Η χρήση κινητών, social media και video games από παιδιά και εφήβους αυξάνεται συνεχώς, προκαλώντας ανησυχία σε γονείς, ειδικούς και εκπαιδευτικούς. Μέχρι σήμερα, η συζήτηση επικεντρωνόταν κυρίως στο πόσες ώρες περνά ένα παιδί μπροστά σε μια οθόνη. Ωστόσο, μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA έρχεται να αλλάξει ριζικά αυτή την οπτική.
Οθόνες και παιδιά: Πόσο είναι το «πολύ»; Οι νέες κατευθυντήριες οδηγίες για ασφαλή χρήση
Έρευνα: Γιατί οι γονείς πρέπει να ανησυχούν περισσότερο για τον εθισμό στις οθόνες και όχι για τον χρόνο χρήσης
Οι ερευνητές παρακολούθησαν περισσότερους από 4.200 εφήβους στις ΗΠΑ για τέσσερα χρόνια και διαπίστωσαν ότι ο εθιστικός τρόπος χρήσης της τεχνολογίας συνδέεται πολύ πιο έντονα με προβλήματα ψυχικής υγείας από ό,τι ο απλός χρόνος οθόνης. Παιδιά που ένιωθαν ότι «δεν μπορούν να σταματήσουν», που γίνονταν ευερέθιστα χωρίς το κινητό ή χρειάζονταν όλο και περισσότερη χρήση για να νιώσουν καλά, εμφάνιζαν αυξημένα επίπεδα άγχους, κατάθλιψης και ακόμη και αυτοκτονικού ιδεασμού.
Σύμφωνα με ειδικούς ψυχικής υγείας, το κρίσιμο στοιχείο δεν είναι η οθόνη αυτή καθαυτή, αλλά η συναισθηματική εξάρτηση που μπορεί να αναπτυχθεί. Ένα παιδί μπορεί να χρησιμοποιεί την τεχνολογία για διασκέδαση, κοινωνική επαφή ή χαλάρωση χωρίς πρόβλημα. Όταν όμως η χρήση γίνεται μέσο διαφυγής από δυσάρεστα συναισθήματα ή μοναδική πηγή ευχαρίστησης, τότε αυξάνεται ο κίνδυνος.
Η American Academy of Pediatrics συνεχίζει να συστήνει όρια στη χρήση οθονών, ειδικά στις μικρές ηλικίες. Ωστόσο, οι ειδικοί τονίζουν ότι οι γονείς χρειάζεται να παρατηρούν κυρίως τη συμπεριφορά του παιδιού: επηρεάζεται το σχολείο; απομονώνεται; θυμώνει έντονα όταν του αφαιρείται η συσκευή;
Για την πρόληψη του εθισμού, οι ειδικοί προτείνουν ανοιχτή συζήτηση χωρίς τιμωρίες, κοινή θέσπιση ορίων, ενίσχυση δραστηριοτήτων εκτός οθόνης και, όταν χρειάζεται, υποστήριξη από ειδικό ψυχικής υγείας. Ο στόχος δεν είναι «λιγότερη οθόνη», αλλά περισσότερη ισορροπία και ουσιαστική σύνδεση με τη ζωή εκτός διαδικτύου.
