Εύκολες ασκήσεις για τα χέρια για εγκύους και νέες μανούλες από την pilates instructor Μάντη Περσάκη!

Εύκολες ασκήσεις για τα χέρια για εγκύους και νέες μανούλες από την pilates instructor Μάντη Περσάκη!

Το νέο video με ασκήσεις για τα χέρια για εγκύους και νέες μανούλες, από την pilates instructor Μάντη Περσάκη, έχει μόλις ανέβει στην πλατφόρμα Nestlé Baby & Μe!

Ώρα για γυμναστική!

Στο video αυτό, η Μάντη σου δείχνει απλές ασκήσεις για τα χέρια, που μπορείς να κάνεις στο σπίτι, και μάλιστα χωρίς ειδικό εξοπλισμό, για να τα δυναμώσεις αλλά και να είσαι έτοιμη να σηκώσεις το μωράκι σου αγκαλιά.

Το μόνο που χρειάζεται είναι να έχεις την έγκριση του γιατρού σου ότι μπορείς να γυμναστείς

Αν έχεις παρακολουθήσει τα προηγούμενα videos που φιλοξενούνται στην πλατφόρμα του Nestlé Baby & Me, γνωρίζεις καλά πόσο σημαντικό είναι να φροντίζεις τον εαυτό σου κατά τη διάρκεια ή μετά την εγκυμοσύνη. Γι’ αυτό κι εμείς σε καλούμε ξανά να ακούσεις το σώμα σου και να του δώσεις την ενέργεια που χρειάζεται.

Σύντομα θα ακολουθήσει και νέο video με ασκήσεις για όλο το σώμα!

Επισκέψου την πλατφόρμα του Nestlé Baby & Μe και παρακολούθησε το νέο video πατώντας εδώ