Υπάρχουν βασικές προϋποθέσεις που χρειάζεται κάθε μωρό για την καλύτερη δυνατή ανάπτυξη, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.

Ο πρώτος χρόνος ζωής ενός βρέφους αποτελεί μια πολύ σημαντική περίοδο για την ανάπτυξή του. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, είναι ουσιώδες να διασφαλιστεί ότι το βρέφος έχει την κατάλληλη φροντίδα και υποστήριξη για να αναπτυχθεί σωστά. Υπάρχουν πέντε βασικές προϋποθέσεις, σύμφωνα με νέα έρευνα, που πρέπει να εξασφαλίσουν οι γονείς προκειμένου να επιτευχθεί αυτός ο στόχος.

Ποιες είναι αυτές οι προϋποθέσεις;

Ξεκινήστε με καλή διατροφή, μητρικό γάλα αν είναι δυνατόν.  Το μωρό θα χρειαστεί διέγερση, έντονη βλεμματική επαφή, αμοιβαίες αλληλεπιδράσεις, έκθεση στη γλώσσα και ενδιαφέροντα ερεθίσματα. Τέλος, πρέπει να βοηθήσετε το μωρό να μάθει πώς να αυτορυθμίζεται, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης τακτικών κιρκάδιων ρυθμών και ύπνου.

Εν ολίγοις, εστιάστε σε πέντε προϋποθέσεις (“Thrive 5”) για να εξασφαλίσετε ότι ένα βρέφος στον πρώτο χρόνο της ζωής του έχει αυτό που χρειάζεται για υγιή ανάπτυξη. Αυτές οι συνθήκες περιλαμβάνουν περιβαλλοντική διέγερση, διατροφή, ασφάλεια, θετική φροντίδα και τακτικούς κιρκάδιους ρυθμούς και ύπνο.

«Το Thrive Factor παρέχει μια σταθερή βάση για υγιή ανάπτυξη. Έχει υποτιμηθεί στην πρωτοβάθμια περίθαλψη».

Τι είναι το “Thrive 5”;

Το Thrive 5 περιλαμβάνει αυτά τα βασικά στοιχεία για ένα μωρό:

1. Διατροφή

► Οφέλη από το μητρικό γάλα: Εάν είναι δυνατόν, το μητρικό γάλα συνιστάται ως η κύρια πηγή διατροφής. Είναι τέλεια προσαρμοσμένο για να καλύπτει τις ανάγκες του μωρού σας, παρέχοντας τη σωστή ισορροπία θρεπτικών συστατικών, αντισωμάτων και ορμονών για την υποστήριξη της υγιούς ανάπτυξης.

► Η φόρμουλα ως εναλλακτική λύση: Για όσους δεν μπορούν ή επιλέγουν να μη θηλάσουν, η βρεφική φόρμουλα είναι μια ασφαλής και θρεπτική εναλλακτική. Είναι σημαντικό να επιλέξετε μια φόρμουλα που να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες του μωρού σας και να ακολουθείτε προσεκτικά τις οδηγίες προετοιμασίας.

2. Διέγερση

► Διαδραστικό παιχνίδι: Ασχοληθείτε με το μωρό σας μέσω παιχνιδιάρικων αλληλεπιδράσεων, εκφράσεων προσώπου και χειρονομιών. Αυτό όχι μόνο ενισχύει τον δεσμό σας αλλά διεγείρει επίσης τη γνωστική και συναισθηματική ανάπτυξη του μωρού.

► Έκθεση στη γλώσσα: Μιλήστε, διαβάστε και τραγουδήστε στο μωρό σας συχνά. Η έκθεση στη γλώσσα από μικρή ηλικία ενισχύει τη γνωστική ανάπτυξη και μπορεί να βελτιώσει τις μελλοντικές γλωσσικές δεξιότητες.

► Ευκαιρίες αισθήσεων: Δώστε μια ποικιλία από υφές, ήχους και οπτικά ερεθίσματα για εξερεύνηση. Το αισθητηριακό παιχνίδι υποστηρίζει την ανάπτυξη του εγκεφάλου και βοηθά το μωρό σας να μάθει για το περιβάλλον του.

3. Ασφάλεια

► Φυσική ασφάλεια: Βεβαιωθείτε ότι το σπίτι σας είναι προστατευμένο για βρέφη για προστασία από πιθανούς κινδύνους. Ένα ασφαλές περιβάλλον επιτρέπει στο μωρό σας να εξερευνήσει με ασφάλεια καθώς μεγαλώνει.

► Συναισθηματική ασφάλεια: Ένα σταθερό και στοργικό περιβάλλον όπου οι γονείς ανταποκρίνονται και είναι ευαίσθητοι στις ανάγκες του μωρού βοηθά στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης και συναισθηματικής ευεξίας.

4. Θετική Φροντίδα

► Προσεκτική φροντίδα: Να είστε προσεκτικοί στα σημάδια του μωρού σας και να απαντάτε με αγάπη και συνέπεια. Η ανταποκρινόμενη φροντίδα υποστηρίζει τη συναισθηματική σύνδεση και την ασφαλή προσκόλληση.

► Καλλιέργεια της προσοχής: Οι τακτικές αγκαλιές, τα χαμόγελα και οι θετικές αλληλεπιδράσεις ενισχύουν την αίσθηση ασφάλειας και του ανήκειν στο μωρό σας.

5. Τακτικός ύπνος

► Συνεπείς ρουτίνες: Η καθιέρωση τακτικών προτύπων ύπνου και ρουτίνες βοηθά στη ρύθμιση των κιρκάδιων ρυθμών του μωρού σας, ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία και ευεξία.

► Περιβάλλον ύπνου: Δημιουργήστε ένα ήρεμο, άνετο περιβάλλον ύπνου για να προωθήσετε τον αδιάκοπο ύπνο, ο οποίος είναι απαραίτητος για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη.

Διαβάστε επίσης:

Ποια είναι η σωστή διαδικασία αλλαγής πάνας;

Πότε και πώς κόβουμε το μπιμπερό στα παιδιά

Δέρμα με δέρμα με το μωρό σας αμέσως μετά τη γέννα: Γιατί είναι τόσο απαραίτητο;