Προστατευτείτε από τις χιονίστρες!

girl-teen-snow-health-outsideΤις τελευταίες μέρες, το τσουχτερό κρύο και οι χαμηλές θερμοκρασίες που επικρατούν στη χώρα μας λόγω βαρομετρικού χαμηλού, αποτελούν αιτίες που κάνουν την εμφάνισή τους οι χιονίστρες. Ουσιαστικά πρόκειται για μιας μορφής κάκωσης από το έντονο ψύχος που συνοδεύεται από κόκκινες σκληρές αλλοιώσεις του δέρματος. Συχνά είναι κνησμώδεις και μπορεί να είναι επώδυνες. Παρατηρούνται συχνότερα στο πρόσωπο, τα αυτιά, τα δάκτυλα των χεριών και των ποδιών και στις ακάλυπτες περιοχές των κνημών. Διαρκούν 1-2 εβδομάδες, αλλά μπορεί και περισσότερο, και μπορεί να επανεμφανισθούν μέσα σε μερικά λεπτά μετά από επανέκθεση στο κρύο. Ωστόσο, σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να υπάρξουν αλλαγές στο χρώμα του δέρματος από κόκκινο σε σκούρο μπλε στα σημεία που υπάρχει το πρόβλημα και αυτή η αλλαγή συνοδεύεται από πόνο.

chillblains

Συμπτώματα

• Έντονο κοκκίνισμα του δέρματος, πρήξιμο, κνησμός (φαγούρα) και κάψιμο. Συχνά παρουσιάζεται και πόνος.

Chilblains1

Πώς θα τις αντιμετωπίσετε

• Με μασάζ ή ζεσταίνοντας το σημείο, χωρίς όμως να το τρίβετε ή να χρησιμοποιείτε θερμαντικές πηγές, όπως σόμπες κ.λπ.

• Με ζεστά ροφήματα και λιπαρές κρέμες με βιταμίνη Α – η καλύτερη λύση για τις χιονίστρες.

• Εμπλουτίζοντας τη διατροφή σας με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C και Ε. Για παράδειγμα, οι κόκκινες πιπεριές και ο χυμός από φραγκοστάφυλλο βοηθάνε στην καλή κυκλοφορία του αίματος στα άκρα του σώματος.

Frostbites-3

Ποιο είναι το μυστικό για να μην κρυολογήσετε φέτος το χειμώνα;

Σκασμένα χέρια απ’ το κρύο; Περιποιηθείτε τα με άνθος αραβοσίτου