Παρασκευή 10 Ιουλίου, 17:08
Array
(
    [category] => Αποδράσεις - Ταξίδια
    [link] => https://www.infokids.gr/category/psychagogia/apodraseis-taksidia/
    [id] => 67
)

Τι να μαγειρέψω το Σαββατοκύριακο: 2 πανεύκολες καλοκαιρινές συνταγές που θα λατρέψει όλη η οικογένεια

Το Σαββατοκύριακο έφτασε και το τελευταίο πράγμα που θέλουμε είναι να περάσουμε ώρες πάνω από μια… καυτή κουζίνα. Από την άλλη, οι μαζώξεις στο μπαλκόνι με την οικογένεια ή τους φίλους απαιτούν νόστιμο, σπιτικό φαγητό που μυρίζει καλοκαίρι.

Για αυτό το διήμερο, σας προτείνουμε δύο απίθανες, δροσερές και γρήγορες συνταγές: μία πεντανόστιμη καλοκαιρινή μακαρονάδα της στιγμής και μία πανεύκολη, αφράτη κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο που γίνεται στο λεπτό!

1. Pasta alla Norma: Η απόλυτη καλοκαιρινή μακαρονάδα (σε 15 λεπτά)

Μια παραδοσιακή ιταλική συνταγή που αποθεώνει τα πιο αγαπημένα υλικά του καλοκαιριού: τις μελιτζάνες, τα ζουμερά ντοματίνια και τον φρέσκο βασιλικό.

Υλικά:

  • 500 γρ. μακαρόνια (σπαγγέτι ή πέννες)
  • 2 μέτριες μελιτζάνες φλάσκες (κομμένες σε μικρούς κύβους)
  • 400 γρ. ντοματίνια (κομμένα στη μέση) ή 1 συσκευασία κονκασέ
  • 2 σκελίδες σκόρδο (ψιλοκομμένες)
  • 150 γρ. φέτα ή ανθότυρο (ή ξινομυζήθρα για πιο παραδοσιακή γεύση)
  • Μια χούφτα φρέσκα φύλλα βασιλικού
  • 4-5 κ.σ. ελαιόλαδο
  • Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση:

  1. Τα ζυμαρικά: Βράζουμε τα μακαρόνια σε άφθονο αλατισμένο νερό σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου (τα κρατάμε αλ ντέντε). Κρατάμε στην άκρη μισό φλιτζάνι από το νερό που έβρασαν.
  2. Οι μελιτζάνες: Σε ένα βαθύ τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε τους κύβους μελιτζάνας σε μέτρια προς δυνατή φωτιά μέχρι να μαλακώσουν και να πάρουν ωραίο χρώμα (περίπου 6-7 λεπτά).
  3. Η σάλτσα: Προσθέτουμε το σκόρδο και τα ντοματίνια στο τηγάνι. Αλατοπιπερώνουμε, χαμηλώνουμε τη φωτιά και αφήνουμε τη σάλτσα να σιγοβράσει για 5-6 λεπτά μέχρι να μελώσει.
  4. Το δέσιμο: Ρίχνουμε τα μακαρόνια απευθείας στο τηγάνι με τη σάλτσα, προσθέτουμε το νερό που κρατήσαμε από το βράσιμο και ανακατεύουμε καλά για 1 λεπτό.
  5. Το σερβίρισμα: Αποσύρουμε από τη φωτιά, ρίχνουμε τα φύλλα βασιλικού και θρυμματίζουμε από πάνω το τυρί της επιλογής μας.

2. Κολοκυθόπιτα: Η πιο εύκολη πίτα χωρίς φύλλο

Η λεγόμενη και «μπατζίνα» ή «ξυπόλυτη» πίτα είναι η ιδανική λύση για το Σαββατοκύριακο. Ανακατεύεις όλα τα υλικά σε ένα μπολ, αδειάζεις στο ταψί και ψήνεις. Τρώγεται τέλεια ζεστή αλλά και παγωμένη από το ψυγείο!

Υλικά:

  • 4 μεγάλα κολοκυθάκια (τριμμένα στο χοντρό τρίφτη)
  • 3 αυγά
  • 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
  • 250 γρ. φέτα (θρυμματισμένη)
  • 100 γρ. κίτρινο τυρί της αρεσκείας σας (π.χ. γκούντα ή ρεγκάτο)
  • 1 φλιτζάνι αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
  • 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • 2 κ.σ. φρέσκο δυόσμο (ψιλοκομμένο)
  • Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση:

  1. Η προετοιμασία: Τρίβουμε τα κολοκυθάκια, τα αλατίζουμε ελαφρώς και τα αφήνουμε σε ένα σουρωτήρι για 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια, τα στύβουμε πολύ καλά με τα χέρια μας για να φύγουν όλα τα υγρά τους (αυτό είναι το μυστικό για να μην βγει υγρή η πίτα).
  2. Το μείγμα: Σε ένα μεγάλο μπολ χτυπάμε τα αυγά. Προσθέτουμε το γιαούρτι, το ελαιόλαδο, τη φέτα, το κίτρινο τυρί, τον δυόσμο και το πιπέρι και ανακατεύουμε.
  3. Η ένωση: Προσθέτουμε στο μπολ τα στιμμένα κολοκυθάκια και σιγά-σιγά το αλεύρι, ανακατεύοντας μέχρι να έχουμε έναν χυλό.
  4. Το ψήσιμο: Λαδώνουμε καλά ένα πυρέξ ή ένα ταψί και πασπαλίζουμε (προαιρετικά) με λίγο σουσάμι. Αδειάζουμε μέσα το μείγμα –θέλουμε η πίτα μας να είναι σχετικά λεπτή για να γίνει τραγανή.
  5. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για περίπου 45-50 λεπτά, μέχρι να ροδίσει καλά η επιφάνεια.

Ροή Ειδήσεων