Η επιστροφή στα θρανία είναι μια σημαντική αλλαγή για τα παιδιά, ιδιαίτερα μετά τις καλοκαιρινές διακοπές. Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός δίνει χρήσιμες συμβουλές στους γονείς, ώστε οι πρώτες ημέρες της νέας σχολικής χρονιάς να κυλήσουν όσο το δυνατόν πιο ομαλά.
Το πρώτο κουδούνι πλησιάζει και μαζί του επιστρέφουν το πρωινό ξύπνημα, το καθημερινό πρόγραμμα, οι συμμαθητές και οι σχολικές υποχρεώσεις. Για κάποια παιδιά η επιστροφή στο σχολείο συνοδεύεται από χαρά και ανυπομονησία, ενώ για άλλα μπορεί να φέρει άγχος, ανασφάλεια ή δυσκολία αποχωρισμού από τους γονείς.
Με αφορμή την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (Ε.Ε.Σ.) υπενθυμίζει στους γονείς ότι η σωστή προετοιμασία, η υπομονή και η σταθερή υποστήριξη μπορούν να κάνουν τη μετάβαση σημαντικά ευκολότερη.
1. Επαναφέρετε σταδιακά το πρόγραμμα ύπνου
Μετά τις διακοπές, κατά τις οποίες τα ωράρια συνήθως είναι πιο χαλαρά, το πρωινό ξύπνημα μπορεί να αποδειχθεί δύσκολο.
Λίγες ημέρες πριν από την έναρξη των μαθημάτων είναι καλό το παιδί να αρχίσει να επιστρέφει σε σταθερές ώρες ύπνου και αφύπνισης. Η επαρκής ξεκούραση συμβάλλει στη συγκέντρωση και στη διάθεση και βοηθά το παιδί να ανταποκριθεί καλύτερα στις απαιτήσεις της σχολικής καθημερινότητας.
2. Κρατήστε το κλίμα στο σπίτι ήρεμο και θετικό
Η στάση των γονιών απέναντι στην επιστροφή στο σχολείο έχει σημασία. Τα παιδιά αντιλαμβάνονται την αγωνία και την ένταση των ενηλίκων, γι’ αυτό χρειάζονται ένα περιβάλλον που τους μεταδίδει ηρεμία και ασφάλεια.
Μια υποστηρικτική και αισιόδοξη προσέγγιση μπορεί να περιορίσει το άγχος, ιδιαίτερα σε παιδιά που δυσκολεύονται με τον αποχωρισμό.
3. Βοηθήστε το παιδί να εξοικειωθεί με το σχολείο
Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν το παιδί πηγαίνει για πρώτη φορά σχολείο ή αλλάζει σχολικό περιβάλλον.
Εφόσον υπάρχει η δυνατότητα, μια επίσκεψη στον χώρο πριν από την έναρξη των μαθημάτων μπορεί να βοηθήσει. Η διαδρομή μέχρι το σχολείο, η αυλή ή ακόμη και η εικόνα του κτιρίου μπορούν να κάνουν το άγνωστο περισσότερο οικείο.
4. Ακούστε όσα έχει να σας πει
«Δεν θέλω να πάω σχολείο», «Κι αν δεν κάνω φίλους;», «Κι αν δεν μου αρέσει η δασκάλα;».
Πίσω από τέτοιες φράσεις μπορεί να κρύβονται πραγματικές ανησυχίες. Οι γονείς είναι σημαντικό να δίνουν στο παιδί χώρο να μιλήσει χωρίς να υποτιμούν ή να απορρίπτουν όσα αισθάνεται.
Η ανοιχτή επικοινωνία και η κατανόηση μπορούν να ενισχύσουν την εμπιστοσύνη και να κάνουν το παιδί να αισθανθεί ότι έχει δίπλα του έναν άνθρωπο στον οποίο μπορεί να απευθυνθεί.
5. Μιλήστε για τις φιλίες και τους νέους συμμαθητές
Η κοινωνική πλευρά του σχολείου είναι εξίσου σημαντική. Συζητήστε με το παιδί για τη φιλία, τη συνεργασία και τον σεβασμό και ενθαρρύνετέ το να προσεγγίσει νέους συμμαθητές και να συμμετέχει σε ομαδικές δραστηριότητες.
Χωρίς πίεση, δώστε του χρόνο να δημιουργήσει τις δικές του σχέσεις μέσα στη σχολική κοινότητα.
6. Δημιουργήστε μια σταθερή καθημερινότητα
Τα παιδιά αισθάνονται μεγαλύτερη ασφάλεια όταν γνωρίζουν περίπου τι ακολουθεί μέσα στην ημέρα τους.
Ένα σταθερό πρόγραμμα που περιλαμβάνει σχολείο, φαγητό, διάβασμα, παιχνίδι και ξεκούραση μπορεί να προσφέρει την προβλεψιμότητα που χρειάζονται, ιδιαίτερα κατά τις πρώτες εβδομάδες προσαρμογής.
7. Μην περιμένετε να προσαρμοστεί από την πρώτη ημέρα
Δεν χρειάζονται όλα τα παιδιά τον ίδιο χρόνο. Κάποιο μπορεί να μπει στην τάξη ενθουσιασμένο από την πρώτη στιγμή, ενώ κάποιο άλλο μπορεί να χρειαστεί περισσότερες ημέρες για να αισθανθεί άνετα.
Η υπομονή και η ενθάρρυνση είναι σημαντικές. Αναγνωρίστε την προσπάθεια και τα μικρά βήματα προόδου, χωρίς να συγκρίνετε το παιδί με συμμαθητές ή αδέλφια.
Η προσαρμογή χρειάζεται χρόνο
Η αρχή της σχολικής χρονιάς δεν είναι μόνο αλλαγή προγράμματος. Για ένα παιδί μπορεί να σημαίνει νέους ανθρώπους, διαφορετικές απαιτήσεις, αποχωρισμό από το σπίτι και μια εντελώς διαφορετική καθημερινότητα.
Η σταθερή παρουσία της οικογένειας και η κατανόηση των αναγκών του μπορούν να κάνουν αυτή τη μετάβαση πιο ήρεμη και θετική.
