Αρχική InfoTeens Υγεία Τι θα πάθουν τα παιδιά μας από την πολύωρη χρήση tablet;

Τι θα πάθουν τα παιδιά μας από την πολύωρη χρήση tablet;

Γνωρίζατε ότι η συνεχής και πολύωρη χρήση tablets και άλλων φορητών ηλεκτρονικών συσκευών μπορεί να βλάψει τα παιδιά σας;  Ναι, οι επιπτώσεις της τεχνολογίας στην ψυχική υγεία, όχι μόνο των παιδιών, αλλά και των ενηλίκων, είναι γνωστές και επικίνδυνες.

Πέραν, όμως, από αυτές, τα tablets, τα κινητά και οι φορητοί υπολογιστές μπορούν να βλάψουν την υγεία των παιδιών μας και σε ένα άλλο επίπεδο εξίσου σοβαρό. Αυτό της ορθοσωμίας.

Τι μπορεί να συμβεί, λοιπόν, στο σώμα ενός παιδιού όταν έρχεται σε συχνή επαφή με φορητές, ηλεκτρονικές συσκευές και πώς μπορούν οι γονείς να προφυλάξουν τα παιδιά τους;

Ο κος. Γιώργος Κελάλης, Ορθοπαιδικός Χειρουργός, απαντά σε όλες τις απορίες μας...

Ποια προβλήματα μπορεί να προκαλέσει η συχνή χρήση tablets και άλλων φορητών, ηλεκτρονικών συσκευών στη σπονδυλική στήλη των παιδιών;

Η λανθασμένη στάση σώματος κατά τη χρήση κινητών τηλεφώνων, tablets και άλλων φορητών υπολογιστών οδηγεί σε χρόνιους  τραυματισμούς της ράχης και της μέσης, πόνο, σπασμό των μυών και διαταραχή της ορθοσωμίας του χρήστη. Προβλήματα όπως σκολίωση ή κύφωση δεν προκαλούνται άμεσα από την χρήση tablets, αλλά σίγουρα επιδεινώνονται. Ωστόσο, η στάση σώματος του παιδιού μπορεί να αλλάξει και να πάρει μια πιο καμπουριαστή στάση.

Έχουν υπάρξει κρούσματα με μυοσκελετικά προβλήματα στα παιδιά που να αποδίδονται στην χρήση τέτοιων συσκευών;

Προφανώς και έχουν αυξηθεί τα περιστατικά παιδιών (και ενηλίκων φυσικά) που επισκέπτονται τον Ορθοπαιδικό λόγω της διαρκούς  κακής στάσης σώματος και των προβλημάτων που αυτή προκαλεί. Ειδικά για τους πόνους του αυχένα έχει μάλιστα χρησιμοποιηθεί και ο όρος "text neck", δηλαδή «προβλήματα στον αυχένα λόγω στασης κατά τη γραφή μηνύματων σε κινητά».

Δείτε τη σωστή και τη λανθασμένη στάση σώματος όταν χρησιμοποιείτε εσείς και τα παιδιά ηλεκτρονικές φορητές συσκευές:

Πώς πρέπει να κάθονται τα παιδιά όταν τις χρησιμοποιούν και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να τα βοηθήσουν;

Η ορθή θέση με υποστήριξη της ράχης και της μέσης, αλλά και ο περιορισμός της συνεχόμενης κακής στάσης λόγω παρατεταμένης χρήσης είναι σημαντικός.  Αν, για παράδειγμα, το παιδί χρησιμοποιεί το tablet όταν κάθεται στον καναπέ, η συσκευή πρέπει να είναι σταθερή και το σώμα του σε ορθή θέση - ένα μαξιλάρι στην πλάτη ίσως το βοηθήσει!

Πόση ώρα πρέπει να κάθεται το παιδί μπροστά στο tablet;

Προφανώς και υπάρχουν χρονικοί περιορισμοί στη χρήση ανάλογα με την ηλικία του παιδιού αλλά, όσον αφορά τον ορθοπαιδικό, έχει μεγάλη σημασία η βελτίωση της στάσης (ορθή θέση, υποπόδιο στο γραφείο, βάση στήριξης της συσκευής κ.ά.). Όταν το παιδί που χρησιμοποιεί τέτοιου είδους ηλεκτρονικές συσκευές στην καθημερινότητά του γυμνάζεται και κάθεται σωστά τότε είναι πιθανό να μην εκδηλώσει τα ίδια συμπτώματα (πόνος στους μύες, στον αυχένα κ.λ.π) με ένα παιδί που δεν κάθεται όπως θα έπρεπε και δεν έχει τη γυμναστική στην ζωή του.

Υπάρχει κάποιος τρόπος να αντισταθμιστεί αυτή η κατάσταση (ίσως κάποιο είδος γυμναστικής, άσκηση ή stretching);

Σε περίπτωση προβλήματος είναι σημαντικό να γίνεται ένας έλεγχος ορθοσωμίας, για να υπάρχει και πλήρης έλεγχος του σκελετού του παιδιού. Η άσκηση και ιδιαίτερα η εξειδικευμένη για το σκελετό του παιδιού άσκηση, μόνη ή σε συνδυασμό με αθλητισμό, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της στάσης σώματος και των τραυματισμών.


Επικοινωνήστε μαζί μας:
Μύλων 75 104 41 Αθήνα
210 5121893

τηλεφωνήστε μας για οποιαδήποτε ερώτηση ή απορία

news@infokids.gr

για νέα, πληροφορίες, εκδηλώσεις ή Δελτία τύπου

info@infokids.gr

για ερωτήσεις και πληροφορίες σχετικά με το site μας

Design by | WebOlution & Powered by | Access Point
Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του Infokids.


Όλα όσα αφορούν εσάς και το παιδί σας
τώρα στο e-mail σας

Εγγραφή στο Newsletter