Αν τα νύχια σας μεγαλώνουν εσωτερικά στο δέρμα ή αν σπάνε συνεχώς, το να τα κόψετε σε ένα συγκεκριμένο σχήμα μπορεί να σας βοηθήσει.
Σύμφωνα με τον Dr. Miguel Cunha, ποδίατρο από τη Νέα Υόρκη, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να κόψετε τα νύχια σας σε ευθεία γραμμή.
«Είναι σημαντικό να αποφύγετε να κόψετε τα νύχια σας στρογγυλά ή τετράγωνα για να τα αποτρέψετε να μεγαλώσουν εσωτερικά», λέει ο Cunha. «Αν τα νύχια κοπούν ευθεία, οι άκρες και στις δύο πλευρές μπορούν να αναπτυχθούν ώστε οι γωνίες να είναι λιγότερο μυτερές και ελαφρώς λοξές για να ακολουθήσουν το σχήμα των δακτύλων».
Το μήκος των νυχιών είναι επίσης σημαντικό. Ενώ δεν θέλετε να κόψετε τα νύχια σας πολύ κοντά, είναι σημαντικό να τα κόβετε τακτικά.
«Όταν τα νύχια είναι πολύ μακριά, μπορεί να καταστραφούν λόγω μικροτραυματισμών, οι οποίοι προκαλούνται από την επαναλαμβανόμενη πίεση που ασκούν τα παπούτσια στα νύχια σε κάθε βήμα», λέει ο Cunha.
«Είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι δρομείς αναπτύσσουν μώλωπες στα νύχια», προσθέτει.
