MENU
Είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος είτε απλά θέλετε να αλλάξετε τη διατροφή σας, τα θρεπτικά σνακ είναι ιδανικά για να κρατήσετε τον εαυτό σας χορτάτο ανάμεσα στα βασικά γεύματα της ημέρας. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές επιλογές που μπορούν να καταστρέψουν τις προσπάθειές σας. Δείτε παρακάτω μερικά από τα πιο «ένοχα» σνακ σύμφωνα με τους διατροφολόγους
1. Παράγωγα γιαουρτιού
Τα παράγωγα του γιαουρτιού είναι γεμάτα ζάχαρη ακόμα κι αν το γιαούρτι είναι το βασικό συστατικό τους. «Πάντα συμβουλεύω τους πελάτες μου να διαβάζουν την ετικέτα της συσκευασίας, επειδή τα παράγωγα του γιαουρτιού περιέχουν συνήθως τόση ζάχαρη όσο ένα κουτάκι σόδας ή μία σοκολάτα».
Διαβάστε τα υπόλοιπα 4 στο Infowoman.gr.
Διαβάστε ακόμα:
Edupass.gov.gr: Τι αλλάζει πρακτικά στην είσοδο των μαθητών στο σχολείο
Παιδικό θέατρο: Οι 10 παραστάσεις που δεν πρέπει να χάσετε φέτος
ΕΦΕΤ: Ανακαλείται ακατάλληλη τυροσαλάτα – Δείτε για ποια πρόκεται
