X-mas Φρουτοσαλάτα για Παιδιά

Τώρα τα Χριστούγεννα που τα παιδάκια θα είναι σπίτι και θα απολαμβάνουν μαζί με τη μαμά και τον μπαμπά αλλά και τους φίλους την πιο χαρούμενη εποχή του χρόνου, τι λέτε για λίγη αποτοξίνωση από τα γλυκά, τι λέτε για μια σαλάτα yummy, για μια σαλάτα super duper;

Συστατικά ( για 6 μπολάκια)

1 μεγάλη μπανάνα κομμένη σε ροδέλες

2 πορτοκάλια και 4 μανταρίνια ( να τα έχετε “γδύσει” από τις ίνες που δύσκολα μασιούνται από τα παιδάκια)

1 μήλο πράσινο και 1 κόκκινο

1 μεγάλο αχλάδι

2 ακτινίδια

1 ανανά

1 ρόδι  (τους σπόρους)

Εκτέλεση

Ωραία ιδέα για τα δύσκολα πιτσιρίκια που δεν τρώνε εύκολα τα φρούτα είναι να τους φτιάξετε σε ατομικά μπολάκια  μια πολύχρωμη φρουτοσαλάτα (με φρούτα  της εποχής κομμένα σε κυβάκια) και να προσθέσετε στο κάτω και στο πάνω μέρος του μπολ λίγο γιαούρτι. Γαρνίρετε με μέλι, τριμμένο καρύδι και κανέλα!

Tips: Τα φρούτα καλό θα ήταν να είναι βιολογικής καλλιέργειας!

Διατροφική αξία της φρουτοσαλάτας

Μια έκρηξη από πολύτιμες βιταμίνες, ανεκτίμητης βιολογικής αξίας!