10 συνδυασμοί τροφών που κάνουν καλό στην υγεία!

10 συνδυασμοί τροφών που κάνουν καλό στην υγεία!

Όλα τα παρακάτω προϊόντα κάνουν από μόνα τους καλό στον οργανισμό μας, αλλά ο συνδυασμός τους με άλλες τροφές βοηθά στην πιο αποτελεσματική απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών που περιέχουν. Έχοντας μελετήσει συμβουλές από κορυφαίους διατροφολόγους, παρακάτω μπορείτε να δείτε τη λίστα με τις τροφές που έχουν φτιαχτεί η μία για την άλλη!

Μήλα + μαύρη σοκολάτα

Αυτός ο συνδυασμός δεν μπορεί να θεωρηθεί παραδοσιακός, αλλά αξίζει να τον δοκιμάσετε! Το ένζυμο κατεχίνη, που περιέχεται στα μήλα, και η αντιοξειδωτική κερκετίνη μπορούν να κάνουν θαύματα μαζί, τονώνοντας την εγκεφαλική δραστηριότητα, βελτιώνοντας τη λειτουργία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων και μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.

Βρώμη + φρέσκος χυμός πορτοκάλι

Η βρώμη και ο φυσικός χυμός πορτοκαλιού είναι εξαιρετικές πηγές φαινολών. Αυτό σημαίνει ότι βελτιώνουν το πεπτικό σύστημα και βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Ιnfowoman.gr