Όλη την εβδομάδα οι οικογένειες τρέχουν. Σχολείο, δουλειά, δραστηριότητες, διάβασμα, υποχρεώσεις και ένα σωρό μικρές δουλειές αφήνουν ελάχιστο χρόνο για πραγματική επαφή.
Γι’ αυτό το Σαββατοκύριακο μπορεί να γίνει μια μικρή «παύση» από την καθημερινότητα. Όχι απαραίτητα με κάποιο μεγάλο σχέδιο. Ακόμη και μια βόλτα στη γειτονιά, ένα επιτραπέζιο ή το μαγείρεμα μαζί μπορούν να γίνουν πολύτιμες στιγμές για ένα παιδί.
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής επισημαίνει ότι το παιχνίδι και ο χρόνος κατά τον οποίο γονείς και παιδιά είναι πραγματικά παρόντες ο ένας για τον άλλον βοηθούν τη σύνδεση και την ανάπτυξη των παιδιών.
1. Αφήστε για λίγο τα κινητά στην άκρη
Δεν χρειάζεται να εξαφανιστούν οι οθόνες για ολόκληρο το Σαββατοκύριακο. Μπορεί όμως να συμφωνήσει όλη η οικογένεια σε μία ώρα χωρίς κινητά και τάμπλετ.
Είναι η ώρα που θα μιλήσετε, θα παίξετε ή απλώς θα καθίσετε όλοι μαζί.
2. Φτιάξτε πρωινό όλοι μαζί
Ακόμη και κάτι πολύ απλό μπορεί να γίνει οικογενειακή δραστηριότητα.
Τα παιδιά μπορούν να αναλάβουν μικρές δουλειές ανάλογα με την ηλικία τους: να ανακατέψουν τα υλικά, να στρώσουν το τραπέζι ή να φτιάξουν το δικό τους πιάτο.
Το ζητούμενο δεν είναι το τέλειο πρωινό. Είναι να το φτιάξετε μαζί.
3. Βγείτε μια βόλτα χωρίς συγκεκριμένο σκοπό
Δεν χρειάζεται να πάτε κάπου εντυπωσιακά.
Ένας περίπατος, μια βόλτα με ποδήλατο ή ένα παιχνίδι στην πλατεία αρκούν. Μάλιστα, έρευνα σε ελληνικές οικογένειες έχει βρει σχέση ανάμεσα στη σωματική δραστηριότητα των γονέων και τη δραστηριότητα των παιδιών τους, γεγονός που υποστηρίζει την αξία των οικογενειακών δραστηριοτήτων.
4. Παίξτε αυτό που θέλει το παιδί
Αφήστε το παιδί να αποφασίσει.
Επιτραπέζιο; Κρυφτό; Τουβλάκια; Ζωγραφική; Κυνηγητό; Φανταστικό παιχνίδι;
Το ελεύθερο παιχνίδι δεν είναι «χαμένος χρόνος». Συνδέεται με τη γνωστική, κοινωνική, συναισθηματική και σωματική ανάπτυξη των παιδιών και ταυτόχρονα δίνει στους γονείς την ευκαιρία να μπουν πραγματικά στον κόσμο τους.
5. Μαγειρέψτε ή φτιάξτε ένα γλυκό
Διαλέξτε μια εύκολη συνταγή και αφήστε τα παιδιά να συμμετέχουν.
Μπορεί να λερώσετε λίγο περισσότερο την κουζίνα, αλλά πιθανότατα θα δημιουργήσετε μια ανάμνηση που θα θυμάστε για καιρό.
6. Κάντε μια οικογενειακή «βραδιά»
Το βράδυ μπορείτε να δημιουργήσετε μια μικρή οικογενειακή παράδοση: ταινία, ποπ κορν και κουβέρτα στον καναπέ, ένα επιτραπέζιο ή ακόμη και μια ιστορία πριν από τον ύπνο.
Οι οικογενειακές ρουτίνες και οι επαναλαμβανόμενες κοινές δραστηριότητες μπορούν να προσφέρουν στα παιδιά αίσθημα ασφάλειας και προβλεψιμότητας.
7. Ρωτήστε τα παιδιά κάτι που πραγματικά θέλουν να σας πουν
Κλείστε τις οθόνες και απλώς μιλήστε.
«Ποιο ήταν το καλύτερο πράγμα που έγινε αυτή την εβδομάδα;»
«Υπήρχε κάτι που σε στενοχώρησε;»
«Αν μπορούσες να κάνεις οτιδήποτε αύριο, τι θα διάλεγες;»
Μερικές φορές μια τέτοια κουβέντα στον καναπέ είναι πολύ πιο σημαντική από μια ακριβή οικογενειακή έξοδο.
Το παιδί δεν θα θυμάται πόσο γεμάτο ήταν το πρόγραμμα
Το ποιοτικό οικογενειακό Σαββατοκύριακο δεν χρειάζεται να είναι εντυπωσιακό. Χρειάζεται παρουσία.
Ένας γονιός που αφήνει για λίγο στην άκρη το κινητό, ακούει, παίζει, γελάει και μοιράζεται μια απλή καθημερινή στιγμή με το παιδί του προσφέρει κάτι που δεν αγοράζεται.
Και ίσως τελικά αυτό να είναι το πιο όμορφο πρόγραμμα του Σαββατοκύριακου: λίγο λιγότερο τρέξιμο και λίγο περισσότερο «μαζί».
