Προσπάθησα με γιόγκα, καλύτερη διατροφή, περισσότερο ύπνο. Τίποτα δεν άλλαξε. Τελικά, ο γιατρός μου πρότεινε θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT) και ήλπιζα να βοηθήσει.
Παράλληλα, η Νάνσι και εγώ συνεχίζαμε να συγκρουόμαστε. Θυμάμαι μια Τρίτη, επιστρέφοντας από το κολυμβητήριο, διαφωνούσε για το ποια θέση θα καθίσει στο αυτοκίνητο. Η ένταση ανέβαινε, ώσπου σταμάτησα το αμάξι και της είπα να κατέβει. Γύρισα λίγα λεπτά μετά γεμάτη τύψεις, τη μάζεψα και της ζήτησα συγγνώμη. Αλλά μέσα μου αναρωτιόμουν: πώς φτάσαμε ως εδώ;
Τότε το κατάλαβα. Η Νάνσι έμπαινε στην εφηβεία την ίδια στιγμή που εγώ περνούσα την περιεμμηνόπαυση. Οι ορμόνες μας ήταν σαν καθρέφτες: η δική μου αναπαραγωγική φάση τελείωνε, η δική της άρχιζε.
Ήξερα πως ήταν μια κρίσιμη στιγμή για τη σχέση μας. Δεν ήθελα να αισθάνεται όπως ένιωθα εγώ στην εφηβεία μου, όταν φοβόμουν να μιλήσω στους γονείς μου. Έτσι, κάθισα μαζί της και της εξήγησα: «Όπου να’ ναι θα σου έρθει η περίοδός σου ενώ η δική μου σε λίγο θα τελειώσει. Βρισκόμαστε και οι δύο σε μια περίεργη φάση της ζωής μας».
Μπορεί να μην κατάλαβε όλα όσα της είπα, αλλά όταν της εξήγησα ότι η άσκηση βοηθάει, έδειξε ενδιαφέρον. Ξεκινήσαμε να κάνουμε μαζί γυμναστική στο σπίτι: γιόγκα, ασκήσεις στον κήπο, τραμπολίνο, βόλτες με τον σκύλο. Αυτό το κοινό μας ενδιαφέρον έγινε ο δικός μας χώρος επικοινωνίας.
Δεν θα πω ότι όλα έγιναν τέλεια από τότε. Η οικογενειακή ζωή έχει τα πάνω και τα κάτω της. Όμως, το γεγονός ότι περάσαμε μαζί αυτή την εμπειρία, με βοήθησε να κατανοήσω και να αποδεχτώ τις δυσκολίες της. Ξέρω πώς είναι να παλεύεις με τις ορμόνες σου.
Η συμβουλή μου; Μιλήστε. Όχι μόνο με τις κόρες σας, αλλά και με τους άντρες της οικογένειας. Οι ορμονικές αλλαγές δεν είναι ντροπή. Ευτυχώς, σήμερα μιλάμε περισσότερο γι’ αυτά τα θέματα. Οι φίλες της Νάνσι μιλούν ανοιχτά για την περίοδό τους, και με τις φίλες μου ανταλλάσσουμε εμπειρίες για την εμμηνόπαυση.
Η εφηβεία και η εμμηνόπαυση είναι φυσιολογικά κομμάτια της ζωής. Και, κατά έναν παράξενο τρόπο, είναι προνόμιο να μπορώ να τα περνάω μαζί με την κόρη μου».
Πηγή: mymenopausecentre.com
