Πολύτιμες συμβουλές για να αποφύγουμε τη πτώση όταν περπατάμε στο χιόνι ή στο παγωμένο δρόμο

Πολύτιμες συμβουλές για να αποφύγουμε τη πτώση όταν περπατάμε στο χιόνι ή στο παγωμένο δρόμο

Με τις πολικές θερμοκρασίες  και τις πυκνές χιονοπτώσεις να κυριαρχούν σε ολόκληρη τη χώρα οι κάτοικοι ειδικά των πόλεων θα πρέπει να είναι  ιδιαίτερα προσεκτικοί στα παγωμένα πεζοδρόμια καθώς ανά πάσα στιγμή μπορεί να γλιστρίσουν και να πέσουν με αποτέλεσμα χτυπήματα και κατάγματα σε ολόκληρο το σώμα. Πιο προσεκτικοί θα πρέπει να είναι οι ηλικιωμένοι και οι γονείς που πρέπει να προσέχουν τα παιδιά καθώς λόγω καιρικών συνθηκών παραμονεύει ο κίνδυνος καταγμάτων από πτώσεις λόγω του παγετού.

Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση που εσείς ή κάποιος άλλος γλίστρησε και έπεσε;

Ανάλογα με το πιο σημείο του σώματος χτύπησε διαβάστε τι χρειάζεται να κάνετε.

Σε όλες τις περιπτώσεις απαιτείται η αρχή Rest Ice Compression Elevation (R.I.C.E.)

Είναι μία αρχή που αφορά την αντιμετώπιση τραυματισμών μαλακών μορίων.

Rest – Ανάπαυση – ξεκούραση ή σχετική ξεκούραση.

Ice –O πάγος έχει αναισθητική δράση και μας ανακουφίζει από τον πόνο, μειώνει το μελάνιασμα, την αιμορραγία…Ουσιαστικά τα αιμοφόρα αγγεία ψύχονται και έτσι έχουμε την σύσπαση τους.

Compression– Η περίδεση βοηθάει να αποτραπεί το παραπάνω πρήξιμο και αιμορραγία. Θέλει προσοχή ώστε το σφύξιμο να μην είναι υπερβολικά έντονα …και σταματήσει τελείως την κυκλοφορία του αίματος στην συγκεκριμένη περιοχή του σώματος. Φυσικά το δένουμε ύστερα από την τοποθέτηση του πάγου.

Elevation – Ανυψώνουμε το τραυματισμένο σημείο ώστε να μειωθεί ο πόνος λόγω του περιορισμού του πρηξίματος.

Διαβάστε περισσότερα στο Infokids.cy

Διαβάστε επίσης:

4+1 δημιουργικές δραστηριότητες για να διασκεδάσουν τα παιδιά στο χιόνι!

Οικογένειες με παιδιά εγκλωβίστηκαν σε ξενώνα στην Αιγιαλεία – Η επιχείρηση απεγκλωβισμού τους

Κακοκαιρία Μπάρμπαρα: Αδύνατη η πρόσβαση στο νοσοκομείο Παίδων Πεντέλης

“Να φτιάξετε χιονάνθρωπους”: Αυτή η δασκάλα ανέθεσε μια αλλιώτικη εργασία στους μαθητές της