Με το μάθημα της Νεοελληνικής Γλώσσας και Λογοτεχνίας ξεκινούν την Παρασκευή 29 Μαΐου 2026 οι Πανελλαδικές Εξετάσεις 2026 για τους υποψηφίους των ΓΕΛ, που διεκδικούν μία από τις 68.788 θέσεις στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση.
Λίγο πριν από την έναρξη των εξετάσεων, ειδικοί δίνουν βασικές συμβουλές για τη σωστή διαχείριση του άγχους και της πίεσης των ημερών.
Οι 5 βασικές συμβουλές για τους υποψηφίους
Η ψυχολόγος Στέλλα Αργυρίου μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ υπογράμμισε πως οι μαθητές δεν πρέπει να ξεχνούν ότι «καμία εξέταση δεν μπορεί να μετρήσει την αξία και τα όνειρά τους».
Οι βασικές συμβουλές που δίνει είναι:
- να κάνουν μικρά διαλείμματα
- να κοιμούνται σωστά
- να μην αναλύουν συνεχώς το προηγούμενο μάθημα
- να συγκεντρώνονται στο επόμενο βήμα
- να αποφεύγουν τις συγκρίσεις με άλλους μαθητές
Η δωρεάν γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης
Σε λειτουργία βρίσκεται και η τηλεφωνική γραμμή 1550 για ψυχολογική υποστήριξη μαθητών και οικογενειών.
Η γραμμή λειτουργεί δωρεάν με πρωτοβουλία του Υπουργείο Παιδείας και στελεχώνεται από ψυχολόγους των ΚΕΔΑΣΥ και του Υπουργείου Υγείας.
Τι πρέπει να έχουν μαζί τους οι υποψήφιοι
Οι μαθητές πρέπει να προσέλθουν στις αίθουσες έως τις 08:00, καθώς η εξέταση ξεκινά στις 08:30 και διαρκεί τρεις ώρες.
Μαζί τους πρέπει να έχουν:
- δελτίο ταυτότητας ή διαβατήριο
- δελτίο εξεταζομένου
- στυλό μπλε ή μαύρου χρώματος
- γόμα και ξύστρα όπου χρειάζεται
- γεωμετρικά όργανα για συγκεκριμένα μαθήματα
- νερό ή χυμό
- απλό ρολόι χειρός (όχι smartwatch)
Τι απαγορεύεται στις εξετάσεις
Οι υποψήφιοι δεν επιτρέπεται να έχουν:
- κινητά τηλέφωνα
- βιβλία ή σημειώσεις
- υπολογιστικές μηχανές
- διορθωτικό υγρό ή ταινία (blanco)
Ιδιαίτερα για τα κινητά, ακόμη και απενεργοποιημένη συσκευή μέσα στην αίθουσα μπορεί να οδηγήσει σε μηδενισμό του γραπτού.
Προσοχή στη διαχείριση του τετραδίου
Οι μαθητές καλούνται να χρησιμοποιήσουν προσεκτικά τις σελίδες του τετραδίου, καθώς δεν θα δοθεί δεύτερο τετράδιο.
Μπορούν να χρησιμοποιούν τις τελευταίες σελίδες ως πρόχειρο, σημειώνοντας ξεκάθαρα τη λέξη «ΠΡΟΧΕΙΡΟ».
